Төрсөн он сар өдрөөр нас барсан өдрийг хэрхэн тооцох вэ. Таны нас барсан он сар өдрийг мэдэх боломжтой юу?

Олон хүмүүс хэр удаан амьдрах вэ гэдэгт санаа зовдог. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч шинжлэх ухаан энэ асуултад тодорхой хариулт өгч чадахгүй. Тийм ч учраас хүмүүс хөхөөнөөс авахуулаад янз бүрийн мухар сүсэгтэй байдаг.

Шинжлэх ухааны хамгийн нууцлаг, ойлгомжгүй зүйл болох магадлалын онол, математик статистик нь нас барсан он сар өдрийг урьдчилан таамаглах асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн их дэвшсэн. Математикийн шилдэг ухаантнууд хоосон сониуч зандаа биш, харин хувь заяаны эргэлтээс хүн төрөлхтний айдсаас мөнгө олох зорилготой ажилладаг байв.

Энд байгаа далдуу мод нь алдарт "Британийн эрдэмтэд" -д хамаарах нь гайхах зүйл биш юм - эцсийн эцэст магадлалын онол эрчимтэй хөгжиж байсан үе нь Англид даатгалын өсөлттэй давхцсан.

Үндсэндээ амьдралын даатгал гэдэг нь тухайн хүн даатгалын компанид тодорхой хугацааны дотор үхнэ гэж бооцоо тавьдаг. Ийм бооцоо тавихын тулд үйлчлүүлэгч (даатгал эзэмшигч) даатгагчид (даатгалын компани) тодорхой хэмжээний мөнгө - даатгалын шимтгэл төлдөг. Хэрэв даатгуулагчийн зөв болж, заасан хугацаанд нас барсан бол даатгагч гэр бүлдээ их хэмжээний мөнгө төлдөг. Хэрэв тэр үргэлжлүүлэн амьдарвал даатгалын компани нь үйлчлүүлэгчийн өмнө нь төлсөн даатгалын хураамжийн хэмжээгээр бооцооноос ашиг авдаг.

Мэдээжийн хэрэг, ийм үхлийн бооцоог таслахгүйгээр хийхийн тулд даатгалын компаниуд үйлчлүүлэгчээ тодорхой хугацааны дотор үхэх магадлалыг хэрхэн тооцож сурах ёстой байв. Даатгагч нас барах хүлээгдэж буй огноог илүү нарийвчлалтай урьдчилан таамаглах тусам ашиггүй бооцоо тавих нь цөөрч, илүү их ашиг олох болно.

Математикчид даатгалын компаниудад юу хийж байсан бэ? Тэд юуны түрүүнд хүн амын нас баралтын түвшний статистикийн нарийвчилсан мэдээллийг цуглуулж эхэлсэн. Энэ мэдээллийг олон зуун жилийн турш сайтар цуглуулж, сайтар дүн шинжилгээ хийсэн. Үүний зэрэгцээ өнгөрсөн үйл явдлын талаарх мэдээлэлд үндэслэн ирээдүйн талаар өндөр нарийвчлалтай таамаглал гаргах боломжтой математикийн нарийн аргуудыг боловсруулсан. Хүний амьдралын үргэлжлэх хугацааг үндсээр нь нөлөөлж болох хүчин зүйлсийг тодорхойлсон. Тооцооллын шинэ томьёо, хүснэгтүүд гарч ирсэн нь эцэстээ даатгалын компаниудад асар их ашиг авчирсан.

Математик нь хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг гэдэгт бид дассан. Гэхдээ маш их мөнгө оролцдог газар биш. Мөнгө хаана байна, тэнд нууц ба далд, худал хуурмаг зүйл байдаг. Даатгалын компаниуд нууц мэдлэгээ хэн нэгэнтэй хуваалцах бодолгүй байсан бөгөөд үүнийгээ хамгийн хатуу нууцлалд хадгалдаг байв. Гэсэн хэдий ч, хэзээ нэгэн цагт бүх нууц тодорхой болж, өнөөдөр бид танд үлдсэн амьдралын үргэлжлэх хугацааг тооцоолох алгоритмыг нийтэлж байна, энэ нь олон зууны туршид зөвхөн цөөн хэдэн хүмүүст л боломжтой хэвээр байв.

Нас барсан өдрөө мэдэхийн тулд хэдхэн энгийн асуултанд хариулж, шууд хариулт аваарай. Үнэгүй, SMS байхгүй

Мэргэ төлөг ид шидийн ертөнцөд олон зорилгоор ашигладаг. Энэ бол хүч чадал, зэвсэг, хамгийн хэцүү нөхцөлд ч ялах чадвар юм.

Өөрийнхөө нас барсан огноог зөгнөн хэлэх нь аймшигтай, хэцүү, ёс суртахууны сорилт юм.

Хүний үхлийн тухай аз жаргал хэлэх нь аймшигтай, ёс суртахууны хүнд сорилт юм шиг санагддаг, ялангуяа эхлэгч эсвэл илбэчин өөрийн хувь заяаг урьдчилан таамаглаж байвал. Энгийн, карт, нарийн төвөгтэй, олон үе шаттай - ийм таамаглал нь маш их алдартай байдаг. Өөрийнхөө үхлийн ирээдүй, он сар өдрийг хэрхэн олж мэдэх вэ?

Урьдчилан таамаглах

Амьдрал бол тааварлашгүй, гайхалтай, олон талт, хараахан нээгдээгүй нууцаар дүүрэн юм. Эртний шинжлэх ухааныг олон зуун жилийн турш судалсан агуу сэтгэгчид, ид шидтэнгүүд ирээдүйн нууцыг тайлах гэж оролдсон. Хүний нас барсан өдрийг тодорхойлох нь хувь заяагаа хянах гэсэн үг юм. Хүмүүс "урьдчилан сэрэмжлүүлсэн, гартай" гэж хэлдэг.

Үхлийн өдрийн тухай мэдлэг нь хүнд гайхалтай боломжуудыг нээж өгдөг. Хэн мэргэ төлөг хийхийг зөвшөөрдөг вэ? Өдөр бүр хүчирхэг зан үйл хийдэг мэргэшсэн илбэчин танд ирээдүйн үйл явдлын урьдчилсан таамаглалыг бий болгоход тусална. Ид шид нь өөрийн болон бусад ертөнцийн хүчинд чин сэтгэлээсээ итгэдэг эхлэгчдэд туслах болно.

Мөрөө яагаад хэрэгтэй вэ?

Хүний хувьд хэр их хэмждэгийг яаж мэдэх вэ? Мөрөөдөх нь орчин үеийн хүмүүст бараг өөрчлөгдөөгүй хүрч ирсэн ид шидийн зан үйл юм. Бурханд итгэх итгэл нь энгийн хүмүүсийн оюун ухаан, зүрх сэтгэлийг дөнгөж байлдан дагуулж эхэлсэн эртний ертөнцийн үед хүмүүс өөрсдийн ирээдүйгээ урьдчилан таамаглаж сурсан.

Өнөөдөр ирээдүйгээ зөгнөх нь амжилтанд хүрсэн хүмүүс, зүгээр л зорилгогүйгээр амьдралаар явахаас залхсан хүмүүсийн ухамсрын хямралгүйгээр хийдэг энгийн үйл явц юм.

Таны нас барсан, яг он сар өдөр, дэлхий дээрх сүүлчийн өдрийн нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх нь аймшигтай, гэхдээ бас гайхалтай сонирхолтой юм. Мөрөөдөл нь өөр. Нууц ид шидийн зан үйлийн тусламжтайгаар та харилцааны хувь заяа, чухал аж ахуйн нэгжийн үр дүн, үхлийн шалтгааныг олж мэдэх боломжтой.

Таны нас барсан огноо болон дэлхий дээрх сүүлчийн өдрийнхээ нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх нь аймшигтай, гэхдээ бас гайхалтай сонирхолтой юм.

Хүмүүс мөнхийн сүнсэнд итгэдэг. Хойт төрөл буюу эцсийн сүйрэлд орно. Итгэгчид болон үл итгэгчдийн санал нэгддэг цорын ганц үнэн бол үхэл хэнийг ч тойрон гарахгүй. Үхлийн ойртох нь хүний ​​тэргүүлэх чиглэлийг өөрчилж, аюулаас сэрэмжлүүлж, дуусаагүй бизнесийг шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

Ийм зөн билэг нь дэлхий дээрх оршин тогтнох төгсгөлийг арилгах чадваргүй юм. Мөнх оршихуй бол хайртай хүмүүс, дурсамж, сайн үйлсийн дараа үлдэх энерги юм. Бие бол зүгээр л нэг л өдөр амьгүй болдог бүрхүүл юм.

Үхлийн азыг хэлдэг карт

Хүн бүр өөрийн үхлийн нөхцөл байдлыг харж чаддаг ч хүн бүр үхлийн нууцыг тайлахыг хичээдэггүй. Сониуч занг дарж, үхлийг зөгнөдөг хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй аз:

• цыган азыг хэлэх;
• Tarot карт дээрх таамаглал;
• энгийн тоглоомын хөзрөөр азыг хэлэх.

Гарт байгаа эдгээр ид шидийн шинж чанарууд нь эрхэм огноог тодорхойлоход тусална. Зорилтот таамаглал нь нарийн бэлтгэл, илбэчийн тусламж шаарддаг. Нууц зан үйлийг бие даан хийх нь аюултай, учир нь сөрөг үр дагавар нь таныг хүлээхгүй болно.

Цыгануудын урьдчилсан мэдээ

Цыганууд эрт дээр үеэс ер бусын чадвараараа алдартай байсан. Үхлийн тухай ярих тэдний эртний аз нь нэг цагаас илүүгүй чөлөөт цаг шаардах болно. Энгийн картууд нь эхлэгчдэд чиглүүлэхэд тусална, туршлагатай илбэчид ихэвчлэн эртний Tarot тавцан ашигладаг.

Тоглоомын тавцан дээр дасгал хийхгүйгээр ноцтой зан үйл хийх нь ухаалаг хэрэг биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн илүү нарийн мэргэн ухаан руу шилжиж, тусгай ид шидийн хэрэгслийг ашиглаж болно. Урьдчилан таамаглахын тулд танд энгийн картуудын тавцан (нийт 36 тэмдэг) хэрэгтэй болно.

Картуудыг ширээн дээр тавьдаг. Энэ шинж чанарыг хүний ​​эрчим хүчээр цэнэглэх шаардлагатай. Тавцан дээр гараа тавиад сэтгэл хөдөлгөм асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үхлийн тухай бодол нь айдас төрүүлж чадахгүй, эс тэгвээс картууд үүнийг мэдэрч, үнэн зөв хариулт өгөхгүй. Зөгнөгч тайвширвал мэргэ төлөг үргэлжилдэг.

Ёслолын нөхцөл:

• зөгнөгч бүрэн ганцаараа байна;
• өвчтөнүүд ийм ноцтой таамаглал үүсгэх ёсгүй;
• ажлын гадаргууг лаагаар гэрэлтүүлдэг (ямар ч ариун сүмээс худалдаж авч болно);
• картуудыг сайтар хольсон (хэд хэдэн овоонд байрлуулж, дараа нь санамсаргүй дарааллаар цуглуулдаг);
• Тавцан дээгүүр гараа аажуухан дамжуулж, хүйтэн мэдрэмж төрүүлэх хөзрүүдийг гаргаж авах хэрэгтэй.

Дулаан ялгаруулдаггүй карт нь ирээдүйн үхлийн тухай зөгнөгчийн асуултын хариулт байх болно.

Цыгануудын азын үр дүн: амьдрахад хэдэн жил үлдсэн бэ?

Мөрөөчийн костюм нь гол асуултын хариултыг зааж өгөх болно. Хувь хүний ​​карт гэхээсээ илүү карт бүрийг шийдэх боломжгүй болно. Картын нэхэмжлэлийн үнэ:

Алмазан картууд

Тэд баяр баясгалангаар дүүрэн урт хувь заяаг бэлэгддэг. Ийм хүний ​​үхэл байгалийн шалтгаанаар, тайван орчинд тохиолдох болно. Зөнч нь маш өндөр настай - алмаазан костюмны картууд үүнийг хэлдэг.

Зүрхний костюм

Ийм картууд нь энгийн тавцангийн тусламж хүссэн хүний ​​хувьд урт хугацааны хөгжил цэцэглэлт, эрүүл мэнд гэсэн үг юм. Цаг бусаар, өвчин эмгэг, ослоос болж үхэх вий гэж санаа зовох хэрэггүй. Байнгын стресс, шаргуу хөдөлмөр нь үхлийг өдөөж болно. Амьдралаа уртасгахын тулд тайван байж, байнгын хурцадмал байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Түүнтэй, эсвэл түүнгүйгээр бүү гайх.

Клубын картууд

Эрт үхэх эсвэл гэнэтийн үхлийн шинж тэмдэг. Та ийм картаас айх ёсгүй, учир нь аюулаас сэрэмжлүүлсэн хүмүүсийн хувьд ийм тэмдэг нь таатай байдаг. Тэд өөрсдийн хувь заяаг уртасгаж чадна.

Pike

Эмгэнэлт явдал, эргэлт буцалтгүй хувь заяаг амлаж буй бэлэг тэмдэг бөгөөд үүнээс болж уй гашуу их байх болно. Энэ төрлийн азын хамгийн сөрөг костюм. Тэр маш их нулимс амлаж, зөн билэгчдийн хувьд тодорхой амар амгаланг амлаж байна. Үхэл нь аймшигтай, зовлонтой, хүний ​​​​сэтгэлийг зовоох болно.

Цыгануудын азыг хэлэх нь хамгийн үнэн зөв биш боловч сэжиглэлийг батлах эсвэл хэт автсан бодлуудыг тайвшруулахад ашиглаж болно.

далдуу модны аз

Ямар ч нөхцөлд ирээдүйн үхлийн талаар хувь тавилан хэлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэрэв та таамаглахад тохиромжтой шинж чанаруудыг олж чадахгүй бол огт өөр техник ашиглаж болно.

Palmistry бол хүний ​​хувь заяаг өөрийн гараар тусгах эзотерик шинжлэх ухаан юм.

Алганы хээ бүр өвөрмөц, давтагдашгүй. Энэ нь хүний ​​төрөхөөс үхэх хүртэлх бүх хариултыг агуулдаг. Амьдралын шугам нь хамгийн тод бөгөөд хамгийн урт бөгөөд үүнийг алган дээрээ харах нь лийрийг буудахтай адил хялбар юм. Түүний гулзайлга, мөчир, урт (зарим мөрүүд гэнэт дуусдаг) дээр үндэслэн тухайн хүнд хуваарилагдсан цагийг тодорхойлно.

Зөвхөн тууштай зан чанар, хүчирхэг энергитэй хүчирхэг зан чанар л таамаглах ёстой. Урьдчилан таамаглал нь сул дорой, итгэмтгий, сэжигтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулах болно. Тэд өөрсдийн аз жаргалтай ирээдүйд саад болох болно. Амьдрал нууцлаг хэвээр байх ёстой, гэнэтийн зүйл, чухал хүнд хэцүү нөхцөлүүдээр дүүрэн сонирхолтой аялал байх ёстой.

Гэнэтийн бэрхшээл нь хүнийг хүчирхэгжүүлж, үнэлж баршгүй сургамж авах боломжийг олгодог. Та өөрийн нас барсан огноог тодорхойлохын тулд ид шидийг ашиглаж болно, гэхдээ зөвхөн удаан хэлэлцэж, дараагийн үйлдлүүдийн бүх эрсдлийг тодорхойлсоны дараа л болно. Ирээдүйн үхлийн өдрийг хэрхэн азаа хэлэх вэ?

Хүмүүс олон асуултыг сонирхож байна: тэд хэзээ гэрлэх, хэдэн хүүхэдтэй болох, хэдэн жил азтай байх, маргаашийн зурхай юу амлаж байгааг тодорхойлох; Тэд ихэвчлэн сэтгэл хөдөлгөм асуултуудад хариулт өгөх азыг эрэлхийлдэг боловч цөөхөн хүн амьдралынхаа төгсгөлийн хугацааг мэдэхийг хүсдэг.

Интернетэд өгсөн статистик мэдээллээс харахад энэ нь ердөө 4% байна. Гэхдээ үүнийг хийхээр шийдсэн хүмүүс ч гэсэн "миний сэтгэлзүйн нас" тест гэх мэт онлайн тооцооллыг ихэвчлэн ашигладаг. Ийм хүмүүс нас барсан огноог төрсөн он сар өдрөөр нь олж мэдэхээр шийдсэн бол дахин хэзээ ч санахгүй байх магадлалтай.

Өнөөдөр бид танд компьютер ашиглахгүйгээр хүний ​​​​нас барсан огноог хэрхэн үнэ төлбөргүй олж мэдэх, тооцоолохыг танд өгөх болно.

Алдартай:

Нас барсан огноог тооцоолохын тулд төрсөн он сар өдрөөр тоонологи нь юу ч зөгнөдөггүй - энэ нь зөвхөн таны амьдралыг програмчлах тоонуудын статистикийг цуглуулах боломжийг олгодог. Бидний амьдралд онцгой эрсдэлтэй үе байдаг. Гэхдээ хүн бүр үүнийг нэг том зураг болгон нэгтгэж чаддаггүй тул бид бүгдийг тохиолдлоор шохойдож дассан. Мөн тодорхой тааламжгүй үед далайн эрэг дээрх хөвүүрийн ард усанд сэлэх шаардлагагүй - аливаа хайхрамжгүй байдал нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Тоон судлал дахь нас барсан он сар өдөр нь таны төрсөн он сар өдрөөр таны хувь тавилан дахь тоонуудын нөлөөнөөс үүдэлтэй нэг төрлийн хэв маяг юм.

Нас барсан, төрсөн он сар өдөр

Тиймээс, нас барсан огноог төрсөн он сар өдрөөр нь олж мэдэх эсвэл энэ нийтлэл болон энэ сэдвийг нэг удаа хаах нь танд хамаарна! Гэсэн хэдий ч хэт их санаа зовох шаардлагагүй хэвээр байна: таны тооцоолж буй нас баралтын тоо урьдчилан таамаглахгүй, харин эрсдэл нэмэгдэж буй жилүүдийн талаар танд анхааруулж байна.

Гэхдээ хэрэв та хувь тавилантай огноогоо тооцоолохоор шийдсэн хэвээр байгаа бол үүнд зориулсан энгийн, батлагдсан арга бий. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол тооцоо хийх хоосон хуудас юм. Төрсөн огноогоо бичээд бүх тооны нийлбэрийг ол. Ихэнх тохиолдолд үр дүн нь хоёр оронтой тоо байдаг бөгөөд тэдгээрийн нийлбэр нь нэг оронтой болох хүртэл цифрүүдийг нэгтгэх ёстой. Энэ бол таны хувь заяаны тоо бөгөөд юунаас болгоомжлох ёстойг ойлгоход тань туслах болно.

Нас барсан огноог яаж мэдэх вэ?

Жишээлбэл, таны төрсөн он сар өдөр 1985 оны 12-р сарын 8 (12/08/1985). Эдгээр бүх тоонуудын нийлбэр нь 34 бөгөөд 3 + 4 = 7. Энэ тохиолдолд 7 тоо нь таны нас барсан огноог тооцоолоход тусална. Магадгүй нас барсан огноог хэрхэн тооцоолохоо мэдэхгүй хүмүүст энэ нь энгийн мэт санагдаж магадгүй юм. Тоон зүй нь таныг огт төөрөгдүүлэхийг эрэлхийлдэггүй - энэ бол тоонуудын үйлдэл юм.

Одоо бид таныг тооцоолол нь хувь заяаг тодорхойлдог тоонуудын утга учиртай танилцахыг урьж байна.

Сонирхолтой хүмүүстэй уулзах, сэтгэл хөдөлгөм үйл явдал, бодит адал явдлаар дүүрэн амьдрал таныг хүлээж байна. Үхэл таныг илүү өндөр нас (80-аас доошгүй жил) гүйцэж, тайван, өвдөлтгүй байх болно.

Таны үхлийн хамгийн магадлалтай шалтгаан нь осол байх болно. 7, 19, 29, 45, 67 насандаа маш болгоомжтой байхыг хичээ.

Магадгүй та хөгшрөлтөнд үхэх болно, гэхдээ харамсалтай нь энэ нь нас ахих тусам хөгжиж буй олон өвчний сүүдэрт дарагдах болно. Тоон зүй нь таны төрсөн 73 дахь жилийг заадаг; Үүнээс гадна 44 настайдаа болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

магадгүй хамгийн азтай тоо. Энэ нь таныг зуу орчим настайдаа үхэхийг амлаж байгаа бөгөөд таны хүч чадал үхэх хүртэл чамайг орхихгүй. Ийм урт зууныг амьдралаа хамгийн сайхан мөчүүдээр дүүргэхийг хүсч байна.

хамгийн маргаантай тоо. Таны бүхий л амьдрал бол үхлийн ирмэг дээр байгаа хэд хэдэн эрсдэлтэй тэмцэхээс өөр зүйл биш юм. Таны тулгарсан бараг бүх зүйл үхэлд хүргэдэг. Амьдралынхаа туршид та нэг бус удаа аймшигтай нөхцөл байдалд орох магадлал маш өндөр боловч азтай боломж дахин таныг үхлээс аврах болно. Гэрлийн хүч таны тусын тулд ажиллахын тулд маш бага зүйл шаардлагатай: бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй. Мөн залуу (15 ба 24 нас), дунд нас (48 нас), 62, 76 настайдаа болгоомжтой байгаарай.

өвөрмөц тохиолдол: энэ бол нас барсан огноо бөгөөд тоон зүйг тооцоолох бараг боломжгүй юм! Гол нь таны амьдрал бүхэлдээ үйлийн үртэй шууд холбоотой байдаг тул энэ нь таны үйлийн үрийн өрөөс хамаарна. Гэсэн хэдий ч 13, 22, 47, 68 насандаа өөрийнхөө аюулгүй байдалд онцгой анхаарал хандуулах нь илүүц байх болно. та асран хамгаалагч сахиусандаа маш их ажил үлдээх болно. Энэ нь түүнд амаргүй байх шиг байна, тиймээс та өөрөө өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй, ялангуяа ус, галын тухайд, учир нь эдгээр нь таны амьдралыг авчрах элементүүд юм. Ялангуяа 24, 36, 61 настайдаа болгоомжтой байгаарай. Та 70 насалж чадна, гэхдээ таны бүх амьдрал үхэлтэй үргэлжилсэн тоглоом юм.

Хүн бүр мөнх бус гэдгийг бүгд ойлгодог. Гэхдээ энэ мэдээлэлд хүрэх боломжгүй байсан ч хүн бүр явах цаг, нас барсан огноогоо мэдэхийг хүсдэггүй. Социологийн судалгаагаар судалгаанд оролцогчдын 4 орчим хувь нь энэ үйл явдлын яг огнооны талаар мэдээлэл авах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлжээ. Олон хүмүүс хязгааргүй юм шиг амьдардаг. Үүний үр дүнд, хусууртай хөгшин эмэгтэй цонх тогших үед тэд тийм ч их зүйл хийх цаг завгүй байсан - тэд хайртай хүмүүстээ чухал үг хэлээгүй, нандин хүслээ биелүүлээгүй гэх мэт. Японы самурайчуудын зарчим бол хэзээ ч үхэж чадахаар амьдрах явдал юм. Энэ нь тэд үхлийн төлөө тэмцэж, түүнийг хүссэн гэсэн үг биш юм. Энэ нь: чухал зүйлийг маргааш болтол бүү хойшлуул, ирэхгүй байж магадгүй гэсэн үг.

Нас барсан огноогоо тодорхойлсны дараа хүн өнөөдөр хандах хандлагаа эргэн харж болно.

Томас Перлс тооцоолуур

Муу зуршилтай, сайн зуршилгүй байх нь дундаж наслалтад нөлөөлдөг гэдгийг мэддэг. Удамшил нь мөн өөрийн өөрчлөлтийг хийдэг. Эдгээр тодорхой зүйлүүд нь америк эмчийг хэв маягаас нь хамааран дундаж наслалтыг тохируулах хүснэгтийг бий болгоход хүргэв. Тооцооллын эхлэл нь хүний ​​дундаж статистик амьдралын урт юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эхний тоо 72, эрэгтэйчүүдэд 60 жил байна.

Таны амьдралын хэв маяг үргэлжлэх хугацаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхийн тулд та тусгай асуулга ашиглаж болно. Та "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулах ёстой. Үр дүнгээс хамааран та санал болгож буй жилийн тоог анхны утгаас нэмэх эсвэл хасах хэрэгтэй.

Энэ "тооцоолуур" нь таны нас барсан огноог мэдэх арга биш юм. Энэ нь хүн бие махбоддоо хэрхэн ханддаг, биеийн нөөц хэр хурдан дуусахыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, амьдралд урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал үргэлж байдаг - гамшиг, осол нь үүнийг ямар ч секундэд дуусгаж болно.

Тоон зүй

Түүний нас барсан огноотой хувь заяа хэрхэн холбоотой болохыг сонирхож буй хүмүүсийн хувьд тоонологийн тооцооллын тусгай аргууд байдаг.

Бидний бүх оршин тогтнол зүгээр л тоогоор шингэсэн байдаг: өндөр, жин, орон зай, цаг хугацааны зай, банкны дансны байдал - хүний ​​амьдралын бараг бүх талыг тоогоор дүрсэлж болно. Бусдын дунд тоон судлал нь есөн үйлийн үрийн тоог тодорхойлж, тус бүр нь хувь хүнтэй холбоотой, түүний амьдралын хөтөлбөрийг тодорхойлж, нас барсан огноог төрсөн он сар өдрөөр нь олж мэдэх боломжийг олгодог.

Таны дугаарыг авах олон арга бий. Хамгийн энгийн нь нэг оронтой тоо авах хүртлээ төрсөн огнооныхоо бүх тоог нэгтгэн дүгнэж, хүссэн тоо болох нь хувь заяа, ялангуяа нас барсан огноог тодорхойлох явдал юм.

ЖИШЭЭ: 1989 оны 12-р сарын 20-нд төрсөн = 2 + 0 + 1 + 2 + 1 + 9 + 8 + 9 = 32 = 3 + 2 = 5.

Хүний нэрнээс тоонологийн тоог гаргаж болно. Үүнийг хийхийн тулд захидал харилцааны хүснэгтийг ашиглана уу.

Төрсөн он сар өдөртэй адил нэг оронтой тоо авах хүртэл нэрний бүх тоог нэмэх хэрэгтэй.

ЖИШЭЭ: Евгения = E(6) + v(3) + g(4) + e(6) + n(6) + u(1) + i(6) = 32 = 3 + 2 = 5

Тооцоололд ямар нэр өгөх вэ - бүтэн эсвэл өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгддэг нэр - энд мэргэжилтнүүд нэгдсэн санал бодолтой байдаггүй.

Тоонуудын тайлбар

Үйлийн үрийн тоог хүлээн авсан тул тоонологи нь нас барсан огноог олж мэдэх боломжийг олгодог. Тооны утга:

• 1 – Хүн хамгийн багадаа 80 насалж, бүр энэ босгыг давна.
• 2 - Ослын улмаас нас барах магадлалтай. Амьдралын туршид нас барах эрсдэл долоо, 19, 29, 45, 67 насанд дээд цэгтээ хүрдэг.
• 3 – 44 нас хүртлээ айх зүйлгүй. Ирээдүйд янз бүрийн өвчин хүнийг барьж, урт наслалтыг богиносгодог.
• 4 – Зуун жилийн ойг тэмдэглэх нь энэ бүлгийн гишүүдийн хувьд ердийн үзэгдэл юм.
• 5 – Эдгээр хүмүүсийн амь насанд байнга аюул заналхийлж байдаг, ялангуяа энэ тал дээр амьдралын 15, 48, 24, 62, 76 дахь жилүүд онцгойрч байна. Гэсэн хэдий ч аз нь тэднийг дагалддаг бөгөөд зөв зан авир нь тэднийг үхэлд хүргэх ослоос зайлсхийхэд тусална.
• 6 – Хэргийг урьдчилан таамаглахад хэцүү. Амьдралын эгзэгтэй жилүүд бол 13, 47, 22, 68 дахь жилүүд юм.
• 7 - Азтай хүмүүс. 36, 24, 61 дэх насанд аюул нуугдаж магадгүй. Гай зовлонгийн гол эх үүсвэр нь ус, гал юм.
• 8 - Үхэл үргэлж ойрхон байдаг. Анхаарал болгоомжтой байх нь хамгийн чухал.
• 9 - Эрт, гэнэтийн үхэл. Эрүүл мэнддээ анхаарч, муу зуршлаасаа татгалзаж, эрсдэлтэй бизнес хийх нь 50 жилийн босго давахад тусална.

Таны нас барсан огноог хэрхэн олж мэдэх вэ

Дээр дурдсан аргууд нь амьдралын эгзэгтэй жилүүдийн талаар голчлон мэдээлэх "боломжтой цаг" -ыг ойролцоогоор дүгнэх боломжийг олгодог. Тодорхой хариулт авахын тулд та нас барсан жил, нас барах аюул онцгой өндөр байгаа амьдралын он жилийг тодорхойлох өөр аргыг ашиглаж болно.

Нас барсан огноог тооцоолохдоо төрсөн огнооны тоог нэмж эхэлнэ.

Жишээ нь: 03/11/1976 = 1 + 1 + 0 + 1 + 1 + 9 + 7 + 6 = 26 (тоо нь хоёр оронтой хэвээр байна).

Амьдралын аюултай жилүүд:

1. Төрсөн сар (жишээ нь - 3-р сар - 3) - 2003 он
2. Төрсөн сарыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх (3 × 2 = 6) - 2006 он
3. Нас барсан болон хоёр дахин нэмэгдсэн (26 + 6 = 32) тооны нийлбэр - 2032.

Нас барсан хугацааг тооцоолох:

Төрсөн сар (3) + гурав дахь аюултай жил (32) + нас барсан (26) = 61

Хэрэв 1-р сараас 4-р сарын хооронд төрсөн хүн 18-ыг нэмдэг бол 5-р сард төрсөн хүмүүс 9-ийг нэмж, 6-р сараас 12-р сар хүртэл төрсөн бусад нь бүх зүйлийг хэвээр үлдээдэг.

Тиймээс 61 + 18 = 79 жил гэдэг нь энэ тооцоог хийсэн хүний ​​төрсөн он сар өдөр дээр үндэслэн нас барсан өдөр юм.

Амьдралын хуваарь

Амьдралаа харах өөр нэг тоонологийн арга бол нас барсан огноо, таатай ба сөрөг үеийг олж мэдэх - "амьдралын график" байгуулах явдал юм.

Түүний бүтээн байгуулалт нь амьдралын кодыг тооцоолохоос өмнө хийгддэг. Үүнийг хийхийн тулд төрсөн өдөр, сар, жилийг үржүүлнэ. Утгыг тэггүйгээр авна.

Жишээлбэл: 1990-07-19. = 19 × 7 × 199 = 26767

Цаасан дээр харилцан перпендикуляр хоёр сегментийг зурсан. Хэвтээ шугам дээр арван хоёр жилийн амьдралын мөчлөгийг тэмдэглэв: 12-24-36-48-60 гэх мэт. Босоо шугамын дагуу сегментийг нэгээс ес хүртэл дугаарласан - эдгээр нь амьдралын эрчмийн утгууд юм. . Одоо та энэ график дээр цэгүүдийг байрлуулах хэрэгтэй - амьдралын кодын тоонууд. Бид эхний цэгийг 12 утгаас дээш байрлуулна, жишээн дээр энэ нь 2-р тоо - босоо хоёр цэг юм. Хоёр дахь цэг нь 6, босоо тэнхлэгт 24 жил гэх мэт.

Графикийн төгсгөл нь тухайн хүний ​​таамагласан нас барсан өдөртэй тохирч байгаа нь тодорхой байна. Босоо тэнхлэг дээрх тооны хэмжээ нь тухайн амьдралын хугацааны эрчим хүчний чадамжийг илэрхийлдэг. График 1 ба 0-д ойртсон тохиолдолд амьдралын аюултай үе байдаг бөгөөд энэ хугацаанд янз бүрийн асуудал, түүний дотор үхэл тохиолдох магадлалтай. Тиймээс энэ график нь таны хүлээгдэж буй дундаж наслалтын талаар төдийгүй хэцүү, аз жаргалтай үе шатуудыг зааж өгч чадна.

График уншиж байна

0 дугаар - эрчим хүчний түвшин бага, магадгүй өвчин. Хүн амьдрал, үхлийн зааг дээр байдаг.

Дугаар 1 - Маш азгүй цуврал. График нэгээр эхэлсэн бол энэ нь ихэвчлэн хэцүү хүүхэд насыг илэрхийлдэг: өвчин эсвэл асуудалтай гэр бүл. Амьдралын аялалын дундуур энэ нь нийгэмших чадваргүй гэсэн үг юм - ядуурал, архидалт, хар тамхинд донтох гэх мэт. Эсвэл дахин - эрүүл мэндийн ноцтой асуудал.

Дугаар 2 - Удаан оршин тогтнох. Ямар ч эгзэгтэй үйл явдал байхгүй, гэхдээ хөгжлийн хүч ч бас алга.

Дугаар 3 - хэвийн. Сайн ч биш, муу ч биш.

Дугаар 4 - Шинэ боломж, хэтийн төлөв нээгдэж байна. Үүний зэрэгцээ төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх хангалттай эрчим хүч бий.

Дугаар 5 - Ноцтой өөрчлөлтүүд. Шинэ эхлэлүүд. Оршин суугаа газар, гэр бүлийн байдал, мэргэжлийн сонирхлоо өөрчлөх боломжтой.

Дугаар 6 - Хувь тавилан бүх хүчин чармайлтыг дэмждэг. Амьдралын аль ч салбарт, хувийн болон мэргэжлийн аль алинд нь хэрэгжүүлэх. Хувь хүний ​​хөгжил.

Дугаар 7 - Хурдан хөгжилгүйгээр найдвартай, сайн зохицуулалттай амьдрал.

№8 - Материаллаг сайн сайхан байдал. Түүний хөгжилтэй холбоотой боломжууд. Бизнес, карьерт амжилт.

Дугаар 9 - Сүнслэг хөгжил. Зорилго, утгыг хайх.

Palmistry

Гар дээрх зураас нь нас барсан огноог олж мэдэх боломжийг олгодог. Зүүн далдуу нь хүний ​​урьдач байдлын талаархи мэдээллийг агуулдаг бол баруун далдуу нь хуримтлагдсан туршлагыг агуулдаг гэж үздэг. Хүлээгдэж буй дундаж наслалтын талаарх мэдээллийг амьдрал, оюун ухаан, хувь тавилан гэсэн гурван шугамаар авах боломжтой. Нас барсан огноог тодорхойлохдоо далдуучид зураасны уртаас гадна хоёрдогч хүчин зүйлийг харгалзан үздэг болохыг анхаарах нь зүйтэй. Энэ бол тодорхой байдал, шугамын гүн, зураас байгаа эсэх, түүнчлэн алган дээр байгаа тодорхой тэмдгүүд юм.

Амьдралын шугам

Энэ шугамын урт нь түүний үргэлжлэх хугацаатай пропорциональ байна. Гэхдээ нас барсан огноог хэрхэн тооцоолох вэ - яг хэдэн жилээр илэрхийлэгддэг утга вэ? Үүнийг хийхийн тулд масштабыг тодорхойлох шаардлагатай: амьдралынхаа арван жилийн хугацаанд хэр удаан сегментийг авч үзэх ёстой. Захирагчийг алган дээрээ тавиад долоовор хурууныхаа суурийн дундаас амьдралын шугамд перпендикуляр цэгийг тэмдэглээрэй. Дараа нь захирагч нь дунд ба долоовор хурууны хоорондох зай руу шилждэг - хоёр дахь цэг. Цэгүүдийн хоорондох зай нь арван жилийн хугацаа юм. Тэдний хэд нь амьдралын шугамд тохирохыг тооцоолох л үлдлээ.

Хувь заяаны шугам

Бугуйнд хувь заяаны шугамын эхлэлийг арван найман нас гэж үздэг. Энэ шугамын оюун ухааны шугамтай огтлолцох хугацаа 35 жил байна. Хувь заяаны шугам зүрхний шугамтай таарч байгаа газар - 50 жил. Хэрэв хувь тавилангийн шугам цааш үргэлжилж, зүрхний шугамыг давж байвал тэр хүн өндөр насан дээрээ үхэх болно.

Оюун санааны шугам

Бяцхан хурууны дундаас доош босоо шугам зурж, хэрэв энэ нь оюун ухааны шугамыг давж байвал тэр хүн 60-аас дээш жил амьдрах болно. Та энэ мөч хүртэлх оюун ухааны шугамыг гурван тэнцүү хэсэгт хувааж болно - эдгээр нь амьдралын хорин жилийн сегментүүд юм - 0-20, 21-40, 41-60 жил. Үлдсэн урт нь таны урт наслалт юм.

Энэхүү тооцоолуур нь танд дундаж наслалтыг өөрөө тооцоолж, байгалийн үхлийн ойролцоо хугацааг олох боломжийг олгоно. Манай үйлчилгээг Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн судлаач Томас Перлс хэмээх Америкийн нэрт ахмад настны эмч (наснаас хамааралтай өөрчлөлтийн мэргэжилтэн) арга зүйд үндэслэн боловсруулсан.

Амьдралынхаа тухай 25 энгийн асуултанд хариулж, энэ нь хэр удаан үргэлжлэхийг олж мэдээрэй.

Хүйсийг заана уу:

(Бөглөх шаардлагатай)

Төрсөн огноогоо зааж өгнө үү

(Бөглөх шаардлагатай)

Та тамхи татдаг уу (эсвэл тамхи татдаг компанид ихэвчлэн цаг зарцуулдаг) уу?

Та хоёроос илүү пончик, боов, бялуу гэх мэт иддэг. нэг өдрийн дотор?

Та ихэвчлэн шарсан мах, загас иддэг үү?

Та чихэрлэг болон/эсвэл өөх тостой хоолыг аль болох бага идэхийг хичээдэг үү?

Та махны хэрэглээгээ хязгаарлах гээд байна уу?

Архи: Та өдөрт 0,5 литр шар айраг, хоёр шил дарс эсвэл 70 гр архи уудаг уу?

Та том хотод амьдардаг уу?

Та кофе их уудаг уу (өдөрт хоёр том эсвэл гурван жижиг аягаас илүү) уу?

Та тогтмол (долоо хоногт 2-3 удаа) аспирин эсвэл бусад өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эм уудаг уу?

Та өдөр бүр шүдээ угааж, шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх үү (дор хаяж 6 сар тутамд нэг удаа)?

Та гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмол хийдэг үү (дор хаяж хоёр өдөрт нэг удаа)?

Таныг ихэвчлэн завхай бэлгийн харьцаанд ордог гэж хэлж болох уу?

Та хар тамхи хэрэглэдэг үү?

Та наранд байнга биеэ шарах уу?

Та цацраг туяа ихтэй газар амьдардаг уу? (Хэрэв та хариултаа мэдэхгүй бол "үгүй" гэж хэлээрэй.)

Та гэрлэсэн үү?

Та сэтгэлийн хямралд орохгүйгээр стрессээ хэрхэн даван туулахаа мэдэх үү?

Танай гэр бүлд чихрийн шижин өвчтэй хүн бий юу?

Танай эцэг эхийн аль нэг нь 75 нас хүрэхээсээ өмнө нас барсан уу (зөвхөн байгалийн үхэл, өвчний улмаас "тийм" гэж хариулна ...)?

Танай гэр бүлд 87-аас дээш настай урт настнууд байсан уу (эсвэл байдаг уу)?

Та спортод дургүй, суух эсвэл хэвтэхийг хичээдэг үү?

Та олон төрлийн амин дэм (эсвэл А, Е витаминыг тусад нь) тогтмол хэрэглэдэг үү?

Зуун наслах: идэвхтэй урт наслах төлөвлөгөө

Дунджаар (ОХУ-д) 66 жил биш, дор хаяж 80-85 жил амьдрах, зөвхөн амьдрах төдийгүй эрүүл мэндээс шууд хамаардаг амьдралын өндөр чанарыг хадгалах хэтийн төлөв нь зөвхөн дагаж мөрддөг хүмүүст л боломжтой. 10 алтан дүрэм...

Муу зуршлаас татгалзах

Хичнээн өчүүхэн сонсогдож байсан ч хамаагүй. Тамхи татах нь дундаж наслалтыг дөрвөн жилээр богиносгодог. Тамхи татдаг хүмүүс уушигны хорт хавдар тусах магадлал зуршилгүй хүмүүсээс 10.8 дахин их байдаг.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Энэ хэллэг нь зөвхөн зөв хооллолтыг илэрхийлээд зогсохгүй 8 цагийн шөнийн унтах өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Мөн бид дунд зэргийн биеийн хүчний үйл ажиллагааны талаар мартаж болохгүй.

Анхааруулга

Гэмтэж болзошгүй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Аливаа гэмтэл нь бие махбодид гэмтэл учруулдаг бөгөөд энэ нь олон жилийн туршид өөрийгөө мэдэрч, хөдөлгөөнийг хязгаарладаг. Гэхдээ та бүхний мэдэж байгаагаар хөдөлгөөн бол амьдрал юм.

Эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг

Жил бүр эмчийн үзлэг, шээс, цусны ерөнхий шинжилгээ, биохимийн цусны шинжилгээ, флюрографи, дотоод эрхтний хэт авиан шинжилгээг багтаасан эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахыг хичээ. Мөн түүнчлэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх - жил бүр томуугийн вакцин хийлгэх, чамин орнуудад аялахдаа вакцин хийлгэх, эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдах.

Цэвэр агаар

Том хотуудаас хол, байгальд аль болох их цагийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Зуун настнуудын ихэнх нь тосгонд амьдардаг. Энэ утгаараа сэрүүн уулын уур амьсгал онцгой ач холбогдолтой.

Сэтгэлзүйн сайн байдал

Эерэг сайн сайхан байдлын хамгийн чухал тулгуур бол бат бөх гэр бүл юм. Гэр бүлийн харилцааг эрүүл байлгахыг хичээ. Гэрлэсэн хүмүүс урт насалдаг нь мэдэгдэж байна. Тухайлбал, Японд 35-44 насны ганц бие эрчүүдийн нас баралт гэрлэсэн эрчүүдийнхээс 4.3 дахин их байна.

Оюун ухааны уян хатан байдал

Шинэ зүйлийг сонирхож, шинэ алсын хараатай бай. Фитнессийн хичээлүүд бие махбодийг сургадаг шиг сэтгэцийн системтэй үйл ажиллагаа нь тархийг сургадаг. Энд бүтээлч үйл ажиллагаа онцгой чухал юм. Олон эрдэмтэн, найруулагч, зураач, зохиолчид хөгшрөх хүртлээ оюун санааны тодорхой байдлыг хадгалдаг. Шинэ орчинд дасах нь бие махбодид дасан зохицох үйл явцыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь түүний хөгшрөлтийг эсэргүүцдэг.

Ажил

Тэтгэвэрт гарахдаа олон хүн өөрийгөө юу хийхээ мэдэхгүй байна. Энэ талаар урьдчилан бодож үзээрэй. Энэ мөчөөс өмнө ажлаасаа гарахдаа юу хийхээ шийдэхийг зөвлөж байна. Ажлын үйл ажиллагаа нь амьдралыг уртасгадаг, учир нь урт настнуудын дунд нэг ч залхуу хүн байдаггүй.

Нас ахих тусам хоолны дэглэмээ өөрчлөх

30 жилийн дараа үндсэн бодисын солилцооны түвшин буурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь бие нь бага калори шаарддаг гэсэн үг юм. Гэвч ихэнх хүмүүс энэ талаар огт боддоггүй бөгөөд ижил хэмжээ, чанартай хоол хүнсээ үргэлжлүүлэн хэрэглэдэг. Гол зөвлөгөө: илчлэгийг аажмаар бууруулж, ургамлын гаралтай хоолыг илүүд үздэг. Илчлэг багатай хоолны дэглэм нь хулганын насыг уртасгадаг гэсэн судалгаа байдаг. Мөн өлсгөлөнг амссан хүмүүс бусдаас дунджаар урт насалдаг.

Амьдралд өөдрөг хандлага, амьдралын бүтээлч байр суурь

Хөгшрөхөд амьдралд хандах хандлага өөрчлөгддөггүй, гэхдээ энэ нь илүү тод илэрдэг. Тиймээс сэтгэлийн хямралд өртөмтгий биш, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг эерэг хүмүүс наснаасаа үл хамааран нийгмийн харилцаа холбоогоо удаан хадгалж, ерөнхийдөө дундаж наслалт өндөр байдаг.

Урт наслах 10 алхам

Хэдийгээр хүн төрөлхтөн генетикийн хувьд 150 жил амьдрах баталгаатай ч бидний нас хамаагүй богиноссон. Хэрэв япончууд дунджаар 79 насалдаг бол Нигери, Сомаличууд 47 нас хүрэхэд л хүрч байна.

Манай элэг нэгтнүүд дунд нь хаа нэгтээ байдаг. Үүний зэрэгцээ, зуун настны туршлагыг сайтар судалж үзээд мэргэжилтнүүд 10 дүрмийг боловсруулсан бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл та дэлхий дээрх оршин тогтнох хугацааг уртасгах боломжтой.

Дүрэм 1: Хэт их идэж болохгүй

Хэрэв та хүнд биеийн хүчний ажил хийдэггүй бол өдөрт 2000 килокалори илчлэг хангалттай байх болно. Ингэснээр та эд эсээ тайвшруулж, үйл ажиллагааг нь дэмжих болно.

Дүрэм 2: цэс нь насанд тохирсон байх ёстой

30 настай эмэгтэйчүүдийн хувьд самар, хааяа элэг байнга идвэл анхны үрчлээс нь хожим гарч ирдэг. Лууванд элбэг байдаг бета-каротин болон бусад улбар шар, шар, улаан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ 40-өөс дээш насныхан хүртдэг. 50 жилийн дараа кальци нь яс хэлбэртэй, магни нь зүрхэнд байдаг.

40-өөс дээш насны эрчүүдэд бяслаг, бөөрөнд агуулагддаг селен шаардлагатай байдаг: энэ эрдэс нь стрессийг тайлахад тусалдаг. 50-аас хойш загас идэх нь илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд ороход зүрх, судсыг хамгаалах болно.

Дүрэм 3: Тэтгэвэрт гарах гэж бүү яар

Ажил хийдэггүй хүмүүс наснаасаа дунджаар 5 насаар ах харагддаг болохыг судлаачид тогтоожээ. Дашрамд хэлэхэд зарим мэргэжил нь социологичдын үзэж байгаагаар залуучуудыг хадгалахад тусалдаг.

Зуун настнуудын дунд удирдаач, гүн ухаантан, зураач, санваартнууд багтдаг.

4-р дүрэм: секс бол залуу насны үрэл юм

Бэлгийн харьцааны үед бие нь аз жаргалын гормон гэж нэрлэгддэг эндорфин үүсгэдэг. Тэд дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Долоо хоногт хоёр удаа секс хийдэг эр үе тэнгийнхнээсээ 14 насаар залуу харагддаг.

5-р дүрэм: Ямар ч тохиолдолд сэтгэлээр унах хэрэггүй

Эмч нар эргэлзэхээ больсон: өөдрөг хүмүүс гутранги үзэлтнүүдээс хамаагүй урт насалдаг.

Дүрэм 6: Хөдлөх

Өдөрт хэдхэн минут дасгал хийвэл таны нас уртасна. Сургалтын явцад өсөлтийн даавар ялгардаг бөгөөд 30 жилийн дараа үйлдвэрлэл нь огцом буурдаг.

Дүрэм 7: Сэрүүн өрөөнд унт

+17+18 хэмийн температурт унтдаг хүн илүү залуу хэвээр үлддэг. Эцсийн эцэст, бие махбод дахь бодисын солилцоо, наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүдийн илрэл нь орчны температураас хамаардаг.

Дүрэм 8: Аль болох олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авахыг хичээ

Үе үе бид өөрсдөдөө учиргүй таашаал авахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй: их хэмжээний илчлэгтэй бялуу, найз нөхөдтэйгээ шөнө дөлөөр зугаалах, унатал бүжиглэх, хэдэн цаг дараалан мөрдөгч зохиол унших - энэ бүхэн бидэнд амьдрахад тусалдаг. урт!

9-р дүрэм: уураа бүү унтраа, уураа гарга

Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн 64% нь уураа үргэлж дарж байсан нь тогтоогджээ.

Дүрэм 10: Саарал эсийг ажиллуул

Кроссворд шийд, их унш, гадаад хэл сур, толгойдоо тоо... Тархиа идэвхтэй ажиллуулснаар хүн толгойгоо цэвэр байлгахаас гадна зүрх, цусны эргэлтийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. ба бодисын солилцоо.

Нийтлэлийг сэтгүүлийн вэбсайтаас хүргэж байна