Frauenkrankheiten: Ursachen, Symptome, Arten. Frauenkrankheiten: Ursachen, Symptome, Arten Tests für Frauen nach 60 Jahren

Die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren erfordert Aufmerksamkeit und Verantwortung. Altersbedingte Krankheiten und verschiedene Probleme treten auf, das Wohlbefinden und das Aussehen verschlechtern sich, aber das ist keineswegs ein Grund, sich in sich selbst zurückzuziehen und über die verlorene Jugend zu trauern. Nach der Pensionierung sollten Sie Ihrem geliebten Menschen mehr Aufmerksamkeit schenken, Ihren Gesundheitszustand überwachen und alle Empfehlungen des Arztes befolgen. Dann wird dieser Zeitraum nicht von nennenswerten Problemen überschattet. Also nach 60 Jahren?

Richtige Ernährung

Die Gesundheit von Frauen nach 60 Jahren hängt weitgehend von der richtigen Ernährung und Bewegung ab. Die Werkzeuge für eine gesunde Ernährung haben sich seit vielen Jahren in keiner Weise verändert, aber viele essen immer noch Hamburger und missbrauchen Mehl. Es ist Zeit, bei Ihrer Ernährung vorsichtiger zu sein. Die folgenden Empfehlungen können bedenkenlos angewendet werden, wenn Ihnen keine spezielle Diät verschrieben wird. Andernfalls sollten Sie zunächst den Rat eines Gastroenterologen, Ernährungsberaters oder Therapeuten einholen.

Es empfiehlt sich, öfter sauberes Wasser zu trinken. Im Gegensatz zu Kaffee und Limonade löst Wasser kein Kalzium aus Ihren Knochen. Sie sollten den Tag mit einem Glas Wasser auf nüchternen Magen beginnen; Sie sollten fünfzehn Minuten vor einer Mahlzeit und eine weitere Stunde danach Wasser trinken. Dieser Rat gilt nicht nur für Frauen über 60 Jahre; diese Angewohnheit wird für alle Vertreter des gerechteren Geschlechts nützlich sein.

Es lohnt sich, weniger Frittierte, Scharfe, Geräucherte und Salzige, weniger Fleisch und mehr Fisch zu essen. Generell empfiehlt es sich, den Verzehr von Fleischprodukten auf ein Minimum zu reduzieren und Geflügel oder Diätrindfleisch zu bevorzugen. Sie müssen oft essen, aber in kleinen Portionen. Gemüse, Obst und Trockenfrüchte wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Es ist ratsam, fettarmen Hüttenkäse, Käse, Sahne, Joghurt, Kohl, Nüsse, Sardinen und Lachs in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Jeden Tag müssen Sie einen Teelöffel Leinöl trinken und können es zu verschiedenen Gerichten hinzufügen: Salaten, Müsli oder Suppen. Dieses Produkt wirkt sich positiv auf die Funktion der Schilddrüse aus. Sie müssen auch wissen, dass Salz und Zucker dem Körper Kalzium entziehen, das für die Knochen im Erwachsenenalter so wichtig ist. Bei der Verwendung dieser Zusatzstoffe ist Vorsicht geboten. Es ist besser, Tee ohne Zucker zu trinken (oder durch natürlichen Honig zu ersetzen) und dem Essen nur wenig Salz hinzuzufügen.

Viele Frauen seufzen traurig und kümmern sich nicht mehr um sich selbst, wenn Falten und Verblassungserscheinungen im Spiegel immer deutlicher sichtbar werden. Aber das ist ein sehr großer Fehler, denn Sie müssen Ihre Haut weiterhin pflegen. Dadurch wird sie besser aussehen und von innen strahlen.

Cremes sollten mit der Markierung 60+ gewählt werden. Die Zusammensetzung sollte Substanzen enthalten, die die Elastizität der Haut erhöhen und Falten glätten, Komponenten, die die Zellen regenerieren, aufhellende Substanzen, die die Haut vor schädlicher Sonnenstrahlung schützen. Es ist notwendig, die Creme auf den Hals- und Dekolletébereich aufzutragen.

Um den Hautton zu erhalten, sollten Sie täglich eine Kontrastdusche nehmen. Sie können Ihr Gesicht jeden Morgen mit einem Eiswürfel aus aufgebrühtem Kräutertee abwischen. Es ist sinnvoll, eine solche Kompresse für Gesicht und Hals anzufertigen. Tauchen Sie nach dem Waschen ein kleines Handtuch in heißes Wasser, wringen Sie es aus und tragen Sie es zwei bis drei Minuten lang auf Gesicht und Hals auf. Befeuchten Sie das Handtuch anschließend mit kaltem Wasser und tragen Sie es auf Gesicht und Hals auf. Wiederholen Sie dies mehrmals hintereinander. Anstelle von klarem Wasser können Sie auch Aufgüsse von Heilkräutern wie Kamille und Linde verwenden.

Hier ist ein Rezept für ein ausgezeichnetes Peeling, das für alternde Haut geeignet ist. Sie müssen Haferflocken in einer Kaffeemühle mahlen, mit fettarmem Kefir mischen und Ihr Gesicht mehrmals mit dieser Mischung abwischen. Die Haut wird sofort spürbar jünger, glatter und frischer. Für reife Haut sind folgende Masken geeignet:

1. Öl (vorzugsweise Olivenöl), Honig und Hüttenkäse in einem Keramik- oder Glasbehälter glatt rühren. Zwanzig Minuten lang auf Gesicht und Hals auftragen.
2. Tragen Sie Kefir oder Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf und warten Sie 15 Minuten. Sie können sich mit einem feuchten, warmen Handtuch zudecken.
3. Bananen und Aprikosen mit einer Gabel zerdrücken, mit frischer Sahne vermischen und gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen. Lassen Sie die Maske zwanzig Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
4. Einen Esslöffel Haferflocken oder Maismehl und ein Eiweiß mit einem Mixer oder Schneebesen gut verrühren. Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf der Haut und lassen Sie sie zwanzig Minuten einwirken. Sie müssen vorsichtig abspülen, ohne die Haut zu dehnen: zuerst mit einem feuchten Wattepad, dann mit leicht warmem Wasser waschen und Ihr Gesicht mit kaltem Wasser abspülen.

Sport und körperliche Aktivität

Ein aktiver Lebensstil ist die beste Vorbeugung gegen Osteoporose, außerdem aktiviert Sport den Stoffwechsel des Körpers und verbessert die Funktion der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke. Nach 60 Jahren nimmt die Unterhautfettschicht ab, aber die innere Fettablagerung nimmt zu, was für alle Organe und Systeme des Körpers sehr schädlich ist.

Wenn man Sportarten ausschließt, bleibt im Alter von siebzig Jahren nur noch die Hälfte des gesamten Muskelvolumens übrig, d. h. jede körperliche Aktivität wird sehr schwer sein. Doch Muskelschwäche droht nicht, wenn man mit 60 Jahren mindestens eine halbe Stunde am Tag turnt. Anfänger können vier bis fünf Mal pro Woche ins Schwimmbad gehen, erfahrene Sportler können jedoch sogar Krafttraining in Anspruch nehmen. Es stimmt, Sie müssen auf Hanteln und Langhanteln verzichten. Auf diese Weise können Sie den Gesamttonus aufrechterhalten, Knochenschäden vermeiden und Ihr Herz trainieren. In diesem Alter ist es gut, unter Anleitung eines erfahrenen Trainers zu trainieren, der die Belastungsstandards genau bestimmt.

Beim Sport wird Endorphin synthetisiert – das Glückshormon, das das Immunsystem stark stimuliert. Aber Serotonin, das wichtigste Hormon, das den psychischen Zustand und die Stimmung eines Menschen reguliert, kann aus Feigen, Datteln, Walnüssen, Kürbiskernen, Hartkäse, Sesam, Bananen, Birnen und Mandeln gewonnen werden. Nach dem Training ist es besonders sinnvoll, Hüttenkäse mit Banane zu essen.

Hormoneller Hintergrund

Nach fünfzig Jahren verändert sich der Hormonspiegel. Die Wechseljahre erhöhen die Anfälligkeit für verschiedene Krankheiten und verschlechtern allgemein den Gesundheitszustand. Der Blutdruck steigt, Hitzewallungen sorgen für Unwohlsein, ein Trockenheitsgefühl und unangenehme Reizungen in der Vagina treten auf. Wenn Sie die Wechseljahre sehr beunruhigen, sollten Sie unbedingt einen Gynäkologen aufsuchen, damit dieser Ihnen eine Hormonersatztherapie mit Östrogen verschreiben kann.

Zwar möchten viele Frauen nach 60 Jahren keine Pillen mehr einnehmen, während andere sich eine recht teure Therapie nicht leisten können, daher ist ein Ersatz durch Phytoöstrogene geeignet. Pflanzliche Östrogene kommen in Soja, Kartoffeln, Kirschen, Ingwer, Süßholz und Himbeeren vor. Wenn Sie diese Produkte in ausreichenden Mengen konsumieren, können Sie eine Vielzahl von Problemen vergessen, die häufig in den Wechseljahren auftreten.

Sexleben

Gesundheit nach 60 Jahren ermöglicht es Ihnen, Liebe zu machen, zumal Sex definitiv das Leben verlängert. Aber es ist eine Frage des Wunsches. Bei Männern erreicht das sexuelle Verlangen im Alter von 25 Jahren seinen Höhepunkt und nimmt danach ab. Bei Frauen wächst das Verlangen langsamer und erreicht seinen Höhepunkt im Alter von 35 bis 40 Jahren. Nach der Pensionierung entdeckt eine Frau oft völlig neue Wünsche für sich und da ist es gut, wenn ein Ehepartner oder Liebhaber mit einem ähnlichen Temperament in der Nähe ist.

Sexologen erinnern ältere Paare daran, zusätzliches Gleitmittel zu verwenden. Der Liebesakt kann aufgrund der altersbedingten Abnahme der Sensibilität bis zu ein bis zwei Stunden dauern und die Schleimhäute werden trockener, sodass Sex schmerzhaft sein kann. Darüber hinaus steigt beim Geschlechtsverkehr der Puls, der Blutdruck steigt und das Risiko eines Herzstillstands steigt, daher ist Vorsicht geboten.

Älteren Menschen wird empfohlen, mehr Zeit mit ihrem Partner zu verbringen, etwas gemeinsam zu unternehmen und irgendwohin zu gehen. Gemeinsame Erlebnisse bringen Menschen zusammen. Und Sexologen sagen auch, dass ältere Menschen glücklicher sind als junge Menschen. Ich habe bereits eine Wohnung, ein gewisses Einkommen, muss keine Karriere machen und meine Kinder sind erwachsen. Es bleibt nur noch, auf sich selbst aufzupassen und glücklich zu sein.

Lebenseinstellung

Die Gesundheit von Frauen nach dem 60. Lebensjahr hängt stark von ihrem psychischen Zustand ab. Allmähliches Absterben und Verlust geliebter Menschen Das ist schwer zu akzeptieren und zu verarbeiten, aber Sie müssen sich auf keinen Fall in sich selbst zurückziehen und Negativität ansammeln. Es ist wichtig, dass Sie während dieser langen Zeit immer jemanden bei sich haben. Das Gefühl der Einsamkeit wird mit der Zeit vergehen, Sie müssen nur offen über Ihre Erfahrungen und Sorgen sprechen, insbesondere mit Menschen, die auch Verwandte, Freunde oder geliebte Menschen verloren haben.

Auf die Dauer einer solchen Krise muss geachtet werden. Wenn Angst und Verzweiflung länger als sechs Monate lang ständige Begleiter sind, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen, um eine versteckte Depression zu heilen. Solche Langzeiterfahrungen tragen nicht dazu bei, die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren zu erhalten. Aber wenn Sie aus einer Krise herauskommen, können Sie immer ein positives Ergebnis erwarten, wenn Sie Ihr Leben neu überdenken.

Welche Tests müssen durchgeführt werden?

Wie kann eine Frau nach 60 gesund bleiben? Sie müssen regelmäßig eine medizinische Einrichtung aufsuchen und sich einer umfassenden Diagnose aller Organe und Systeme unterziehen. Der Therapeut wird auf jeden Fall eine allgemeine Blutuntersuchung anordnen und nach Erhalt der Ergebnisse weitere Empfehlungen und Überweisungen für weitere Untersuchungen oder an Fachärzte geben.

Zuckernorm

Bei Frauen über 60 Jahren steigt das Diabetesrisiko aufgrund einer verminderten Glukosetoleranz. Nach 50 Jahren steigt der Nüchternblutzuckerspiegel in den folgenden zehn Jahren jeweils um 0,055 mmol/l und die Glukosekonzentration zwei Stunden nach dem Essen um 0,5 mmol/l. Der normale Blutzuckerspiegel für Frauen über 60 Jahre liegt zwischen 4,6 und 6,4 mmol/l. Abweichungen von der Norm können sehr schwerwiegende Folgen haben: Diabetes, beschleunigter Stoffwechsel, Herz- und Nierenerkrankungen, Magenerkrankungen und so weiter.

Cholesterinnorm

Bei Frauen nach 60 Jahren, d.h. Nach Beginn der Wechseljahre beginnt der Cholesterinspiegel zu steigen, davor bleibt der Spiegel stabil. Cholesterin ist ein wichtiger, aber auch gefährlicher Bestandteil des menschlichen Körpers. Ohne „Fettalkohol“ würde Vitamin D nicht produziert, das Verdauungssystem würde nicht funktionieren und Hormone, die für die Fortpflanzungsfunktion verantwortlich sind, würden nicht synthetisiert. nach 60 Jahren - 4,4-7,70 mmol/l, LDL-Cholesterin - 2,60-5,80 mmol/l, HDL-Cholesterin - 0,97-2,40 mmol/l.

Arterieller Druck

Dies ist einer der wichtigsten Gesundheitsindikatoren. Die Norm ändert sich mit zunehmendem Alter, es ist jedoch zu beachten, dass etwa 80 % der älteren Menschen nicht an Blutdruckstörungen leiden. Die Ursachen für hohen oder niedrigen Blutdruck sind eine sitzende Lebensweise, Bewegungsmangel oder übermäßige körperliche Betätigung. Druckveränderungen machen sich durch Schwindel und allgemeines Unwohlsein bemerkbar. Bei Frauen über 60 Jahren wird der Druck am häufigsten auf etwa 144/85 festgelegt, es gibt jedoch Fälle, in denen der Indikator der Norm für einen gesunden Menschen entspricht – 120/80.

ROE-Norm

Diese Art der Analyse wird bei der Diagnose von infektiösen Entzündungen und Autoimmunerkrankungen, einschließlich der Onkologie, eingesetzt. ESR ist eine Abkürzung für „Erythrozytensedimentationsreaktion“; Ärzte nennen diesen Test auch ESR. Die Norm liegt zwischen zwei und fünfzehn mm/Stunde. Einige ausländische Experten westlicher medizinischer Einrichtungen und Institute gehen davon aus, dass die Norm zwischen null und zwanzig mm/Stunde liegt.

Kreatinin in Blut und Urin

Die Gesundheit einer Frau nach dem 60. Lebensjahr hängt weitgehend von der richtigen Ernährung, einem aktiven Lebensstil und regelmäßiger ärztlicher Überwachung ab. Daher ist es wichtig, nicht nur von Zeit zu Zeit grundlegende Tests durchzuführen, sondern auch zusätzliche Studien durchzuführen. Fehler in der Ernährung und zu viel körperliche Aktivität können durch Abweichungen vom normalen Kreatininspiegel angezeigt werden.

Die Analyse ist aufwendig, das heißt, zur Untersuchung werden sowohl Blut als auch Urin entnommen. Nur so lässt sich der ungefähre Zustand des Körpers erkennen. Die Kreatininnormen für Frauen über 60 Jahre sind wie folgt: allgemeine Norm – 50–98 µmol/l, Clearance – von fünfzig bis einhundertzehn µmol/l. Je niedriger der Muskeltonus, desto niedriger ist der Kreatininspiegel im Blut. Im Urin ist das normale Verhältnis von Stickstoff und Kreatinin wie folgt: Stickstoff – 6–26 mg/dl, Kreatinin – 0,50–1 mg/dl.

Hämoglobin-Norm

Hämoglobin sorgt für die Sauerstoffsättigung des Blutes. Die Gesundheit einer Frau nach dem 60. Lebensjahr hängt stark von diesem Indikator ab. Die Norm bei älteren Frauen liegt zwischen 11,6 und 16,2 g/dl.

TSH-Norm

Die Hauptaufgabe des Hormonhaushaltsregulators in der Schilddrüse besteht darin, die Produktion biologisch aktiver Substanzen anzuregen. Dies ist die Grundlage des gesamten Hormonsystems. Die Hauptfunktion dieses Hormons besteht darin, die hormonelle und reproduktive Aktivität bei Männern und Frauen zu regulieren. Als Norm für Frauen über 60 Jahre gelten 0,40 bis 4 IE/Liter Schilddrüsen-stimulierendes Hormon.

Augeninnendruck

Hoher Blutdruck führt häufig zu Sehstörungen und Unwohlsein. Bei älteren Frauen gilt ein Druck von 10 bis 23 mm als Norm. Geringfügige Abweichungen verursachen keine Sehprobleme, können jedoch die Funktion des Auges beeinträchtigen. Unmittelbar nach dem Aufwachen oder nach einem anstrengenden Tag kann es sein, dass Ihre Sicht leicht verschwommen ist, aber das ist normal. Es ist zu beachten, dass die Augeninnendruckstandards relativ sind. Bei jeder Frau kann es sich nach vierzig Jahren ständig ändern.

Altersbedingte Krankheiten

Die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren (Ratschläge zu verschiedenen Lebensbereichen finden Sie oben) wird durch altersbedingte Krankheiten stark beeinträchtigt. Kalziumauswaschung, Wechseljahre und mangelnde körperliche Aktivität führen zu einer Zunahme von Osteoporose, Knochenbrüche werden gefährlich und ein weiteres häufiges Phänomen sind Unannehmlichkeiten – unwillkürliches Wasserlassen aufgrund einer Schwäche des Blasenschließmuskels.

Wie kann man die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren wiederherstellen? Alle unangenehmen Phänomene lassen sich leichter verhindern als heilen. Leider sind altersbedingte Erkrankungen praktisch nicht behandelbar, sodass nur noch eine unterstützende Behandlung möglich ist. Daher ist es so wichtig, im Voraus zu wissen, wie man viele Abweichungen verhindern kann.

Osteoporose und Knochenbrüche

Nur körperliche Bewegung hilft, Osteoporose vorzubeugen. Keine Nahrungsergänzungsmittel, Hüttenkäse und Milch, Biocalcium oder andere Medikamente verbessern den Zustand. Calcium wird einfach nicht vom Körper aufgenommen, sondern nur auf natürlichem Wege ausgeschieden. Körperliche Übungen sollten täglich durchgeführt werden, wobei die Belastung schrittweise erhöht wird. Dies trägt dazu bei, die Knochen zu stärken und sie mit ausreichend Kalzium zu sättigen. Nehmen Sie unbedingt Multivitamine ein.

Unfreiwilliges Wasserlassen

Eine Schwäche des Schließmuskels ist ein ziemlich häufiges Phänomen, das den psychischen Zustand und die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren beeinträchtigt. Der Rat eines Facharztes (Urologe und Gynäkologe) hilft, eine solche Abweichung zu verhindern. Ärzte warnen davor, dass ältere Frauen auch anfällig für andere unangenehme Erkrankungen des Intimbereichs sind, nämlich Prolaps und Prolaps des Mastdarms und der Vagina. Die Vorbeugung dieser Phänomene ist eine spezielle Gymnastik zur Stärkung des Beckenbodens.

Hier finden Sie eine Reihe geeigneter Übungen, um die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren sicherzustellen (Ratschläge von Gynäkologen und Urologen):

1. Drücken Sie den Analsphinkter fünf Sekunden lang zusammen und entspannen Sie ihn dann zehn Sekunden lang. Zweimal wiederholen. Mit jeder weiteren Woche müssen Sie die Anzahl der Wiederholungen um eins erhöhen (maximal 10-15).
2. Drücken Sie die Vaginalöffnung zusammen. Zur Kontrolle können Sie Ihren Finger nicht sehr tief in die Vagina einführen, um den Grad der Kompression zu spüren. Fünf Sekunden lang drücken, zweimal wiederholen. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf 10-15.
3. Ziehen Sie Ihren Bauch ein, aber nicht mit Luft, sondern mit Muskeln. Fünf Sekunden lang gedrückt halten, zwei Wiederholungen durchführen. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf 10-15 Mal.

Diabetes mellitus

Infektionen, hormonelle Ungleichgewichte, verschiedene Krankheiten und Vitaminmangel können zur Entstehung von Diabetes führen. Leider ignorieren viele Frauen die Krankheitssymptome in den Wechseljahren und führen alles auf hormonelle Veränderungen zurück. Sie müssen die wichtigsten Anzeichen von Diabetes kennen:

• vermehrtes Schwitzen;
• Schmerzen in den Beinen und im Herzen;
• Hautprobleme;
• plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme;
• Müdigkeit und Schläfrigkeit;
• trockener Mund;
• verminderter Muskeltonus.

Um eine schnelle Entwicklung dieser Krankheit zu vermeiden, empfehlen Ärzte, in den Wechseljahren viel verantwortungsvoller mit der Gesundheit umzugehen, sich regelmäßig testen zu lassen und eine hochwertige medizinische Versorgung zu erhalten. Es ist ratsam, Multivitamine einzunehmen, sich einer Hormontherapie zu unterziehen und einen ausgewogenen Speiseplan zu entwickeln – so bleibt eine Frau auch nach 60 Jahren noch lange gesund.

1. Starke körperliche Aktivität. Um die Durchblutung zu verbessern, den Muskeltonus zu erhöhen und die Funktion aller Organe und Systeme zu stimulieren, wird eine mäßige tägliche Bewegung empfohlen.
2. Gewichtskontrolle. Es lohnt sich, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und Lebensmittel mit ausreichend Nährstoffen zu sich zu nehmen. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für die Entstehung und Entwicklung vieler gefährlicher Krankheiten.
3. Sie müssen häufiger draußen Sport treiben und eine positive Einstellung bewahren. Natürlich sollten Sie alle 6 Monate Ihren Arzt aufsuchen.
4. Wässriger Ausfluss. Jeder atypische Ausfluss sollte ein guter Grund für einen Besuch beim Frauenarzt sein. Im Alter kann dies auf das Vorhandensein von Pathologien hinweisen – Polypen, Myome, Krebs.

Jetzt wissen wir, welche Standards für verschiedene Indikatoren gelten, wie Sie Ihre Gesundheit richtig überwachen, was altersbedingte Krankheiten sind und welche Probleme bei Frauen nach 60 am häufigsten auftreten. Fotos von älteren Damen, die das Leben genießen und endlich für sich selbst sorgen können (und, (natürlich auch ihre Enkel) bestätigen, dass das Alter nicht das Ende des Lebens ist, sondern ein neuer Abschnitt mit seinen positiven Aspekten.

Jede Frau über 60 ist sensibel für ihre Gesundheit. Die windige Jugend und die Dummheit bleiben zurück, und jetzt haben wir eine wichtige Mission: die Gesundheit zu erhalten, damit die Tage reibungslos vergehen und das morgendliche Erwachen kein unangenehmes Echo im ganzen Körper hat.

Wie man sich gesund ernährt

Die Instrumente für die richtige Ernährung haben sich seit vielen Jahren nicht verändert, aber wir ernähren uns immer noch hartnäckig nicht richtig und ausgewogen. Wenn Ihnen keine spezielle Diät vorgeschrieben ist, finden Sie hier Empfehlungen, die Ihren Magen in Ordnung bringen und Ihnen helfen, Ihr Gewicht in einem angenehmen Zustand zu halten (ein schöner Bonus):

• Viel Wasser trinken. Im Gegensatz zu Kaffee und Limonade entzieht Mineralwasser dem Körper kein Kalzium, das für die Knochen so wichtig ist. Außerdem lindert es Schwellungen und normalisiert den Stoffwechsel. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Wasser auf nüchternen Magen. Trinken Sie 15 Minuten vor den Mahlzeiten und eine Stunde nach den Mahlzeiten Wasser. Dies gilt für alle Damen, nicht nur für die über 60.
• Weniger gebratenes Fleisch, mehr Fisch. Versuchen Sie generell, Ihren Fleischkonsum auf ein Minimum zu reduzieren. Und bevorzugen Sie Geflügel oder Rindfleisch. Fetthaltiges Fleisch beeinträchtigt das normale Blutbild einer 60-jährigen Frau.
• Trinken Sie täglich einen Teelöffel Leinöl oder fügen Sie es Ihrem Essen hinzu. Wirkt sich positiv auf die Funktion der Schilddrüse aus.

• Salz und Zucker entfernen Kalzium. Seien Sie vorsichtig mit ihren Proportionen.
• Essen Sie oft, aber in kleinen Portionen. Gemüse, Obst und Trockenfrüchte sind die besten Vitaminfreunde. Die Gesundheit einer Frau ab 60 hängt stark von der Ernährung ab.

Versuchen Sie, sie systematisch anzuwenden, sie werden zu einer nützlichen Gewohnheit.

Und vergessen Sie nicht, sich regelmäßig testen zu lassen, um Ihren Cholesterin- und Zuckerspiegel zu überprüfen. Normale Werte zeigen, dass Sie sich gesund ernähren und auf Ihre allgemeine Gesundheit achten.

Nicht jede Frau hat vor, sich nach 65 Jahren um ihr Aussehen zu kümmern, und das ist falsch! Schauen Sie sich Sofia Rotaru, Meryl Streep und Sophia Loren an! Jeder von ihnen ist nicht mehr zwanzig, aber sie kümmern sich weiterhin um sich selbst und sehen anständig aus. Gleichzeitig werden sie nicht „jünger“. Welche Kosmetik-Tricks gibt es?

Achten Sie bei der Auswahl einer Creme darauf, diese entsprechend Ihrem Alter zu kaufen. Alle Alterscremes sind wie Shampoos für alle Haartypen: Sie helfen überhaupt nicht. Das Eincremen des Halses ist noch wichtiger als das Eincremen des Gesichts. Denn der Hals ist der erste Verräter zur Erkennung des Alters. Aber Schönheit spiegelt auch nach 60 Jahren immer noch die Gesundheit einer Frau wider.

Die Haut ist nicht mehr so ​​elastisch, daher müssen Sie ihren Tonus aktivieren. Nehmen Sie ab und zu eine Wechseldusche und wischen Sie Ihr Gesicht morgens mit einem Eiswürfel ab (idealerweise besteht der Würfel aus grünem Tee und Minze).

Eine einfache Kompresse für Gesicht und Hals: Waschen Sie Ihr Gesicht, erhitzen Sie Wasser mit Kräutern, legen Sie ein Handtuch hinein und tragen Sie es dann auf Gesicht und Hals auf (zwei Minuten). Anschließend ein kaltes Handtuch auftragen. Dieses Schema funktioniert hervorragend in asiatischen Spas, und man kann ein junges Mädchen nicht von einer älteren Frau unterscheiden! Tragen Sie 2-3 Mal pro Woche Kompressen auf. Eine großartige Möglichkeit, die Schönheit im Alter von sechzig Jahren zu bewahren.

Übungsmasken aus Naturprodukten. Zum Beispiel nahrhaft (und die Haut mittleren Alters braucht zusätzliche Nahrung): Hüttenkäse, Olivenöl, Honig. Auf Gesicht und Hals auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Der Effekt wird nicht lange auf sich warten lassen.

Zur Gesundheit einer Frau gehört in jedem Lebensabschnitt Sport. Und Ihre Jahre sind keine Ausnahme. Verstehen Sie, dass mit zunehmendem Alter das Unterhautfett abnimmt, das innere Fett jedoch zunimmt. Daher ist es sehr wichtig, sich mehr zu bewegen. Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Gehen, Laufen, leichtes Joggen, Schwimmen – all das stärkt Ihre Knochen und sorgt für eine gute Gesundheit.

Wenn Sie sich nicht entscheiden können, wie viel körperliche Aktivität Sie ausüben möchten, wenden Sie sich an einen Fachmann. Gruppenunterricht mit Gleichgesinnten und die persönliche Beratung mit einem Trainer helfen Ihnen dabei, das für Sie optimale Sportangebot zu ermitteln.

Gesundheit nach 60 Jahren hängt auch von der psychologischen Wahrnehmung ab

Das Wichtigste ist, zu verstehen, dass jeder Tag eine Freude und eine Chance ist, die man berücksichtigen und nutzen muss. Sich selbst einzusperren führt zu nichts Gutem, niemandem. Eine langwierige Krise, die sechs Monate dauert, ist ein Problem, das gelöst werden muss. Sei es der Verlust eines geliebten Menschen, Enttäuschung oder Zukunftsängste.

Es sind immer Menschen in der Nähe, die gerne Zeit mit Ihnen verbringen. Selbst wenn Sie sie wegstoßen, werden sie mit den richtigen Maßnahmen zurückkehren, denn das sind IHRE Leute. Scheuen Sie sich nicht davor, alte Kontakte wieder zu knüpfen oder Ihren Bekanntenkreis zu erweitern.

Wir hoffen, dass Sie herausgefunden haben, wie Sie Ihre Gesundheit überwachen können, und die Empfehlungen zur Kosmetologie und Psychologie berücksichtigen.

Wenn eine Frau in diesem fortgeschrittenen Alter einen aktiven Lebensstil führt, regelmäßig Sport treibt und auf ihre Ernährung achtet, verdient sie Bewunderung. Eine Frau nach 60 ist weise, sie weiß viel, man kann viel von ihr lernen. Natürlich bringt das Alter viele Probleme mit sich, aber jeder altert anders.

Jene Frauen, die lebensmüde sind und sicher sind, dass ihnen dieses Leben nichts Neues bescheren wird, sind zum langsamen Aussterben verurteilt. Aber wer den Problemen nicht nachgibt, die Krankheiten bekämpft und sich nicht entspannt, hat immer positive Emotionen und gute Ergebnisse.

Frau über 60 – Ratschläge einer Ernährungsberaterin:

Richtige Ernährung und Bewegung für die Gesundheit ist das Motto von Frauen nach 60 Jahren! Der weibliche Körper verliert in diesem Alter viel Feuchtigkeit sowie Flüssigkeit, die die Gelenke vor Abrieb schützt. Dadurch trocknen die Gewebe aus, werden schwächer und anfälliger für innere und äußere Schäden, außerdem reiben die Knochen aneinander und verursachen akute Schmerzen. Achten Sie darauf, in dieser Zeit Ihre Kalziumzufuhr zu erhöhen. Nehmen Sie fettarmen Hüttenkäse, Joghurt, Käse, Sahne, Kohl, Nüsse, Lachs und Sardinen häufiger in Ihre Ernährung auf. Produkte mit viel Kalzium: Hartkäse – 1000 mg (pro 100 g Produkt), Sesam – 780 mg, Petersilie – 245 mg, Basilikum – 370 mg, Dill – 126 mg, Milchschokolade – 240 mg, Mandeln – 250 mg , Weißkohl – 210 mg, Brunnenkresse – 180 mg, Bohnen – 194 mg, Milch – 125 mg. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Ihren Knochen Kalzium entziehen:

- Salz und Zucker sollten auf ein Minimum reduziert werden,

- salzige Speisen und Konserven meiden,

- Ersetzen Sie süße Getränke und Kaffee durch sauberes Wasser.

Essen Sie Trockenfrüchte und Honig – sie enthalten die Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Körper braucht.

Begrenzen Sie tierische Fette so weit wie möglich, achten Sie aber gleichzeitig darauf, dass Ihre Ernährung Folgendes enthält: hochwertiges Protein, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und genügend Ballaststoffe. Essen Sie wenig, aber oft. Trinken Sie ausreichend Wasser – das lindert Schwellungen. Diese Diät normalisiert die Herzfunktion, sorgt für klares Denken, erhält den Muskeltonus und beugt Verstopfung vor, die in diesem Alter häufig auftritt.

Eine wichtige Regel ab 60 ist die regelmäßige Kontrolle Ihres Cholesterin- und Blutzuckerspiegels. Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, erhalten Sie die Gesundheit und Schönheit Ihres Körpers für lange Zeit.

Kürbismilchsuppe: Flüssigen Grießbrei kochen, Kürbismark hineinreiben, mit Salz und Zucker abschmecken, Butter hinzufügen und erneut aufkochen. Sehr lecker!

Frau über 60 – Rat des Trainers:

Es ist erwiesen, dass bei einem aktiven Lebensstil bei älteren Menschen die Entstehung von Osteoporose verlangsamt, die Funktion tragender Gelenke (Hüfte, Knie, Knöchel) verbessert und der Stoffwechsel im Körper aktiviert wird. Es ist auch wichtig zu wissen, dass nach 60 Jahren die Unterhautfettablagerung abnimmt und die inneren Fettablagerungen zunehmen, was sich nachteilig auf alle Organe und Systeme auswirkt. Daher ist Bewegung notwendig!

Es ist bekannt, dass im Alter von 70 bis 80 Jahren etwa die Hälfte Ihrer Muskeln erhalten bleibt, wenn Sie keinen Sport treiben, was bedeutet, dass es viel schwieriger wird, körperliche Aktivitäten auszuführen. Aber wenn Sie jetzt, im Alter von 60 Jahren, täglich eine halbe Stunde einer moderaten körperlichen Aktivität widmen, besteht keine Gefahr einer Muskelschwäche. Anfänger können damit beginnen, 4-5 Mal pro Woche zu schwimmen, um ihre schwachen Gelenke nicht zu lockern, und Fortgeschrittene können bereits während des Trainings Krafttraining einsetzen. ABER nicht mit Hanteln und einer Langhantel, sondern durch den Widerstand Ihres Körpers. Auf diese Weise erhalten Sie den gesamten Muskeltonus aufrecht, ohne Ihre Knochen zu schädigen, und trainieren Ihr Herz.

Die ideale Möglichkeit für Frauen über 60, um in Form zu bleiben, ist das Training in einem Fitnessraum unter Anleitung eines Trainers, der die für Sie akzeptablen Belastungen ermittelt. Denn in diesem Alter geht es vor allem um systematisches Training und nicht um höher, weiter, stärker.

Beim Sport wird das Glückshormon Endorphin produziert, ein starkes Immunstimulans. Und sein Begleiter Serotonin kann aus tryptophanreichen Lebensmitteln gewonnen werden: Hartkäse, Bananen, Birnen, Feigen, Datteln, Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne, Sesamsamen.

Frauen über 60, die regelmäßig Sport treiben, sagen: „Ich wache nachts nicht mit Rückenschmerzen auf, nur weil ich mich versehentlich auf die andere Seite gedreht habe.“ „Ich habe Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Atemnot vergessen.“ „Meine Lebensqualität hat sich zum Besseren verändert: Ich möchte meinen Job nicht mehr kündigen, ich ziehe hochhackige Schuhe an, ich habe abgenommen, bin jünger und hübscher geworden, ich lächle ständig und genieße das Leben. Das Leben begann wieder in all seinen Farben zu funkeln.“

Nach dem Training ist es sehr nützlich, sich das folgende Gericht zuzubereiten, um Ihre Muskeln zu nähren:

Hüttenkäse mit Banane: Die Banane fein hacken, mit Hüttenkäse vermischen, mit Honig abschmecken und bis zur gewünschten Dicke milchen. Alles vermischen. Sehr lecker!

Frau nach 60 – Rat eines Psychologen:

Früher oder später erlebt jeder Mensch schwere Erfahrungen durch den Verlust eines geliebten Menschen. Obwohl es schwierig ist, damit klarzukommen, sollten Sie sich nicht in sich selbst zurückziehen und negative Emotionen ansammeln. Es ist wichtig, in dieser schwierigen Zeit jemanden an Ihrer Seite zu haben. Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Erfahrungen, insbesondere mit denen, die auch geliebte Menschen verloren haben, und das Gefühl der Einsamkeit wird mit der Zeit vergehen.

Achten Sie auf die Dauer der Krise. Wenn es länger als sechs Monate dauert und Sie die ganze Zeit Angst und Verzweiflung verspüren, ist es besser, einen Psychologen zu konsultieren, um eine versteckte Depression auszuschließen. Es sollte daran erinnert werden, dass ein konstruktives Durchleben selbst einer sehr schwierigen Krise und deren Überwindung immer zu einem positiven Ergebnis eines Umdenkens im Leben führt.

Und das Wichtigste: Auch in diesem Alter können Sie lernen, jeden Tag des Lebens zu genießen und alle neuen Möglichkeiten zu nutzen, die er mit sich bringt. Schließlich ist unser Leben ein Geschenk Gottes und wir müssen es mit Dankbarkeit und Freude annehmen!

Frau über 60 – Beratung durch eine Kosmetikerin:

Wählen Sie Cremes mit einer Note von 50+ oder 60+. Die Creme sollte Stoffe enthalten, die Falten glätten und Hautzellen regenerieren, Bestandteile aufhellen (gegen Pigmentierung) und vor ultravioletter Strahlung schützen. Vergessen Sie bei der Gesichtspflege nicht, die gleiche Creme auch auf Ihren Hals aufzutragen, denn es ist der Hals, der Ihr Alter verrät.

Um Ihre Haut straff zu halten, müssen Sie jeden Tag eine Kontrastdusche nehmen. Jeden Morgen können Sie Ihr Gesicht mit einem Eiswürfel aus aufgebrühtem Tee abwischen.

Kompresse für Gesicht und Hals: Waschen Sie es, tauchen Sie dann ein Handtuch in heißes Wasser und tragen Sie es auf Gesicht und Hals auf. Halten Sie es 2-3 Minuten lang. Befeuchten Sie das Handtuch anschließend mit kaltem Wasser und tragen Sie es ebenfalls mehrmals hintereinander auf Gesicht, Hals usw. auf. Anstelle von Wasser können Sie auch Abkochungen und Kräuteraufgüsse verwenden.

Haferflocken-Gesichtspeeling: Mahlen Sie Haferflocken in einer Kaffeemühle, mischen Sie sie mit Kefir und wischen Sie Ihr Gesicht mit dieser Mischung ab. Die Haut wird glatt, frisch und verjüngt.

Masken für reife Haut:

· Bananen und Aprikosen mit einer Gabel zerdrücken, mit Sahne vermischen, auf Gesicht und Hals auftragen, 20 Minuten einwirken lassen.

· Hüttenkäse, etwas Olivenöl und Honig mischen und die Mischung 20 Minuten lang auf Gesicht und Hals auftragen.

· Haferflocken oder Maismehl (1 EL) und 1 Eiweiß gut verrühren, 15–20 Minuten auf das Gesicht auftragen. Zum Abwaschen der Maske: Befeuchten Sie zunächst Ihr Gesicht mit einem feuchten Wattestäbchen und reinigen Sie es sanft, ohne die Haut zu dehnen. Anschließend mit warmem Wasser waschen und mit kaltem Wasser abspülen.

· Tragen Sie Kefir oder Joghurt auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie es 15 Minuten einwirken. Sie können Gesicht und Hals mit einem in warmem Wasser getränkten Handtuch bedecken.

Vergessen Sie nicht, dass Ihre Schönheit nicht nur von Kosmetika abhängt, sondern auch von einem gesunden Lebensstil. Zufriedenheit mit dem Leben, trotz aller Probleme, positive Emotionen und Freundlichkeit gegenüber den Menschen um Sie herum sind die beste Schönheit. Teilen Sie Ihre Weisheit und Lebenserfahrungen mit jungen Frauen.

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Die Gesundheit einer Frau nach 60 Jahren hängt weitgehend von ihr selbst ab. Um möglichst lange gesund und vital zu bleiben, ist es notwendig, die wichtigsten Indikatoren der Körperaktivität zu überwachen und sich ständig für die Verbesserung der Gesundheit einzusetzen. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, ein aktiver Lebensstil, Gewichtskontrolle und bei Bedarf Rehabilitationskurse.

Altersbedingte Veränderungen im weiblichen Körper nach 60

Mit 60 ist eine Frau postmenopausal. Ihre Hitzewallungen und Blutdruckschwankungen hörten auf, ihre Stimmung stabilisierte sich und ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbesserte sich. Vor diesem Hintergrund treten jedoch neue Probleme im Zusammenhang mit altersbedingten Veränderungen auf. Alle Probleme sind überwindbar, Sie müssen sich nur ihrer bewusst sein und sich an die allgemein anerkannten Empfehlungen von Spezialisten für ihre Korrektur halten.

Arteriosklerose

Arteriosklerose beginnt bei Frauen spät; das gefährlichste Alter in dieser Hinsicht beginnt nach 55-60 Jahren. Die ersten Anzeichen einer Angina pectoris zeigen sich in Form von Anfällen akuter kurzfristiger Schmerzen im Herzen. Der Zustand ist gefährlich, da eine Blockierung des Zugangs des arteriellen Blutes zum Herzmuskel (Myokard) zu einer Nekrose dieses Bereichs (Myokardinfarkt) führen kann. Und der gleiche Prozess in den Gefäßen, die das Gehirngewebe versorgen, führt zur Entwicklung eines ischämischen Schlaganfalls.

Arterieller Hypertonie

Veränderungen des Blutdrucks aufgrund hormoneller Veränderungen sind in diesem Alter nahezu unbedenklich. Es kann ein stabil hoher Blutdruck auftreten – die Gefahr der Entwicklung einer arteriellen Hypertonie und der damit verbundenen hämorrhagischen Schlaganfälle (Blutungen im Gehirn).

Störungen des Mineralstoffwechsels

Es entwickelt sich Osteoporose: Knochengewebe verliert bei Östrogenmangel intensiv Kalzium. Knochen werden brüchig und anfällig für Brüche. Ein Schenkelhalsbruch ist in diesem Alter besonders gefährlich: Die Knochen heilen kaum noch und viele ältere Menschen erleiden danach eine Behinderung.

Ein Mangel an Kalium und Magnesium wirkt sich negativ auf den Zustand des Herzmuskels aus: Angina pectoris-Anfälle verstärken sich und es treten Herzrhythmusstörungen auf.

Verminderte Immunität

Aufgrund von Stoffwechselstörungen ist die Immunität (allgemein und lokal – Haut und Schleimhäute) geschwächt. Ab dem 60. Lebensjahr erkranken Menschen häufiger an Erkältungen und das Risiko, dass akute Infektionen in chronische infektiöse und entzündliche Prozesse übergehen, steigt. Eine verminderte Immunität trägt auch zur Entwicklung von Tumorprozessen bei.

Degenerativ-dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule und Gelenke

Stoffwechselstörungen führen zunächst zur Zerstörung des Knorpelgewebes, anschließend werden die Knochen der Wirbelsäule (Osteochondrose) und der Gelenke (Osteoarthrose) verletzt und zerstört. All dies wird von Schmerzen begleitet, zunächst beim Bewegen, dann von anderen Störungen. Besonders gefährlich ist die zervikale Osteochondrose, die durch eine Kompression der Wirbelarterien, die Blut zum Gehirn transportieren, kompliziert wird. Es treten zervikale Migräne und Ohnmacht auf.

Diabetes mellitus

Die Störung entsteht dadurch, dass das Gewebe keine Glukose aufnehmen kann. Es entsteht Diabetes mellitus Typ 2. Wird dieser nicht ausgeglichen, kommt es zu einer starken Dehydrierung. Aufgrund eines Glukosemangels sind alle Arten des Stoffwechsels und die Funktion der inneren Organe gestört. Die Bildung neuer Zellen (auch Immunzellen) wird gestört und die Arteriosklerose schreitet voran.

Übergewicht

Altersbedingte Veränderungen im Fettstoffwechsel und eine allgemeine Verlangsamung der Stoffwechselprozesse bei Frauen tragen zur Entstehung von Fettleibigkeit bei, die sich negativ auf den gesamten Körper auswirkt. Das Halten eines Normalgewichts ist eine der Hauptaufgaben nach 60.

Urogenitalorgane

Die Probleme hängen mit der zunehmenden Trockenheit der Schleimhäute der Urogenitalorgane zusammen, was zu einer Ausdünnung der Schleimhäute und einer Unterdrückung ihrer Barrierefunktionen führt: Sie können leicht verletzt werden und verhindern nicht das Eindringen von Infektionen. Manchmal geht damit eine Schwäche des Schließmuskels einher – ein Ringmuskel, der unwillkürliches Wasserlassen verhindert. Infolgedessen leidet eine Frau an Harninkontinenz, Blasenentzündung, infektiösen und entzündlichen Prozessen der äußeren Geschlechtsorgane, die sich bei unzureichender allgemeiner Immunität auf die inneren Geschlechtsorgane ausbreiten können.

Funktionsstörung der Schilddrüse

Die Schilddrüse bei Frauen nach 60 reduziert allmählich die Ausschüttung ihrer Hormone und es besteht eine Tendenz zur Entwicklung einer Hypothyreose. Es äußert sich in einer zunehmenden Trockenheit der Haut und Schleimhäute, einer Zunahme des Körpergewichts und einer allmählichen Abnahme der geistigen Fähigkeiten.

So bleiben Sie mit 60 gesund

Die Gesundheit im Alter von 60 Jahren muss ständig auf dem erforderlichen Niveau gehalten werden. Damit eine Frau ihr Alter nicht mehr wahrnimmt, muss sie einen gesunden Lebensstil führen, sich an die richtige Ernährung halten und ihr Gewicht sowie grundlegende Indikatoren der Körperfunktion überwachen, um schwere Krankheiten rechtzeitig zu erkennen.

Auch die psychologische Einstellung ist sehr wichtig: Sie müssen sich an altersbedingte Veränderungen in Ihrem Körper erinnern, aber Sie sollten die Freuden des Lebens nicht vergessen. Eine optimistische Einstellung trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei.

Eine regelmäßige ärztliche Untersuchung ist obligatorisch

Jede Frau über 60 Jahre muss sich jährlich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen. Die ärztliche Untersuchung umfasst Untersuchungen durch einen Therapeuten und Spezialisten sowie die Untersuchung von Schlüsselindikatoren und Veränderungen, die auf schwerwiegende Störungen im Körper hinweisen. Wenn Sie regelmäßig ärztliche Untersuchungen durchführen, können Sie kleine Veränderungen frühzeitig bemerken und diese mithilfe von Diät, therapeutischen Übungen oder medikamentöser Therapie korrigieren. So bleiben Sie lange gesund.

Welche Tests müssen durchgeführt werden und welche Indikatoren gelten?

Einige Vitalfunktionen des Körpers sind während der Alterungszeit von großer Bedeutung. Sie geben eine Vorstellung davon, wie physiologisch dieser Prozess abläuft. Kleine periodische Schwankungen der Indikatoren spielen keine große Rolle. Nachhaltiger Wandel ist wichtig.

Blutzucker

Normalerweise liegt sie bei 3,3 – 5,5 mmol/l. Dieser Indikator muss überwacht werden. Besteht der Verdacht auf Diabetes mellitus (ständiger Durst und häufiges übermäßiges Wasserlassen), sollte außerhalb der ärztlichen Untersuchung eine Blutzuckermessung durchgeführt werden.

Blutcholesterin

Der Cholesterinspiegel kann viel darüber aussagen, ob eine Arteriosklerose droht oder fortschreitet. Diese Krankheit bedroht nicht jeden; sie ist hauptsächlich mit der Familienanamnese verbunden. Aber Sie müssen Ihren Cholesterinspiegel kontrollieren. Drei Arten von Cholesterin werden untersucht: Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und NSAID-Cholesterin. LDL und HDL sind Lipoproteinkomplexe (Protein-Fett), die Cholesterin von der Leber zu Geweben transportieren, die es für den Stoffwechsel lebenswichtig benötigen.

Cholesterin ist überall gleich, aber die Komplexe sind unterschiedlich: LDL (Low-Density-Lipoprotein) ist ein „leckerer“ Träger; es verliert beim Transport Cholesterin, das sich in Form von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße ablagert. Es ist LDL, das im Blut am häufigsten vorkommt. HDL (High Density Lipoprotein) transportiert Cholesterin ohne Verlust, dieses Cholesterin geht in Stoffwechselprozesse ein und verhindert die Entstehung von Arteriosklerose. Dies reicht jedoch nicht aus, weshalb es so wichtig ist, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die einen hohen HDL-Spiegel im Blut aufrechterhalten (Pflanzenöle).

Cholesterinstandards:

• allgemein - 4,45 - 7,7 mmol/l;
• als Teil von LDL – 2,59 – 5,80 mmol/l;
• als Teil von HDL – 0,98 – 2,38 mmol/l.

Sehen Sie sich ein Video über Cholesterin und Alter an:

Druck

Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Gesundheitsindikatoren. Nach 60 Jahren sind Veränderungen des Blutdrucks selten; der Druck stabilisiert sich bei 130/80 mm Hg. Aber das sind Durchschnittswerte, sie sind für jede Frau individuell: Die Norm kann 140/85 und 110/80 sein. Sie sollten sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren. Gefährlich sind ein Anstieg des unteren (diastolischen) Drucks und ein Abfall des Pulsdrucks (der Differenz zwischen oberem und unterem Druck). Wenn Ihr Unterdruck dauerhaft über 90 liegt und Sie unter Kopfschmerzen leiden, sollten Sie zur Erhaltung Ihrer Gesundheit einen Arzt aufsuchen.

Normale ESR im Blut

Die ESR oder Blutsenkungsgeschwindigkeit ist ein Indikator, dessen Anstieg das Vorhandensein eines entzündlichen Prozesses oder eines bösartigen Tumors im Körper widerspiegelt. Der allgemein akzeptierte Standard für die ESR liegt bei 2 – 15 mm Hg. Es gibt aber auch Altersstandards. Nach 60 Jahren kann die obere BSG deutlich höher ausfallen, da sich physiologische Veränderungen im Körper und chronische Erkrankungen häufen. Jeder einzelne Fall einer hohen ESR sollte individuell behandelt werden.

Blutkreatinin

Kreatinin ist ein Restprodukt des Proteinstoffwechsels, das in Leber, Bauchspeicheldrüse und Muskelgewebe gebildet wird. Sein täglicher Gehalt an Blut und Urin ist konstant und entspricht dem Volumen der Skelettmuskulatur. Ein Anstieg des Kreatinins im Urin weist auf eine Nierenerkrankung, Verletzungen oder Erkrankungen der Muskulatur sowie Dehydrierung hin. Ein vorübergehender Anstieg dieses Indikators kann bei der Einnahme von Antibiotika oder entzündungshemmenden Medikamenten sowie beim Verzehr großer Mengen tierischer Proteine ​​(Fleisch, Fisch, Milchprodukte) auftreten.

Standards für Frauen über 60:

• Blutkreatinin: 38-70 (µmol/l)
• tägliche Ausscheidung von Kreatinin im Urin: 7,1–15,9 mmol/Tag. (0,8–1,8 g);
• Reststickstoff: 14,3 - 28,6 mmol/l.

Hämoglobin ist nach 60 normal

Ein weiterer wichtiger Indikator ist Hämoglobin. Dieses eisenhaltige Protein transportiert Sauerstoff zu den Geweben, sodass eine Verringerung seines Gehalts im Blut den Zustand aller Organe und Gewebe beeinträchtigt. Die Altersnorm für Hämoglobin liegt bei 117 – 160 g/l, was etwas höher ist als nach 50 Jahren. Der Anstieg der Norm ist mit dem Ausbleiben von Menstruations- und Zwischenblutungen nach 60 Jahren verbunden.

TSH und seine Norm bei älteren Frauen

Die Hypophyse ist die wichtigste endokrine Drüse, die durch die Ausschüttung ihrer Hormone die Arbeit anderer Drüsen reguliert. Die Hypophyse selbst unterliegt der gleichen Kontrolle wie der Hypothalamus.

Im Alter von 60 Jahren und älter reduziert die Schilddrüse die Ausschüttung ihrer Schilddrüsenhormone (TG) – Thyroxin und Trijodthyronin – deutlich. Daher arbeitet die Hypophyse hart und produziert die maximale Menge an Schilddrüsen-stimulierenden Hormonen (TSH), die die Produktion von Thyroxin und Trijodthyronin anregen.

Der Zustand einer Hypothyreose (verminderte Schilddrüsenfunktion) ist sehr schädlich für den Körper, insbesondere für das Gehirn, da er zur Entwicklung einer Demenz führt. Daher ist es wichtig, die TG- und TSH-Spiegel im Blut zu überwachen. Der erste Indikator wird reduziert und der zweite im Vergleich zu anderen Alterskategorien überschätzt.

TSH-Norm: 1 – 10 mU/l. Eine Überschreitung der Norm auch ohne Krankheitssymptome weist auf das Vorliegen einer subklinischen (asymptomatischen) Hypothyreose hin.

Augeninnendruck und seine Norm

Alterung geht oft mit einem Anstieg des Augeninnendrucks (IOD) und einem beeinträchtigten Abfluss von Augenflüssigkeit einher. Wenn Sie unangenehme Symptome längere Zeit nicht beachten, kommt es zu einer Sehnervendystrophie mit der Entwicklung einer Blindheit. Symptome eines erhöhten Augeninnendrucks sind: Kopfschmerzen, Schmerzen in den Augäpfeln, verschwommenes Sehen, blinkende „Schwimmer“ vor den Augen, Verschlechterung der seitlichen Sicht.

Aber ein niedriger Augeninnendruck ist auch schlecht; er kann zu einer erheblichen Verschlechterung des Sehvermögens führen. Symptome: seltenes Blinzeln, eingefallene Augäpfel, vermindertes Sehvermögen.

Der normale Augeninnendruck liegt zwischen 10 und 23 mm Hg. Kunst.

Wie erhält man Gesundheit und Schönheit nach 60?

Mit 60 geht es einer Frau besser als mit 55, als sie noch unter Hitzewallungen und Blutdruckschwankungen litt. Die stattfindenden Veränderungen sind gefährlicher, verursachen jedoch keine so unangenehmen Empfindungen. Aber all diese Veränderungen im Körper können korrigiert werden, indem versucht wird, das Altern innerhalb physiologischer Grenzen zu halten und die Entwicklung pathologischer Prozesse zu unterdrücken.

Hormoneller Hintergrund

Nach 60 Jahren kann eine Hormonersatztherapie (HRT) das Wachstum bösartiger Tumoren stimulieren, deren Risiko in diesem Alter recht hoch ist. Die Hitzewallungen sind bereits vorüber und es besteht kein dringender Bedarf, Probleme zu beheben. Daher verschreiben Gynäkologen und Endokrinologen eine HRT mit Vorsicht und versuchen, sie durch hormonähnliche Substanzen zu ersetzen, die in Pflanzen und Tieren enthalten sind.

Phytohormone kommen in Sojabohnen, Hopfenzapfen, Rotklee und Süßholzwurzeln vor. In letzter Zeit wurden viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit diesen Substanzen hergestellt: Estrovel, Feminal, Klimadinon, Klimadinon Uno, Qi-Klim. Sie können auch homöopathische Mittel verwenden – Remens, Klimaxan usw.

Cytamine, biologisch aktive Substanzen, die aus tierischen Organen und Geweben gewonnen werden, wirken ähnlich wie Phytohormone. Ein Beispiel für ein Nahrungsergänzungsmittel mit Cytaminen ist Ovariamin.

Durch die Einnahme spezieller Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für ältere Frauen können Sie Ihren allgemeinen Stoffwechsel aktivieren, was zu einer Verbesserung des Hormonspiegels führt.

Osteoporose

Beratung durch einen Spezialisten zur Vorbeugung von Osteoporose:

• Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Eiern, Sardinen, Garnelen, Sesam, Kohl, Mandeln, Schokolade;
• Stärkung der Skelettmuskulatur, die den Bewegungsapparat unterstützt; Muskeln schützen Knochen vor Brüchen;
• Einnahme von Medikamenten und Vitamin-Mineral-Komplexen, die Kalzium enthalten – Calcium D3 Nycomed, Kalcemin usw.

Urogenitalsystem

Probleme mit dem Urogenitalsystem können durch trockene Schleimhäute zunehmen. Expertenrat: Ein Ausweg kann die Verwendung topischer Medikamente mit Hormonen (Vaginalzäpfchen und Ovestin-Creme) sein. Zur Stärkung der Schließmuskel- und Beckenbodenmuskulatur werden spezielle Gymnastikkomplexe verordnet.

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus Typ 2 ist ein ernstes Problem bei älteren Menschen. Daher sollten Sie den Verzehr von Süßigkeiten einschränken oder ganz darauf verzichten; Backwaren sind eine Quelle einfacher Kohlenhydrate. Auch fetthaltige tierische Produkte sollten begrenzt werden – sie können ebenfalls Glukose produzieren. Durch die Einhaltung einer solchen Diät wird Diabetes im Anfangsstadium ausgeglichen. Sinkt der Blutzucker nicht, werden blutzuckersenkende Medikamente wie Metformin (Siofor, Glucophage) verschrieben.

Körperliche Bewegung

Hohe körperliche Aktivität im Alter von 60 Jahren ist kontraindiziert, körperliche Aktivität und durchführbarer Sport bzw. Gymnastik sind jedoch unerlässlich. Es ist wichtig, körperliche Aktivität mit Ruhe abzuwechseln. Abendspaziergänge sind sehr sinnvoll: Sie stärken nicht nur die Muskulatur, sondern helfen auch, schnell einzuschlafen.

Kosmetologie

Es lohnt sich, auf Gesicht und Körper zu achten, denn sie bestimmen das Aussehen, das Alter und den Gesundheitszustand einer Frau. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie die folgenden Expertenratschläge befolgen:

• Reinigen Sie Ihr Gesicht täglich und entfernen Sie dekorative Kosmetika mit spezieller Milch.
• einmal pro Woche mit einem Peeling reinigen;
• altersgerechte Pflegecremes verwenden; Tragen Sie morgens eine Tagescreme mit Lichtschutzeigenschaften und abends eine Nachtcreme auf; Tragen Sie die Creme nicht in einer dicken Schicht auf; wenn Sie dies vor dem Schlafengehen tun, kann es morgens zu Schwellungen im Gesicht kommen;
• Tragen Sie zweimal pro Woche pflegende Masken auf die Haut von Gesicht und Hals auf; fertige Pflegemasken für Ihr Alter können im Laden gekauft werden; Sie können auch Volksheilmittel verwenden;
• in Kursen altersgerechte Kosmetikseren verwenden;
• Besuchen Sie ein bis zwei Mal im Jahr einen Schönheitssalon, um Kurse für kosmetische Eingriffe durchzuführen.

Sexualleben von Frauen über 60 Jahren

Das Sexualleben mit sechzig sollte weitergehen. Studien haben gezeigt, dass verheiratete Paare in diesem Alter in den meisten Fällen weiterhin sexuelles Verlangen und sexuelle Aktivität haben. Dies stärkt die Becken- und Dammmuskulatur (Vorbeugung eines Vorfalls der inneren Geschlechtsorgane) und macht das Leben schöner.

Die Gesundheit einer Frau im Alter erfordert ständige Unterstützung. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nur eine Untersuchung und Behandlung durchführen müssen. Und in Ihren abnehmenden Jahren sollte das Leben hell, glücklich und voller Freuden sein.

Veränderungen in der weiblichen Physiologie können die Funktion des Körpers erheblich beeinträchtigen. Frauenkrankheiten – entzündlich, hormonell, hyperplastisch – führen zu Störungen der Sexualsphäre und der Fortpflanzungsfunktion. Die Behandlung einiger Krankheiten erfordert nicht nur die Intervention eines Gynäkologen, sondern auch eines Venerologen, Urologen und Onkologen.

Ursachen weiblicher Krankheiten?

Gynäkologische Probleme, die auf den physiologischen Eigenschaften des Körpers beruhen, werden als weibliche Genitalerkrankungen bezeichnet. Patienten mit ähnlichen Problemen wenden sich an Gynäkologen. Allerdings gibt es einen Teil derjenigen, die nicht zum Arzt gehen, weil die Krankheit asymptomatisch verläuft oder weil sie Angst vor einer enttäuschenden Diagnose haben. Man muss sich darüber im Klaren sein, dass bei einem langen Verlauf häufige Exazerbationen ohne medizinische Intervention irreversible Folgen haben können: Menstruationsstörung, Fortpflanzungsfunktion, komplexes Menopausensyndrom.

Statistiken im Bereich der gynäkologischen Forschung besagen, dass mehr als 60 % des schönen Geschlechts an Intimkrankheiten leiden, viele Wissenschaftler gehen jedoch davon aus, dass dieser Prozentsatz viel höher ist.

Pathologische Prozesse, die sich in intimen Organen entwickeln, haben unterschiedliche Ursachen und Symptome. Geringste Abweichungen, das Auftreten erster Anzeichen sind Anlass für eine Beratung, eine visuelle Untersuchung und eine umfassende Diagnose.

Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane werden durch äußere Faktoren und innere komplexe Probleme hervorgerufen. Pathologien des Gebärmutterhalses, des Fortpflanzungsorgans, der Eierstöcke und der Gliedmaßen äußern sich in Form von Schmerzen im Unterbauch. Sie sind oft unterschiedlicher Natur. Experten aus dem medizinischen Bereich haben eine Reihe von Gründen identifiziert, die Abweichungen im Fortpflanzungssystem hervorrufen:

• periodische, ständige Stresssituationen durch äußere Reize;
• schwierige Umweltsituation, ihre Verschlechterung;
• chronische Müdigkeit, schlechte Ernährung, verminderte Immunität;
• häufige Partnerwechsel deuten auf die Entstehung eines Infektionsproblems hin;
• der Beginn eines vollen Sexuallebens in einem unreifen, frühen Alter;
• Die Nichteinhaltung der persönlichen Hygienevorschriften führt zur Entstehung und Ausbreitung von Infektionen;
• Übertragung infektiöser pathologischer Prozesse, die das Problem in der Gynäkologie verursacht haben: Staphylokokken, Trichomonaden;
• unkontrollierter, ständiger Einsatz antibiotischer Arzneimittel.

Zu den internen Faktoren gehören:

• Abweichung von der Norm in der Lage der kleinen Beckenorgane;
• abnormale Entwicklung der Gebärmutter, Vagina, Atresie;
• Ein hormonelles Ungleichgewicht kann die Entwicklung gutartiger Tumoren und die Onkologie bei Frauen (bösartige Tumoren) beeinträchtigen.
• Schwangerschaftsunterbrechung (Fehlgeburten, Abtreibungen), wodurch eine Kürettage der Gebärmutterhöhle durchgeführt wurde.

Ärzte warnen davor, dass die Erkennung von Pathologien im Frühstadium dazu beiträgt, schwerwiegende Folgen zu vermeiden und zu einer schnellen Genesung beizutragen.

Die Hauptaufgabe des schönen Geschlechts besteht darin, die Hygiene aufrechtzuerhalten, wodurch das Auftreten vieler schmerzhafter Symptome verhindert wird. Störungen der endokrinen Drüsen, insbesondere der Eierstöcke, abnormaler Schwangerschaftsverlauf, Komplikationen während der Geburt, in der Zeit nach der Geburt vor einem für Krankheiten günstigen Hintergrund, können unter Umständen zu Uterusmyomen, Endometriose, Zystenbildung im Eierstock führen, die in der Zukunft kann Unfruchtbarkeit verursachen. Ausfälle des Fortpflanzungssystems nach Infektionen, Störungen des endokrinen Systems und neurologische Probleme wirken sich auf den gesamten Körper aus und tragen daher zum Auftreten von allgemeinem Unwohlsein bei.

Zur rechtzeitigen Erkennung der Erkrankung ist eine regelmäßige Untersuchung durch einen Gynäkologen, mindestens alle 6 Monate, erforderlich.

Wann sollte Alarm geschlagen werden: Symptome

Erkrankungen des weiblichen Systems weisen verschiedene Symptome von Anomalien auf, die von der Art des Auftretens einer bestimmten Pathologie abhängen: Uncharakteristischer Ausfluss, Juckreiz in der Vagina und Brustschmerzen verursachen viele Unannehmlichkeiten.

Nur ein Gynäkologe weiß alles über Frauenkrankheiten. Jede Frau sollte auf ihren Körper hören und auf kleine Veränderungen reagieren. Gynäkologische Probleme weisen umfangreiche Symptome auf, die für verschiedene klinische Fälle charakteristisch sind. Typischerweise sind die Manifestationen allgemeiner und lokaler Natur. Dies liegt daran, dass es viele Faktoren gibt, die die Krankheit auslösen können. Darüber hinaus ist das Fortpflanzungssystem komplex aufgebaut und erfüllt wichtige Funktionen im Zusammenhang mit anderen Organen.

Wenn ein Partner während des Geschlechtsverkehrs Schmerzen im unteren Bauchbereich beobachtet, ist dies das erste Anzeichen für das Vorliegen einer gynäkologischen Erkrankung: ein Zeichen für Pathologien der Gebärmutter oder des Fortpflanzungsorgans selbst, die fortschreitende Entwicklung von Tumoren, Neoplasien usw onkologische Erkrankungen bei Frauen.

Spezifische Manifestationen, die für Probleme in der Gynäkologie charakteristisch sind:

• Unangenehme Empfindungen beim Geschlechtsverkehr, auch solche, die ein intimes Leben unmöglich machen; Beim Wasserlassen treten Beschwerden auf.
• Brennen und Juckreiz im Bereich der Intimorgane sind unterschiedlich stark und können zu Beschwerden führen: Sie können so unerträglich sein, dass starkes Kratzen in diesem Bereich zu Verletzungen der Haut und Schleimhaut führt.
• Blutungen in jeder Phase des Menstruationszyklus – geringfügig, schmierig oder stark. Manchmal treten sie unmittelbar nach dem Sex auf.
• Störung des Menstruationszyklus – normalerweise dauert sie 28 Tage, plus oder minus ein paar Tage, und geht nicht mit Beschwerden oder Störungen (wie Menorrhagie) einher; Ausbleiben der Menstruation, längere und große Blutverluste sind charakteristisch für endokrine Störungen und Tumorerkrankungen.
• Leukorrhoe oder Leukorrhoe – reichlicher, unnatürlicher Ausfluss über einen bestimmten Zeitraum; kann wässrig, weiß, gelbgrün, schaumig, mit Blut vermischt sein und einen unangenehmen Geruch haben; wird normalerweise bei spezifischen oder unspezifischen Entzündungen und Tumoren beobachtet; weisen auf nicht-gynäkologische Probleme wie Diabetes oder Tuberkulose hin.
• Erosionen und Geschwüre an den Genitalien sind Sekundärbildungen nach Knötchen (Papeln), Bläschen, Pusteln, Flecken, Tuberkeln, Blasen; kann sich nicht nur auf die Epidermis, sondern auch auf die tieferen Hautschichten ausbreiten; begleitet von Schwellung, Hyperämie, Plaque.
• Drückende, schmerzende, platzende Schmerzen im Unterbauch weisen auf schwere Erkrankungen und deren Komplikationen hin; Akute Schmerzen sind ein Zeichen für eine lebensbedrohliche Situation, wie zum Beispiel einen Eierstockschlag, der einen Notfall-Krankenhausaufenthalt erfordert.

Abgesehen von leichten Beschwerden in den ersten Tagen der Menstruation können keine Schmerzen als normal angesehen werden. Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, wenn dieses Symptom Sie zur Einnahme von Schmerzmitteln zwingt.

Schmerzen und starke Empfindungen im Unterbauch und im unteren Rücken gehen mit fast allen gynäkologischen Beschwerden einher. Sie treten plötzlich auf, sind akut, treten während der Krankheitsentwicklung auf oder treten erstmals in einer längeren Situation auf, wenn die Behandlung verzögert wurde. Einige Fälle eines asymptomatischen Verlaufs führen zur Entwicklung einer sekundären Unfruchtbarkeit und zahlreichen Fehlgeburten.

Erkrankungen der weiblichen Sphäre: Artenvielfalt

Soor, Myome, Endometriose oder Krebs haben unterschiedliche Ursachen und werden durch verschiedene Faktoren hervorgerufen; Sie unterscheiden sich in äußeren Erscheinungsformen, Schweregrad und Symptomen.

Mit Beginn der ersten Menstruation besteht je nach Vererbung die Gefahr der Entwicklung von Pathologien, die einer sofortigen Behandlung bedürfen. Entzündungen der Gliedmaßen, zystische Mastopathie, Myome, Eierstockzysten können zu Unfruchtbarkeit führen und bösartige Bildungen in Form von Gebärmutterkrebs können zum Tod führen.

Frauen über 50 sind in den Wechseljahren mit schweren Formen konfrontiert – Gebärmutter- oder Eierstockkrebs, endokrine Störungen. Verschiedene Krankheitserreger, die in die Vaginalschleimhaut eindringen, lösen entzündliche Prozesse aus, die zu Ungleichgewichten und schwerwiegenden Störungen im Körper führen.

Gynäkologen unterscheiden in der Gynäkologie mehrere Gruppen, die sich in der Art ihres Verlaufs unterscheiden: entzündlich, hormonell, hyperplastisch.

Entzündungen der Gliedmaßen stehen in der gynäkologischen Pathologie an erster Stelle und machen 60-65 % der Besuche in Geburtskliniken aus.

Entzündung im Intimbereich

Die Ursache der Entzündung sind Mikroben, die am häufigsten durch sexuellen Kontakt in den Körper gelangen. Krankheitserreger können sich auf hämatogenem, lymphogenem und intrakanalikulärem Weg verbreiten. Diese Liste enthält:

• Papillom – das Virus verursacht Ektozervix, das sind kleine Kondylome, die bei der kolkoskopischen Untersuchung nicht sichtbar sind; die Krankheit wird schlecht behandelt und reagiert nicht empfindlich auf antivirale Medikamente; Behandlung - Laser und Kryozerstörung.
• Soor oder Candida-Kolpitis ist eine Erkrankung der weiblichen Vagina, die durch Pilze der Gattung Candida verursacht wird; es ist durch weißen, käsigen Ausfluss gekennzeichnet; Gründe - unkontrollierte antibakterielle Therapie, Hypovitaminose, Hypoöstrogenismus.
• Vulvitis – Entzündung der äußeren Intimorgane; Mangelnde Hygiene sowie thermische, mechanische und chemische Einwirkungen auf die Haut verursachen Brennen und Juckreiz.

Es ist zu bedenken, dass entzündliche Prozesse manchmal völlig asymptomatisch verlaufen und eine Frau sich völlig gesund fühlen kann.

Warum ist ein hormonelles Ungleichgewicht gefährlich?

Häufige Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit können auf Veränderungen des Hormonspiegels hinweisen, der im sexuellen Bereich eine wichtige Rolle spielt. Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsdrüsen entstehen, wenn deren Aktivität gestört ist. Als Folge solcher Veränderungen können gutartige Neubildungen, bösartige Tumoren der Gebärmutter, der Eileiter und der Brust entstehen. Ein Ungleichgewicht der Hormone in den Wechseljahren führt zu einer Anschwellung der Brustdrüsen, Gelenkschmerzen, Schwitzen und Depressionen. Störungen im Hormonhaushalt führen zum Auftreten von polyzystischem Ovarialsyndrom, Nebennierentumoren und Myomen.

Wissenschaftler behaupten, dass die meisten Scheidungen aus weit hergeholten Gründen tatsächlich auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sind, die sich auf die Stimmung, Reaktionen und den Charakter des schönen Geschlechts insgesamt auswirken.

Hyperplastische, dystrophische Prozesse sind eine der Manifestationen von Pathologien des endokrinen Systems und einer verminderten Immunität. Solche Veränderungen führen häufig zum Auftreten bösartiger Neubildungen. Bei der Gewebehyperplasie kommt es zu einer beschleunigten Zellproliferation. Hyperplastische Prozesse des Gebärmutterhalses treten in jedem Lebensabschnitt einer Frau im Alter von 40 bis 50 Jahren auf – Endometriose. Damit verbunden sind Stoffwechselstörungen und immunsuppressive Erkrankungen.

Wie wird die Behandlung durchgeführt?

Umfassende Studien helfen dabei, Probleme im Intimbereich zu erkennen und zu diagnostizieren. Welche Störungen auch immer festgestellt werden, die Behandlung jeder Pathologie hat ihre eigenen Merkmale und erfolgt in strikter Übereinstimmung mit den Empfehlungen des Arztes und unter der Aufsicht eines Spezialisten. Vorsorgeuntersuchungen helfen, pathologische Prozesse, Erkrankungen der Gebärmutter, die Entstehung von Tumoren und Krebs zu verhindern. Selbstmedikation oder vorzeitige Behandlung können verschiedene gynäkologische Probleme hervorrufen und schwerwiegende Folgen haben. Eine ausgewogene Einnahme von pharmakologischen Medikamenten und, falls erforderlich, chirurgische Eingriffe, Vitamine verschiedener Gruppen tragen zur Wiederherstellung der Gesundheit bei.

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