Як порахувати день смерті за датою народження Чи можна дізнатися про дату своєї смерті

Багатьох людей турбує питання, скільки часу ще їм доведеться прожити. Звичайно, жодна наука не здатна дати точної відповіді на це питання. Ось тому і з'являються у людей усілякі забобони - від зозулів до оракулів.

Далі за всіх у вирішенні питання про передбачення дати смерті просунулась найзагадковіша і найнезбагненніша з наук - теорія ймовірностей та математична статистика. І зовсім не заради цікавості працювали кращі математичні уми, а з метою заробити грошей на людських страхах перед мінливістю долі.

Немає нічого дивного в тому, що пальма першості тут належить горезвісним "британським ученим" - адже період інтенсивного розвитку теорії ймовірностей саме збігся зі страховим бумом в Англії.

По суті, страхування життя - це заклад, який людина укладає зі страховою компанією про те, що він помре протягом певного терміну. За висновок такого парі клієнт (страхувальник) сплачує страховику (страхової компанії) певну суму грошей – страхову премію. Якщо страхувальник виявляється правий і справді вмирає у зазначений термін, то страховик виплачує його сім'ї велику суму. Якщо ж він продовжує вітати, то страхова компанія отримує від укладеного парі прибуток у розмірі раніше сплаченої клієнтом страхової премії.

Зрозуміло, щоб укласти таке парі на смерть і не прогоріти, страховим компаніям потрібно було навчитися оцінювати можливість того, що клієнт помре протягом певного періоду часу. Чим точніше передбачить страховик передбачувану дату смерті, тим менше невигідних парі він укласти, і тим більший прибуток отримає.

Що ж зробили математики на службі страхових компаній? Насамперед, вони почали збирати детальні статистичні відомості про смертність населення. Ці дані ретельно збиралися протягом сотень років і досконало аналізувалися. Одночасно розвивалися і точні математичні методи, що дозволяють основі інформації про минулі події будувати високоточні прогнози на майбутнє. Виявлялися чинники, які здатні радикально впливати на тривалість людського життя. З'являлися нові формули та таблиці для розрахунків, які зрештою оберталися гігантськими прибутками для страхових компаній.

Ми звикли до того, що математика є загальнодоступною. Але не там, де замішані дуже великі гроші. Де гроші - там таємниця та приховування, брехня та обман. Страхові компанії зовсім не мали наміру ділитися потаємними знаннями з ким би там не було і зберігали їх у найсуворішому секреті. Однак, коли-небудь все таємне стає явним, і сьогодні ми публікуємо для вас алгоритм розрахунку тривалості життя, що залишилося, який цілими століттями залишався доступним лише для обраних.

Щоб дізнатися передбачувану дату своєї смерті, просто дайте відповідь на кілька простих питань, і отримайте миттєву відповідь. Безкоштовно, без СМС

Пророцтво використовується в магічному світі для багатьох цілей. Це сила, зброя та можливість перемагати навіть у найважчих ситуаціях.

Страхітливим, важким та моральним випробуванням є ворожіння на дату власної смерті

Ворожіння на смерть людини здається страшним, важким моральним випробуванням, особливо якщо новачок чи маг створює прогноз для власної долі. Прості, карткові, складні та багатоетапні – такі прогнози користуються величезною популярністю. Як дізнатися про майбутнє і дату власної смерті?

Пророцтво

Життя - непередбачуване, дивовижне, багатогранне і повне таємниць, які тільки доведеться дізнатися. Розгадати секрети майбутнього намагалися і великі мислителі, і маги, які вивчають давні науки протягом сотень років. Уточнити дату смерті для людини означає контроль за власною долею. У народі кажуть «попереджений, озброєний».

Знання про день смерті відкривають перед людиною неймовірні можливості. Кому дозволено займатися віщуванням? Створити прогноз майбутніх подій допоможе кваліфікований маг, який практикує потужні ритуали щодня. Магія допоможе і новачкові зі щирою вірою у власні та потойбічні сили.

Навіщо потрібне ворожіння?

Як дізнатися скільки відміряно людині? Ворожіння є магічними ритуалами, які дійшли до сучасної людини практично без змін. Навчилися люди передбачати власне майбутнє ще за часів Стародавнього Світу, коли віра в Бога лише починала завойовувати уми та серця простолюдин.

Сьогодні, ворожіння на майбутнє – це простий процес, до якого безсоромно вдаються успішні люди і просто ті, хто втомився пливти по життю без мети.

Дізнатися про свою смерть, точну дату і подробиці останнього дня на землі страшно, але й дуже цікаво. Ворожіння бувають різними. За допомогою таємних магічних ритуалів можна дізнатися про долю відносин, результат важливого підприємства та причини смерті.

Дізнатися дату своєї смерті та подробиці останнього дня на землі страшно, але й дуже цікаво.

Люди вірять у вічну душу. У перетворення або остаточну смерть. Єдина істина, в чому сходиться віруючий та скептик – смерть нікого не мине. Наближення загибелі може змінити пріоритети людини, попередити її про небезпеку та дозволити вирішити незавершені справи.

Відвернути кінець існування землі таке ворожіння нездатне. Вічне існування – це енергія, яка залишається після коханих, спогади та благи справи. Тіло всього лише оболонка, яка в один день стає неживою.

Карткове ворожіння на смерть

Подивитися умови власної смерті може кожна людина, але не всі прагнуть розгадати таємницю смерті. Найпоширеніші та найефективніші ворожіння, що вгамовують цікавість і передбачають смерть:

• циганське ворожіння;
• прогноз на картах Таро;
• ворожіння на простих гральних картах.

Визначити заповітну дату допоможуть магічні атрибути, які опинилися під рукою. Цілеспрямовані передбачення вимагають ретельної підготовки та допомоги мага. Самостійно проводити таємні обряди небезпечно, адже негативні наслідки не забаряться.

Циганський прогноз

Циганський народ здавна славиться власними надприродними здібностями. Їхнє стародавнє ворожіння на смерть вимагатиме не більше години вільного часу. Звичайні карти допоможуть зорієнтуватися новачкові, досвідчені маги найчастіше використовують стародавню колоду Таро.

Братися за серйозний ритуал, не практикуючись на гральній колоді нерозумно. Згодом людина може переходити на складніші ворожіння та використовувати спеціальну магічну атрибутику. Для передбачення знадобиться колода простих карток (всього 36 символів).

Картки розкладаються на столі. Такому атрибуту необхідно зарядитись енергетикою людини. Поклавши руки на колоду, слід зосередитися на питанні, що хвилює. Думки про смерть не можуть навіяти страх, інакше карти відчують його і не дадуть точної відповіді. Коли той, хто ворожить, відчує спокій, ворожіння триває.

Умови проведення ритуалу:

• ворожить перебуває у повній самоті;
• хворим створювати такий серйозний прогноз не можна;
• висвітлюється робоча поверхня за допомогою свічок (можна купити у будь-якому храмі);
• карти ретельно перемішуються (розкладаються у кілька стопок, потім збирається у довільному порядку);
• над розкладеною колодою повільно проводиться рука і ті карти, які віддають холодом, слід витягнути.

Карта, від якої не виходить тепло, стане відповіддю на питання про майбутню смерть того, хто ворожить.

Результати циганського ворожіння: скільки років лишилося прожити?

Масть вороже вкаже відповідь головне питання. Розгадувати кожну картку, а не окремі карти, не вдасться. Значення карткової масті:

Бубнові карти

Символізують довгу, сповнену радості долю. Смерть такої людини настане з природних причин у спокійній обстановці. Глибока старість ворожого – ось про що говорить будь-яка карта бубнової масті.

Червона масть

Такі карти означають довге процвітання та здоров'я людини, яка закликала до допомоги звичайної колоди. Дбати про смерть раніше за термін іл через хворобу або нещасний випадок не варто. Спровокувати смерть можуть постійні стреси та напружена робота. Для продовження терміну життя слід поводитися спокійно, уникати постійної напруги. Чи не вражатися з приводу і без нього.

Картки треф

Знак про ранню смерть або раптову смерть. Налякатися такої карти не варто, адже для людей, попереджених про небезпеку, такий знак сприятливий. Вони можуть продовжити свою долю.

Піка

Символ, який обіцяє трагедію, незворотний рок, від якого буде багато горя. Найнегативніша масть у ворожіннях такого роду. Вона обіцяє багато сліз та ніякого певного спокою для ворожого. Смерть буде страшною, болісною і мучить душу людині.

Циганське ворожіння не буде найточнішим, але ним можна скористатися для підтвердження підозр чи заспокоєння нав'язливих думок.

Ворожіння по долоні

Погадати на майбутню смерть нескладно за будь-яких умов. Якщо знайти потрібних атрибутів для передбачення не вдалося, можна скористатися зовсім іншими техніками.

Хіромантія - це езотерична наука про відображення долі людини на її власній руці.

Кожен візерунок долоні унікальний, неповторний. У ньому таяться всі відповіді, шлях людини від народження і до смерті. Лінія життя – найчіткіша і найдовша, побачити її на долоні простіше простого. За її вигином, відгалуженням та довжиною (деякі лінії різко обриваються) визначається термін, відведений людині.

Ворожити слід лише сильної особистості зі стійким характером та потужною енергетикою. Слабким, довірливим, недовірливим людям передбачення підуть на шкоду. Стануть перепоною на шляху до свого щасливого майбутнього. Життя має залишатися загадкою, цікавою подорожжю, наповненою сюрпризами та важливими важкими обставинами.

Раптові труднощі загартовують людину, дозволяють їй винести безцінні уроки. Вдаватися до допомоги магії визначення дати власної смерті можна, але тільки після тривалого обмірковування та визначення всіх ризиків наступних вчинків. Як погадати на день майбутньої смерті?

Людей цікавить дуже багато питань: визначити, коли вони одружуються, скільки в них буде дітей, який рік буде для них щасливим, що обіцяє гороскоп на завтра; нерідко шукають і ворожіння, яке дасть відповідь на хвилюючі питання, але мало хто хоче знати, яка їхня дата закінчення життя.

Згідно зі статистикою, наведеною в Мережі, це лише 4%. Але навіть ті, хто на це вирішується, частіше використовують якийсь онлайн-розрахунок, на кшталт тесту «мій психологічний вік». Після того, як такі люди наважаться дізнатися про дату смерті за датою народження, вони, швидше за все, ніколи більше про це не згадають.

Сьогодні ми дозволимо подивитися, як дізнатися дату смерті людини безкоштовно і розраховувати її не використовуючи комп'ютер.

Популярне:

Нумерологія за датою народження розрахувати дату смерті нічого не віщує - вона лише дозволяє зібрати статистику чисел, які програмують ваше життя. У житті кожного з нас бувають моменти, коли ми особливо схильні до ризику. Але не всі можуть поєднати це в одну загальну картину, тому ми звикли списувати на випадковості. І у свій певний несприятливий період вам зовсім не обов'язково запливати за буйки на пляжі – будь-яка необережність може стати фатальною.

Дата смерті в нумерології – це свого роду закономірність, яка виведена завдяки впливу на вашу долю чисел згідно з датою вашого народження.

Дата смерті та дата народження

Отже, дізнатися дату своєї смерті за датою народження або закрити для себе цю статтю та цю тему раз і назавжди вирішувати тільки вам! Однак сильно турбуватися все ж таки не варто: число смерті, яке ви розрахуєте, аж ніяк не пророкує, а швидше просто попереджає вас про роки підвищеного ризику.

Але якщо ви все-таки зважилися вирахувати свою фатальну дату, то для цього є нескладний перевірений спосіб. Все, що вам потрібно, - це чистий аркуш паперу, на якому ви обчислюватимете. Запишіть свою дату народження та знайдіть загальну суму всіх чисел. Найчастіше в результаті виходить двозначне число, цифри якого слід складати між собою доти, поки їхня сума не стане однозначною. Це і є кількість вашої долі, яка допоможе з'ясувати, чого вам слід боятися.

Як дізнатися дату смерті?

Наприклад, дата вашого народження - 8 грудня 1985 (08.12.1985). Сума цих цифр становить 34, а 3 + 4 = 7. У разі число 7 і допоможе обчислити дату вашої смерті. Можливо, тим, хто не знав, як розрахувати дату смерті, це видасться простим. Нумерологія зовсім не прагне вас заплутати – це дія чисел.

А тепер пропонуємо вам ознайомитись зі значенням чисел, обчислення яких визначає долю.

на вас чекає життя, повне знайомств з цікавими людьми, яскравих подій та справжніх пригод. Смерть наздожене вас у більш ніж похилому віці (не менше 80 років) і буде спокійною і безболісною.

найімовірнішою причиною вашої смерті може стати нещасний випадок. Намагайтеся бути вкрай обережними у віці 7, 19, 29, 45 та 67 років.

найімовірніше, ви помрете в старості, але на жаль, вона буде затьмарена численними хворобами, які з віком лише прогресують. Нумерологія вказує на 73 рік вашого народження; крім того, бажано бути обережним у 44 роки.

мабуть, найщасливіше число. Воно обіцяє вам смерть віком близько ста років, причому сили не покинуть вас до самої смерті. Бажаємо вам використовувати таке довге століття для того, щоб наповнити своє життя найпрекраснішими моментами.

суперечливе число. Все ваше життя - це не що інше, як боротьба з низкою ризиків на межі смерті. Загибель може призвести практично все, з чим ви стикаєтеся. Цілком ймовірно, що протягом життя ви не раз потраплятимете в жахливі ситуації, проте щасливий випадок знову врятує вас від смерті. А для дії світлих сил на вашу користь потрібно зовсім небагато: не шкодьте іншим людям. Крім того, будьте обережні у молодості (15 років та 24 роки), середньому віці (48 років), а також у віці 62 та 76 років.

Унікальний випадок: це дата смерті, нумерологія якої майже не підлягає обчисленню! Вся справа в тому, що вона залежить від вашого кармічного обов'язку, оскільки все ваше життя безпосередньо пов'язане з кармою. І все ж таки не буде зайвим звернути особливу увагу на власну безпеку у віці 13, 22, 47 і 68 років. ви надасте дуже багато роботи своєму ангелу-охоронцю. Схоже, йому буде непросто, тому вам самим слід поберегти себе, особливо якщо справа стосується води та вогню, оскільки саме ці стихії можуть позбавити вас життя. Будьте особливо обережні у 24, 36 та 61 рік. ви здатні дожити до 70 років, але все ваше життя – це суцільна гра зі смертю.

Те, що кожна людина смертна, усвідомлює кожен. Але знати час свого відходу, дату власної смерті, незважаючи на недоступність цієї інформації, бажає далеко не кожен. За даними соціологічних опитувань, мати інформацію про точну дату цієї події виявило бажання близько 4% опитаних. Багато людей живуть так, ніби вони мають в запасі нескінченність. У результаті, коли стара з косою стукає у вікно, виявляється, що багато чого не встигли – не сказали важливі слова дорогим людям, не реалізували заповітні бажання тощо. Широко відомий принцип японських самураїв – жити так, щоб можна було будь-якої миті померти . Це не означає, що вони прагнули смерті і бажали її. Це означає: не відкладай важливе на завтра, воно може не наступити.

Визначивши дату своєї смерті, людина, можливо, перегляне ставлення до сьогодення.

Калькулятор Томаса Перлза

Відомо, що наявність шкідливих звичок та відсутність корисних впливає на тривалість життя. Також свої виправлення вносить спадковість. Ці очевидні речі наштовхнули американського лікаря на думку скласти таблицю корекції середньої тривалості життя залежно від її стилю. За відправну точку в обчислення береться середньостатистична довжина життя людини. Початкове число жінок 72, чоловікам 60 років.

Щоб дізнатися, як ваш спосіб життя позначається на його тривалості, можна скористатися спеціальним запитальником. Потрібно відповідати «так» чи «ні». Залежно від результату потрібно додати або відібрати від початкового значення пропоновану кількість років.

Цей «калькулятор» не є способом дізнатися про дату своєї смерті. Він дозволяє визначити, як ставиться людина до свого тіла, наскільки швидко буде вичерпано ресурси організму. Крім того, у житті завжди є місце непередбачуваним обставинам – катастрофи та нещасні випадки можуть обірвати її будь-якої секунди.

Нумерологія

Для тих, кому цікаво, як ставиться фортуна до його дати смерті, існують спеціальні нумерологічні методики розрахунку.

Все наше існування просто пронизане числами: зростання, вага, відстань у просторі та часі, стан банківського рахунку – практично будь-який аспект життя людини можна описати у цифрах. Серед інших нумерологія виділяє дев'ять кармічних чисел, кожне з яких пов'язується з окремою людиною, визначає її програму життя, а також дозволяє дізнатися про дату смерті за датою народження.

Для отримання власного числа існує маса методів. Найпростіший – підсумувати усі числа дати свого народження до отримання однозначного числа, яке і стане шуканим – визначальним долю загалом та дату смерті зокрема.

ПРИКЛАД: 20.12.1989 р.н. = 2 + 0 + 1 + 2 + 1 + 9 + 8 + 9 = 32 = 3 + 2 = 5.

Нумерологічне число можна вивести з імені людини. Для цього використовують таблицю відповідності:

Як і у випадку з датою народження, необхідно скласти всі числа імені до отримання однозначного.

ПРИКЛАД: Євгенія = Е(6) + в(3) + г(4) + е(6) + н(6) + і(1) + я(6) = 32 = 3 + 2 = 5

Яку форму імені брати для розрахунків – повну чи ту, що використовується у повсякденному житті, – тут спеціалісти єдності в думках не мають.

Інтерпретація чисел

Тепер, коли отримано кармічне число, нумерологія дізнатися дату смерті дозволяє. Значення чисел:

• 1 - Доживе людина як мінімум до 80 років і навіть переступить цей рубіж.
• 2 - Ймовірна смерть від нещасного випадку. Протягом життя небезпека смерті досягає свого піку після досягнення семирічного віку, а також 19 і 29 років, 45 років і 67.
• 3 – До 44 років бояться нічого. Надалі різноманітні хвороби опановують людину, скорочуючи її довголіття.
• 4 – Відзначити сторічний ювілей – звичайна справа для представників цієї групи.
• 5 – Життя цих людей постійно перебуває у небезпеці, особливо у цьому плані виділяються 15-й, 48-й, 24-й, 62-й та 76-й роки життя. Однак фортуна супроводжує їм і при правильній поведінці допоможе уникнути фатальних випадковостей.
• 6 – Складний для передбачення випадок. Критичні роки життя - 13-й, 47-й, 22-й та 68-й.
• 7 - Везунчики. Небезпека може чатувати на 36-й, 24-й та 61-й рік. Основні джерела неприємностей – вода та вогонь.
• 8 – Смерть завжди десь поруч. Обережність понад усе.
• 9 – Рання, несподівана смерть. Турбота про своє здоров'я, відмова від шкідливих звичок та ризикованих підприємств, можливо, допоможе переступити рубіж у 50 років.

Як дізнатися дату своєї смерті

Вищеописані методики дозволяють приблизно судити про «відпущений час», інформуючи в основному про критичні роки життя. Для отримання однозначної відповіді можна скористатися альтернативною методикою визначення точного року смерті та роках життя, небезпека померти в які особливо велика.

Розрахунок дати смерті починають зі складання чисел дати свого народження:

Наприклад: 11.03.1976 = 1 + 1 + 0 + 1 + 1 + 9 + 7 + 6 = 26 (число залишається двозначним).

Небезпечні роки життя:

1. Місяць народження (у прикладі – березень – 3) – 2003 р.
2. Подвоєння місяця народження (3×2 = 6) – 2006 р.
3. Сума числа смерті та подвоєння (26 + 6 = 32) – 2032 р.

Обчислення часу смерті:

Місяць народження (3) + третій небезпечний рік (32) + число смерті (26) = 61

Якщо людина народилася в період із січня по квітень, до отриманого числа додається 18. Народжені у травні додають 9. Інші, що народилися з червня по грудень, залишають усе як є.

Отже, 61 + 18 = 79 років – дата смерті людини за датою народження якої робився цей розрахунок.

Графік життя

Ще один нумерологічний спосіб поглянути на своє життя – дізнатися дату смерті, сприятливі та негативні періоди – побудувати "графік життя".

Його побудова передує розрахунком коду життя. Для цього перемножуються між собою день, місяць та рік народження. Значення беруться без нулів.

Наприклад: 19.07.1990 р. н. = 19 × 7 × 199 = 26767

На папері проводять два взаємно перпендикулярні відрізки. На горизонтальній лінії відзначають дванадцятирічні цикли життя: 12-24-36-48-60 і т. д. По вертикалі відрізок нумерується від одного до дев'яти - це значення інтенсивності життя. Тепер необхідно розставити крапки на цьому графіку – цифри із коду життя. Першу точку ставимо значенням 12, у прикладі це цифра 2 – два пункти по вертикалі. Друга точка - 6, на вертикальній осі відповідає 24 років і т.д.

Відомо, що закінчення графіка відповідає передбачуваної дати загибелі людини. Величина числа вертикальної осі вказує на енергетичний потенціал в даний життєвий період. Там, де графік наближається до позначок 1 і 0, - небезпечні життєві відрізки, протягом яких можливі різні неприємності, зокрема і з смертю. Отже, цей графік може розповісти не тільки про передбачувану тривалість життя, а й вказати на складні та щасливі етапи.

Читання графіка

Число 0 – низький енергетичний рівень, можливо хвороба. Людина перебуває на кордоні між життям та смертю.

Число 1 - Вкрай невдала смуга. Коли графік починається з одиниці, зазвичай це означає тяжке дитинство: хвороби чи проблемна сім'я. В середині життєвого шляху може означати нездатність соціалізуватися – бідність, алкоголізм, наркоманію тощо. Або ж знову – серйозні проблеми зі здоров'ям.

Число 2 - Мляве існування. Критичні події відсутні, але й розвитку немає сил.

Число 3 - Норма. Ні добре, ні погано.

Число 4 - Відкриваються нові можливості, перспективи. Натомість енергії для здійснення планів достатньо.

Число 5 - Серйозні зміни. Нові починання. Можлива зміна місця проживання, сімейного статусу, професійних інтересів.

Число 6 - Доля потурає всім починанням. Реалізація у будь-якій життєвій сфері, як особистої, і професійної. Особистий розвиток.

Число 7 - Надійне, злагоджене життя без бурхливого розвитку подій.

Число 8 - Матеріальне благополуччя. Можливості пов'язані з його розвитком. Успіх у справах, кар'єрі.

Число 9 - Духовний розвиток. Пошук призначення, смислу.

Хіромантія

Лінії на руках також дозволяють дізнатися про дату смерті. Вважається, що ліва долоня несе інформацію про схильність людини, тоді як права – накопичений досвід. Інформацію про передбачувану тривалість життя можна отримати за трьома лініями: життя, розуму та долі. Варто звернути увагу, що крім довжини ліній, хіроманти щодо дати смерті враховують і другорядні чинники. Це чіткість, глибина ліній, наявність рис, також певні знаки, що зустрічаються на долоні.

Лінія життя

Довжина цієї лінії пропорційна її тривалості. Але як розрахувати дату смерті – точне значення у роках? Для цього необхідно визначити масштаб: якої довжини відрізок рахувати за десять років життя. Приклавши лінійку до долоні, від середини основи вказівного пальця перпендикулярно лінії життя слід відзначити точку. Далі лінійка зсувається до проміжку між середнім та вказівним пальцями – друга точка. Відстань між крапками – десятирічний відрізок. Залишилося порахувати, скільки їх міститься на лінії життя.

Лінія долі

Початок лінії долі, біля зап'ястя, вважається за вісімнадцятирічний вік. Перетин цієї лінії з лінією розуму – 35 років. Там, де лінія долі зустрічає лінію серця – 50 років. Якщо лінія долі продовжується далі, перетинаючи лінію серця – смерть людини очікує у похилому віці.

Лінія розуму

Від середини мізинця вертикально вниз провести межу, якщо вона перетинає лінію розуму, людина проживе довше 60 років. Можна розбити лінію розуму до цієї точки, на три рівні частини – це двадцятирічні відрізки життя – 0–20, 21–40, 41–60 років. Довжина залишку – ваше довголіття.

Цей калькулятор дозволить розрахувати тривалість власного життя та дізнатися орієнтовну дату природної смерті. Наш сервіс розроблений на основі методики відомого американського геріатра (фахівця із вікових змін), наукового співробітника Гарвардської медичної школи Томаса Перлза.

Дайте відповідь на 25 простих питань про своє життя і дізнайтеся, як довго вона може тривати.

Вкажіть стать:

(Обов'язково до заповнення)

Вкажіть вашу дату народження

(Обов'язково до заповнення)

Ви курите (або часто проводите час у компанії, що курить)?

Ви з'їдаєте більше двох пончиків, булочок, пиріжків тощо. в день?

Ви часто їсте сильно прожарене м'ясо, рибу?

Ви намагаєтеся якнайрідше вживати в їжу солодке та/або жирне?

Ви намагаєтесь обмежувати споживання м'яса?

Алкоголь: щодня ви п'єте більше 0,5 л пива, двох келихів вина або 70 г горілки?

Ви живете у великому місті?

Ви п'єте багато кави (більше двох великих чи трьох маленьких чашок на день)?

Чи приймаєте ви регулярно (щонайменше 2-3 рази на тиждень) аспірин чи інші болезаспокійливі, протизапальні препарати?

Ви щодня чистите зуби і регулярно (не рідше одного разу на 6 місяців) відвідуєте стоматолога?

Чи регулярний у вас стілець (мінімум раз на два дні)?

Чи можна сказати, що ви часто вступаєте у безладні сексуальні зв'язки?

Чи приймаєте ви наркотики?

Ви часто засмагаєте?

Ви мешкаєте в районі з підвищеним рівнем радіації? (Якщо ви не знаєте відповіді, поставте "ні".)

Ви одружені/одружені?

Чи вмієте ви справлятися зі стресом, не впадати у депресію?

Чи є серед ваших найближчих родичів діабетики?

Чи помер хтось із ваших батьків віком менше 75 років (відповідь «так» тільки у разі природної смерті, від хвороб…)?

Чи були (чи є) у вашій родині довгожителі – старше 87 років?

Ви не любите спорт, намагаєтеся більше сидіти чи лежати?

Ви регулярно приймаєте мультивітаміни (або окремо вітаміни А та Е)?

Дожити до ста: план активного довголіття

Перспективи дожити не до середньостатистичних (по Росії) 66 років, а хоча б до 80-85 років, і не просто дожити, але зберегти високу якість життя, яке безпосередньо залежить від здоров'я, є лише у тих, хто дотримується 10 золотих правил. .

Відмова від шкідливих звичок

Як не банально це звучить. Куріння скорочує тривалість життя в середньому на чотири роки. У курців у 10,8 разу частіше виникає рак легень, ніж у людей без цієї звички.

Здоровий спосіб життя

Під цією фразою мається на увазі не тільки правильне харчування - так само важливе дотримання режиму дня з обов'язковим 8-годинним нічним сном. І не можна забувати про помірні фізичні навантаження.

Обережність

Уникайте ситуацій, у яких ви можете отримати травму. Будь-яка травма - це пошкодження організму, яке дається взнаки після років і обмежує рухливість. Адже, як відомо, рух – життя.

Турбота про здоров "я

Постарайтеся щорічно проходити диспансеризацію, до якої входять огляд терапевта, загальні аналізи сечі, крові, біохімічний аналіз крові, флюорографія, УЗД внутрішніх органів. А також проводити профілактику хвороб – робити щорічне щеплення від грипу, щеплення при поїздках до екзотичних країн, оформляти медичну страховку.

Свіже повітря

Бажано якнайбільше часу проводити на природі далеко від великих міст. Більшість довгожителів живуть у селах. Особливо у цьому сенсі корисний помірний гірський клімат.

Хороший психологічний стан

Найважливішим оплотом позитивного самопочуття є міцна сім'я. Намагайтеся зберегти здорові сімейні стосунки. Відомо, що сімейні люди живуть найдовше. Наприклад, у Японії смертність чоловіків у віці 35-44 років у неодружених у 4,3 рази вища, ніж у одружених.

Рухомість розуму

Цікавіться новим, опановуйте нові горизонти. Систематична розумова діяльність тренує мозок, як заняття фітнесом тренують тіло. Особливо важлива тут творча діяльність. Багато вчених, режисери, артисти, письменники до глибокої старості зберігають ясність розуму. Звикання до нової ситуації стимулює адаптаційні процеси в організмі, що протидіє його старінню.

Праця

При виході на пенсію багато хто не знає, чим себе зайняти. Подумайте про це наперед. Бажано визначитися, чим ви займатиметеся, коли підете з роботи, задовго до цього моменту. Трудова діяльність продовжує життя, адже серед довгожителів не відомо жодного ледаря.

Зміна раціону з віком

Після 30 років рівень основного обміну починає знижуватися, отже, організму потрібно менше калорій. Але більшість людей не замислюються про це і продовжують споживати їжу в колишньому обсязі та якості. Головна порада: поступово знижуйте калорійність і віддавайте перевагу рослинній їжі. Існують дослідження, що доводять, що низькокалорійний раціон збільшує тривалість життя мишей. Та й люди, які будь-коли пережили голодні часи, в середньому живуть довше, ніж інші.

Оптимістичне ставлення до життя та конструктивна життєва позиція

У старості ставлення до життя не змінюється, але проявляється явніше. Тому позитивні, не схильні до депресій люди, які ведуть активний спосіб життя, незважаючи на паспортний вік, довше зберігають громадські контакти, і в цілому тривалість життя у них вища.

10 сходинок до довгого життя

Хоча людині генетично гарантовано 150 років життя, наше століття значно коротше. І якщо середній японець примудряється дожити до 79 років, то нігерійці та сомалійці насилу дотягують до 47 років.

Наші співвітчизники десь посередині. Тим часом, ретельно вивчивши досвід довгожителів, фахівці розробили 10 правил, дотримуючись яких можна продовжити своє земне існування.

1-е правило: не об'їдайтеся

Якщо ви не займаєтеся тяжкою фізичною роботою, вам цілком вистачить 2000 кілокалорій на день. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активність.

2-е правило: меню має відповідати вашому віку

У 30-річних жінок перші зморшки з'являться пізніше, якщо вони регулярно будуть їсти горіхи і іноді печінку. Людям старше 40 років корисний бета-каротин, якого багато в моркві, а також в інших овочах та фруктах оранжевого, жовтого та червоного кольорів. Після 50 років кальцій тримає у вигляді кістки, а магній – серце.

Чоловікам старше 40 необхідний селен, що міститься у сирі та нирках: цей мінерал сприяє зняттю стресу. Після 50, харчуючись рибою, сильна підлога захистить серце та кровоносні судини.

3-тє правило: не поспішайте на пенсію

Той, хто не працює, в середньому виглядає на 5 років старше за свій вік, з'ясували дослідники. До речі, деякі професії, на думку соціологів, допомагають зберегти молодість.

Серед довгожителів найбільше диригентів, філософів, художників та священиків.

4-е правило: секс – еліксир молодості

Під час статевого акту в організмі виробляються ендорфіни – звані гормони щастя. Вони сприяють зміцненню імунної системи. Людина, яка двічі на тиждень займається сексом, виглядає на 14 років молодшою ​​за ровесників.

5-е правило: не сумуйте за жодних обставин

Лікарі вже не сумніваються: оптимісти живуть набагато довше за песимістів.

6-е правило: рухайтесь

Навіть кілька хвилин занять спортом на день продовжують життя. У процесі тренувань вивільняється гормон зростання, вироблення якого різко скорочується після 30 років.

7-е правило: спіть у прохолодній кімнаті

Той, хто спить за температури +17+18°C, довше залишається молодим. Адже обмін речовин в організмі та прояв вікових змін залежить від температури навколишнього середовища.

8-е правило: намагайтеся отримувати якнайбільше позитивних емоцій

Іноді треба дозволяти собі нерозумні насолоди: великий шматок калорійного торта, що затягнувся допізна гульба з друзями, танці до упаду, читання детектива кілька годин поспіль – все це допомагає нам жити довго!

9-е правило: не гасіть у собі гнів, дайте йому вирватися назовні

Виявляється, 64% хворих на рак завжди пригнічували гнів у собі.

10-е правило: Задайте роботу сірим клітинам

Розгадуйте кросворди, багато читайте, вчіть іноземні мови, рахуйте в думці... Примушуючи активно працювати мозок, людина не тільки зберігає світлу голову, а й одночасно активізує діяльність серця, системи кровообігу та обмін речовин.

Стаття надана сайтом журналу