Reaksiyon testi kırmızı kare CPU. Profesyonel önemli nitelikler: tepki süresi

Çevrimiçi ve kayıt olmadan.

Burada çeşitli farklı hafıza türlerini, reaksiyon hızını, konsantrasyonu, zihinsel esnekliği, mekansal hayal gücünü ve soyut düşünmeyi test etmek için 10 testten oluşan bir seçki bulacaksınız. Sakin bir ortamda bilgisayar üzerinden doldurulmalıdır.

Bazı testler çok zorsa, sağlığınıza biraz daha dikkat etmeyi düşünmelisiniz (günde 20 yerine 10 fincan kahve için, en az 5 saat uyumaya başlayın, günde en az 2 kez yemek yiyin) ve Bu beceriyi uygulama zamanı.

Ve eğer bir testte mükemmel bir sonuç gösterdiyseniz, o zaman bu kendinizle gurur duymanız ve iyi kalıtım için ebeveynlerinize teşekkür etmeniz için başka bir nedendir. Geçmek için herkes Makaledeki testler 15-20 dakikadan fazla sürmeyecek.

1. Görsel hafıza

Resimler ekranda dönüşümlü olarak yanıp sönüyor. Bir resmi gördüğünüzü ne kadar çabuk fark edip boşluk tuşuna basarsanız o kadar çok puan kazanırsınız. Sonunda görsel hafızanızın normlara uyup uymadığına dair bir karar alacaksınız.

2. Reaksiyon hızı

Yeşil görüyorsanız test ekranına mümkün olduğunca çabuk tıklayın. 35 yaşın altındaki erkeklerde normal reaksiyon hızı 0,2 saniyeyi geçmez. Ancak 0,4'ün altındaysa sağlığınız konusunda endişelenmenize gerek yok ve her şey yolunda. Bu testi fare kullanarak yapmak daha iyidir.

3. Sayılar için hafıza

Telefon numaralarının yedi haneli olması tesadüf değildir, çünkü bu, çoğu insanın hatırlayabileceği en uygun sayıdır. 14 basamaklı bir sayıyı (sınırlı bir süre içinde) hatırlayabildiyseniz, kendinizle gurur duyabilirsiniz. Ve eğer 4-5'te başarısız olursanız, o zaman belki bazı sorunlarınız vardır ve testi başka bir zaman tekrarlamalısınız.

4. Kelimelerin hafızası

Ekranda görünen kelimeye bakın ve size gösterilip gösterilmediğini hatırlayın. Test çok kısa ve sonunda testi geçenlerin yüzde kaçının sizden daha kötü kelimeleri hatırladığını göreceksiniz.

5. Yüzler için hafıza

Cambridge Üniversitesi'ndeki psikologların yüz tanıma testi. Sıkıcı ve oldukça uzun (birkaç dakika). Görme yeteneğimin zayıf olması nedeniyle saç şeklimi/kıyafetimi değiştirdiğimde insanları tanıyamayacağımı düşündüm, ancak yüz tanıma konusunda gerçekten bazı sorunlar olduğu ortaya çıktı.

6. Mekansal hayal gücü

Soldaki resme bakın ve açılı olarak çevrildiğinde sağdaki resimle eşleşip eşleşmeyeceğini belirleyin. 100'den fazla puan aldıysanız, o zaman sizin için her şey yolunda demektir.

7. Soyut düşünme

Çocukluktan aşina olduğumuz etiket oyunlarının basitleştirilmiş bir versiyonu. Burada en az 20 puan almanız gerekiyor.

8. Odaklanma

2 dakikada 30'dan fazla kelimeyi tanımlamayı başarırsanız, sonucunuz zaten ortalamanın üzerindedir. Maksimum sonuç 70 kelimedir.

9. Esneklik

Metne bakın ve hangi renkte yazıldığını belirleyin. Klavyede bu rengin adının ilk harfine basın. Bağlantı istatistiklere git Diğer test katılımcılarının sonuçlarını görebilirsiniz.

10. Hız

5 dakika içinde 41 basit soruyu yanıtlamanız gerekiyor (iki sayıyı çarpın, bir sayı dizisine devam edin, bir kelimenin bir resme karşılık gelip gelmediğini belirleyin). Eğer %70'in üzerinde doğru cevap aldıysanız normal bir insansınız.
psikolojitoday.tests.psychtests.com

Birçok testin sonunda kendinizi başkalarıyla karşılaştırma fırsatı doğar. Ayrıca sonuçlarınızı yorumlara gönderebilir ve bunları diğer iPhone okuyucularıyla tartışabilirsiniz.

Ancak sonuçları çok ciddiye almayın. Öncelikle, örneğin görsel hafızanız aniden önemli ölçüde bozulsa bile, bu durum iş sorumluluklarınızı yerine getirme yeteneğinizi etkilemeyebilir ve insanlarla ilişkileriniz üzerinde herhangi bir etki yaratmayabilir.

İkincisi, sonuç uyku miktarından, ruh halinden, döngünün gününden, kandaki alkolden, yorgunluktan ve diğer geçici faktörlerden etkilenir. Yarın aynı testleri tamamen farklı bir sonuçla yapabilirsiniz.

Bugün sizi başka bir harika testle memnun etmek istiyoruz: bir zeka testi. Bu, formülleri veya matematiksel kalıpları çözmeniz gereken sıradan bir iq testi değildir. Bu zeka testi yalnızca gri maddenin kalitesi için yapılan beyin testini değil, aynı zamanda reaksiyon hızı testini de birleştirir. İnternet ve küresel bilgisayarlaşma çağımızda küçük bir sorun var; bozulmaya başlıyoruz. Kesinlikle herkes sahilde fazla kilolarla parlıyor ve programlama dili bilginizle kimseyi şaşırtmayacaksınız. Ancak eski günlerde insanların sahip olduğu doğanın armağanlarının çoğunu artık bulamıyoruz. Örneğin reaksiyon hızı ve beklenmedik, karmaşık ve hızlı kararlar verme yeteneği. Atalarımız taşla kuşu anında vurabiliyordu ama tepkimiz nereye gitti? Bu çevrimiçi testte beyninizi gerçek bir teste tabi tutabilir ve hız testinizi öğrenebilirsiniz! Stresli bir durumda tepkinizi, zihninizi ve düşünme yeteneğinizi test edin. Ve tüm bunlar oldukça basit ve neşeyle sunuluyor - bir grup fare, peynir ve doğaçlama araçlar şeklinde. Ve bu arada, İngilizce bilmeyenlerin kemirgenlerin peynire mümkün olan en kısa sürede ulaşmalarına yardım etmeleri gerekiyor. İyi şanlar!

Arkadaşlar 2 haber var; iyi ve kötü:

Kötü: Tepkinizin hızı fizyolojik olarak değiştirilemez; bu doğuştandır.

Güzel: ancak bir reaksiyonun ortaya çıkmasının psikolojik koşulları değişebilir - ve size nasıl olduğunu anlatacağım.

Bir izleyici için reaksiyon hızının önemi hakkında yazmayacağız - bu açıktır.

Reaksiyon hızı, sinyalin başlangıcından vücudun tepkisine kadar geçen süredir.

Rus psikolog Lange, Wundt'un laboratuvarında motor ve duyusal olarak adlandırdığı iki farklı reaksiyon tipinin varlığını keşfetti.

Duyusal tepki, sinyalin başlangıcından algılanmasına (farkındalığına) kadar geçen süredir, yani. deneğin dikkati bir sinyal beklemeye yönlendirilir.

Motor - sinyalin başlangıcından yanıt hareketinin yapılmasına kadar geçen süre, yani. Dikkatler yaklaşmakta olan eyleme yönlendirilir.

Şaşırtıcı bir şekilde, motor reaksiyonu duyusal reaksiyondan neredeyse 2 kat daha hızlıdır.

Bu, motor reaksiyonunun tamamen zihinsel bir reaksiyon olmadığı, yalnızca bir beyin refleksi olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır, çünkü eylem zaten "programa" dahil edilmiştir ve duyusal olanın aksine, algı ve istemli karar süreci yoktur. bunda yalnızca bir refleks var. Bu aynı zamanda omuriliğin ve medulla oblongata'nın motor yanıttan (beynin diğer bölümleriyle karşılaştırıldığında "daha basit ama daha hızlı bir bilgisayar") sorumlu olması nedeniyle de gerçekleşir.

Bir kişinin tepki süresi, uyaranın şekline (uyaran sinyalinin türü, uyaranın yoğunluğu, eğitim, sinyali algılama ruh hali, yaş ve cinsiyet ve reaksiyonun karmaşıklığı) bağlıdır.

Örneğin görsel bilgiler en hızlı şekilde algılanır. Normal bir insan dakikada 3-5 bin karakteri görsel olarak algılar. Eğitimle birlikte bilgiyi algılama hızı artar. Guinness Rekorlar Kitabı dakikada 150 bin karakterlik bir hızla metin okumayı kaydediyor. İşitsel bilgiler daha yavaş algılanır. Maksimum algılama hızı dakikada 300 ila 1000 karakter arasında değişir. Kokular en yavaş algılananlardır. Bir kişi bir kokuyu birkaç saniyeden on dakikaya kadar algılar.

Bu nedenle, düştüğümüzde, hidrojen sülfürün spesifik kokusunun (olası) görünümüne değil, dokunsal, görsel ve vestibüler hassasiyet okumalarına odaklanmamız iyi bir şey.J.

Daha detaylı incelemek için 3 farklı durumu açıklayacağız:

1) Kişi elini sıcak bir nesneden çektiğinde beynin rol almadığı basit bir refleks devreye girer. Reseptörden gelen sinyal, sinir lifi boyunca omuriliğe ve ardından doğrudan kaslara gider ve yalnızca üç sinir hücresinden (evet, yalnızca 3) geçer: bir duyu nöronu, omurilikteki bir ara nöron ve bir motor nöron. Sinir hücrelerinin süreçleri boyunca sinir impulsunun hızı burada birkaç on metre/sn'dir. Belirleyici faktör sinaptik iletimin süresidir - yaklaşık 0,1 saniye. Kişi önce elini çeker, sonra acı hisseder.

2) Bir kişinin kendisine uçan bir taşa verdiği tepkiden bahsediyorsak, o zaman bir refleks reaksiyonu da vardır: göz, yalnızca beynin işlendiği kısımlarına hızlı hareketle ilgili bir sinyal iletmez (ve şunu anlıyoruz: “a) taş uçuyor”), ama aynı zamanda özel sinir yolları aracılığıyla - hızlı bir kaçınma tepkisi sağlayan kaslara - yana doğru hareket etme, uzaklaşma vb.

3) Tenis oynarken reaksiyondan bahsediyorsak, reaksiyondaki kademeli bir iyileşme, serebral korteksin katılımı olmadan (düşünmeden) tepki vermenize izin veren stereotipik reflekslerin oluşumuyla ilişkilidir. Ve yeni bir hareket yapmayı yeni öğrendiğimizde, karmaşık bir etkileşim meydana gelir: Kaslara eylemle ilgili bir sinyal gönderilir, ondan eylemin sonucuyla ilgili bir sinyal geri gönderilir ve bir ayarlama meydana gelir. Tüm bu süreçler beyinciğin farklı bölgelerini ve diğer bazı beyin yapılarını içerir.

İçişleri Bakanlığı Psikolojik Teşhis Merkezi (Psikolojik Teşhis Merkezi) sınavları, İçişleri Bakanlığı organlarına hizmet için başvuran kişiler tarafından yapılmaktadır. İçişleri Bakanlığı'ndaki CPD, adayın kapsamlı bir psikolojik çalışmasıdır.

İçişleri Bakanlığı Merkezi üç tür araştırma içermektedir:

İçişleri Bakanlığı'nda yalan makinesi testini geçmek;
İçişleri Bakanlığı'nda SMIL sınavını geçmek;
İçişleri Bakanlığı'nda CAT sınavını geçmek.

Aşağıda her bir çalışma hakkında bilgi, yani testlerin açıklaması, testlerle ilgili olası sorular ve 2019'da başarılı bir şekilde tamamlamak için bu soruların doğru cevaplarını bulacaksınız.

İçişleri Bakanlığı'nda yalan testi

Bu yazımızda bu nokta üzerinde durmayacağız.

Çünkü Bu konuyla ilgili çok fazla bilgi var, bu yüzden bu konuyu gündeme getirdik. Lütfen, gerekirse, kendinizi daha ayrıntılı olarak tanıyın.

SMIL testi (İçişleri Bakanlığı TsPD'nin bir parçası olarak): açıklama

SMIL - Standartlaştırılmış Çok Faktörlü Kişilik Araştırma Yöntemi (ayrıca MMPI olarak İngilizce transkripsiyonda). Bu test, yalnızca EVET veya HAYIR seçenekleriyle hızlı ve net bir şekilde yanıtlanması gereken 550'den biraz fazla sorudan (soru listesi aşağıda) oluşmaktadır.

SMIL testini geçme süresi sınırsızdır.

Olumlu cevaplanması önerilen SMIL testi soruları (İçişleri Bakanlığı TsPD testleri kapsamında)

№	Soru
1	Utangaçlığımdan kurtulmak istiyorum
2	Mesleğimin dışında, uzman sayılan ama benden daha fazlasını bilmeyen insanlarla sık sık tanıştım.
3	Sadaka verilmesine karşıyım
4	Ünlü bir kişiyle tanışmak isterim ve onun saygısı beni kendi gözümde yüceltir
5	Parayla korkmadan uğraşırım
6	Bazen kendimi bir şarkıcı (şarkıcı) olarak hayal ediyorum
7	Sadece tanıdığım bazı insanlardan hoşlanıyorum
8	Garip ve tuhaf deneyimlerim var
9	Babamı her zaman sevdim
10	Temel olarak çoğu insan kadar iyi duyabiliyorum
11	ne kalbimde ne de göğsümde ağrı var
12	Dedektif hikayelerini ve gizemli hikayeleri severim
13	Evdeki sofra adabım, uzakta olduğum zamana göre daha az iyidir.
14	Birisi beni yenilgiyi kabul edecek kadar zekice kandırırsa çok sinirlenirim ve öfkelenirim.
15	Heyecan verici ve teşvik edici bir şey neredeyse her zaman beni depresif bir durumdan kurtarır.
16	K, çeşitli hukuki sorunlar üzerimden geçti
17	Çoğu insan için asıl mesele kendi çıkarlarıdır
18	Eleştiri ya da kınama beni her zaman çok incitir
19	Bir kadının da bir erkekle aynı cinsel özgürlüğe sahip olması gerektiğine inanıyorum
20	iştahım iyidir
21	Bazen ve uygun koşullar altında flört etmekten çekinmem
22	Arkadaşlarıma ve tanıdıklarıma kıyasla çok daha az çeşitli kaygı ve korkularım var
23	Ormancı olmanın pek çok güzel yanı var
24	Hiçbir zorluk yaşamadan idrar yapıyorum ve idrarımı tutuyorum
25	Geleceğe inanıyorum
26	O kadar yoğun kaygı dönemleri yaşıyorum ki, hareketsiz oturmakta zorlanıyorum
27	Genel olarak beni tanıyan insanlar üzerinde olumlu bir izlenim bıraktığımı düşünüyorum
28	Elbette çok çalışabilen ve çalışmaya istekli olan herkes çok şey başarabilir
29	Çok nadiren ağrım oluyor
30	Çocuklar cinselliğin tüm temel konularıyla tanıştırılmalıdır.
31	Çok yüksek bir yerden aşağıya baktığımda korkuyorum
32	Birbirleriyle dalga geçtikleri bir şirkette olmayı seviyorum
33	Çocukken oyuncak bebekler pek ilgimi çekmezdi
34	Hiç baş dönmesi yaşadığımı hatırlamak zor
35	Bana gerçekten zarar vermek isteyecek düşmanlarımın olması pek olası değil
36	Bugün yapılması gerekeni yarına erteledim
37	Akrabalarımla neredeyse tam bir uyum içinde yaşıyorum
38	Bazen kendimi kesinlikle işe yaramaz hissediyorum.
39	başımın arkasında ağrı yok
40	Sürekli maddi ve resmi işlerimle meşgulüm
41	Annem ya da babam, mantıksız olduğunu düşünsem bile beni sık sık itaat etmeye zorlardı
42	Sanırım insanların önce benimle konuşmasını tercih ediyorum
43	Bir grup insanın içindeyken, bir tartışma başlatma veya iyi bildiğim bir konu hakkında fikrimi açıklama davetlerine sakin bir şekilde yanıt veririm
44	Hiç zorlanmadan kendimi rahatlatıyorum
45	Son birkaç yıldır çoğu zaman kendimi oldukça iyi hissettim.
46	Bazen yalan söylüyorum
47	Hiçbir şeye bulaşma korkum yok
48	Sık sık kimseye söylememenin daha iyi olacağı şeyleri rüyamda görüyorum
49	Cinsel yaşamımda her zaman kabul edilen ve olağan olana bağlı kalacağım
50	Kilom her zaman sabit
51	İnsanların her zaman benim bakış açımı bilmesini tercih ederim
52	Her zaman şu anda ne yaptığımı okumaya çalışıyorum.
53	Bu aralar her zamanki gibi üretkenim
54	Cinsel açıdan hayatım beni tatmin ediyor
55	Bir şirketteyken konuşacak konuyu seçmekte zorlanıyorum.
56	Çok nadiren rüya görürüm
57	Heyecanlandığımda sessiz kalmanın daha iyi olduğunu biliyorum
58	İnsanların toplanıp konuştuğu bir odaya girdiğimde utancımı kolayca yenerim
59	Sabahları genellikle dinç ve dinlenmiş uyanırım
60	Fırsat verilse tüm dünyaya çok faydalı olacak şeyler yapabilirim.
61	Kesinlikle hayatın yaşamaya değer olduğunu düşünüyorum.
62	Tanıdıklarım ve arkadaşlarımla daha sık buluşmak isterim
63	Her zaman iyi bir görünüme sahip olduğumu hatırlıyorum
64	Soğuk günlerde bile kolayca terlerim
65	Önemli bir işi yaparken işimin kesintiye uğraması beni sinirlendirir.
66	Sorumlu idari faaliyetler içeren bir iş istediğimi düşünüyorum
67	En büyük arzum daha önce hiç gitmediğim yerlere gitmek
68	Kan görmemi sakince ve mide bulantısı olmadan tedavi ediyorum
69	Avlanmayı gerçekten seviyorum
70	Bir avukatın ustaca argümanları sayesinde bir suçlunun serbest bırakılabilmesine öfke duyuyorum
71	Yasalara uyum kesinlikle zorunludur
72	Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü umurumda değil
73	Sağlığım konusunda pek endişelenmiyorum
74	Arkadaşlarımla çok nadiren tartışırım
75	Tramvaylarda, otobüslerde ve - sık sık yabancılarla konuşmaya başlıyorum
76	İnsanlar bana güldüğünde küçümseyici davranıyorum
77	Beni en çok ilgilendiren şey bilim
78	Değerli eşyalarını başıboş bırakan ve günaha sürükleyen bir kişi, onları çalmakla neredeyse bir hırsız kadar suçludur.
79	Kulaklarımın çınladığını veya uğultuunu nadiren fark ediyorum.
80	Kendimi o kadar enerji dolu hissettiğim dönemler oluyor ki günlerce uykuya ihtiyacım yok gibi görünüyor.
81	Örneğin bir konunun kararlaştırıldığı bir toplantıda büyük bir insan kalabalığının heyecanı ve gerginliği hoşuma gidiyor
82	Genel olarak bana gösterilen ilgi ve katılım benim için yeterlidir.
83	Babam iyi bir adamdır
84	Gazeteci olsaydım özellikle spor haberlerini haber yapmaya istekli olurdum
85	Bazen bir şeyleri kırma isteği duyuyorum
86	Çabuk sinirlenirim ama aynı hızla sakinleşirim
87	Gereksiz yere riskten kaçınmaya çalışıyorum
88	İnsanlar beni çoğu zaman hayal kırıklığına uğratır
89	Çok nadiren kabızlık çekiyorum
90	Başka çıkış yolu yoksa, bir hikayeden kurtulmak için hasta gibi davranabilirim
91	Çoğu zaman düşüncelerim onları ifade edebileceğimden daha hızlı akıp gidiyor
92	Kazanma hedefiyle oyunlara katılıyorum.
93	Bazen gerçekten yemin etmek istiyorum
94	Sanırım ben de çoğu insan kadar gerginim
95	sosyal bir insanım
96	Bir tür deri döküntüsünden rahatsız olduğum zamanları hatırlamak zor
97	Nadiren yorulurum
98	Kan kusmadım ya da kan öksürmedim
99	Partileri ve şirketleri seviyorum
100	Utangaçlığımı gizlemek için kendimle savaşmam gerekiyor
101	Ailemin etkisinden tamamen kurtuldum
102	Bazen zihnimin normalden daha yavaş çalıştığını düşünüyorum
103	Aile hayatımın tanıdığım çoğu insan kadar iyi olduğunu düşünüyorum
104	Boş şakalar ve espriler beni güldürüyor
105	Kendime tamamen güveniyorum
106	Okulda ortalama bir performans sergiledim
107	Güzel hava her zaman ruh halimi iyileştirir
108	Gazetelerdeki başyazıları nadiren okurum
109	Bazen yeniden çocuk olmanın ne kadar güzel olacağını düşünüyorum
110	Neşeli insanlarla birlikte olduğumda endişelerim ortadan kayboluyor
111	Yabancılarla konuşmayı sürdürmekte zorlanıyorum
112	Eğer bana yeni bir iş teklif edilirse, muhtemelen bu pozisyona başka kimin başvurduğunu soracağım.
113	Çoğu insan, arkadaşlarının onlara faydalı olabileceği için arkadaşlık kurar.
114	Toplantılara ve diğer sosyal etkinliklere düzenli olarak katılıyorum
115	Utangaçlık bana özgü değil
116	Partileri ve gürültülü, neşeli şirketleri severim
117	Eğer sinemaya biletsiz gidebilseydim ve fark etmeyeceklerinden emin olsaydım muhtemelen giderdim.
118	Sonunda adaletin galip geleceğine inanıyorum
119	Eminim ki yapılan yanlışlar er ya da geç ortaya çıkacaktır.
120	Bana göre çevremdeki çoğu insan kadar yetenekli ve becerikliyim
121	Hayvanlarla dalga geçtiğim oldu
122	Adil olduğunu düşündüğüm şeyleri her zaman savunmayı gerekli bulurum
123	Ellerim ve ayaklarım genellikle sıcaktır
124	Fiziksel olarak kendimi diğer insanlar kadar normal hissediyorum
125	Birisi bana zarar verdiğinde, ilkesel olarak da olsa ona aynı şekilde karşılık vermek için güçlü bir istek duyarım
126	çocukları çok severim
127	İnsanların benim iyi fikirlerimi ilk düşünenler olmadıkları için kıskandıklarını ve onlara güvenmediklerini fark ettim.
128	Domino veya kart oynamayı severim
129	Bu hayatımın en mutlu zamanı
130	Çok nadiren başım ağrıyor
131	Sosyal etkinlikleri gerçekten seviyorum - sadece insanlarla birlikte olmayı
132	Okulu sevdim
133	Aşktan kaynaklanan rastgele sıkıntılar bile beni geçti
134	Sanırım iyi bir hafızam var
135	Çoğu zaman kendimi bir şey hakkında endişelenirken buluyorum
136	Bazen utandığımda ya da kafam karıştığında ter döküyorum ve bu beni üzüyor
137	Kas kramplarım ya da seğirmelerim yok
138	Aldatılmasına izin verenlerin aldatmalarına karşı hoşgörülü olabilirsiniz
139	Her gün çok su içerim
140	Teknolojiyle ilgili popüler bilim dergilerini severim
141	Bazen kendimi iyi hissetmediğimde sinirleniyorum
142	Evden çıktığımda kapı ve pencerelerin kapalı olup olmadığı konusunda sakinim
143	Bana beklediğimden daha iyi davranan insanlara karşı temkinliyim
144	Beni kırmak zor
145	Yürürken daima dengemi güvenle korurum
146	Astım ve ürtikerim yoktu.
147	Bana öyle geliyor ki çoğu insan, kazanmak için, onu kaybetmeye razı olmaktansa dürüst olmayan yöntemlere başvurmayı tercih ediyor.
148	Bayılma nöbetlerim olmadı
149	Bir şeyi değerlendirme yeteneğim artık geçmiş yıllara göre daha iyi.
150	Bazen enerji doluyum
151	Bazı insanlar emir vermeyi o kadar seviyor ki, haklı olduklarını bilsem bile ben tam tersini yapmak istiyorum.
152	Kalp atışımı neredeyse hiç fark etmiyorum ve nadiren nefesimin kesildiğini hissediyorum
153	Bazen aklıma bunlardan kimseye bahsetmemenin daha iyi olacağı düşüncesi geliyor
154	Eminim ki birçok insan kendilerine faydası varsa yalan söyleyebilir
155	Başkaları yapsa bile, topluluk içinde dalga geçmekten utanıyorum
156	Fırsat verilirse büyük bir lider olabilirim
157	Çoğu zaman rahatsız edici düşünceler olmadan uykuya dalarım
158	Çoğu insanı gerçeğe ikna etmek için çok güçlü kanıtlar gerekir.
159	Bazen dedikodu yapmayı umursamıyorum
160	Farklı oyun ve eğlence türlerini gerçekten seviyorum
161	Ben dans etmeyi seviyorum
162	Uzun süre okurken gözlerim biraz yoruluyor
163	Cinsel konular hakkında konuşabilirim
164	Zaman zaman aklıma önemsiz bir düşünce geliyor ve birkaç gün boyunca beni rahatsız ediyor
165	Bazen üstesinden gelemeyeceğim zorluklar önüme yığılıyor gibi görünüyor.
166	Görünüşe göre neredeyse herkes beladan kurtulmak için yalan söyleyebilir.
167	Davranışlarım kabul edilen normlar tarafından büyük ölçüde kontrol ediliyor
168	Yabancılarla isteyerek tanışırım
169	Bana öyle geliyor ki çoğu insan prestijlerinden korktukları için dürüst davranıyor
170	Herhangi bir nöbet ya da kasılma yaşamadım
171	Birisi bana hoş olmayan bir şey yaparsa, ilgilendiğim ilk şey bunun gizli nedenleridir.
172	Neden bu kadar kızgın ve huysuz olduğumu anlamak çoğu zaman zordur
173	İnsanların sempati kazanmak ve yardım almak için sıklıkla talihsizliklerini abarttıklarını düşünüyorum.
174	Ellerim her zaman oldukça çevik olmuştur
175	İnsanlarla diğerleri kadar kolay anlaşabiliyor gibiyim
176	Dramatik performansları severim
177	Yılanlardan özel bir korkum yok
178	Kararsızlığım yüzünden çoğu zaman çok şey kaybediyorum
179	Bir konuda o kadar ısrar edebilirim ki insanların sabrı taşar.
180	Benimle tartışmak kolay
181	Yürürken bazen kaldırımdaki çatlakların etrafından dolaşıyorum.
182	Daha az güvenmek daha güvenli
183	Bazen sinirleniyorum ve sinirleniyorum
184	Kısa bir süre için bile olsa üstlendiğim işi bırakmakta zorlanıyorum
185	Annemi her zaman sevdim
186	Genellikle işlerimde başarı beklerim
187	Annem iyi bir kadındır
188	Sebepsiz yere alışılmadık derecede mutlu olduğum anlar oluyor.
189	Spor oyunları ya da at yarışı bahis yaparken bana büyük keyif verir
190	Başkalarına aktarmak için ilginç hikayeleri hatırlamaya çalışıyorum.
191	Orduda çok iyi hizmet edebilirim
192	Nadiren rüya görürüm
193	Konuşmam artık her zamanki gibi (ne daha hızlı ne daha yavaş, ses kısıklığı veya geveleme belirtisi yok)
194	Çocukken her durumda bir arada kalan bir grubun parçasıydım
195	Adaletin nihai zaferine inanıyorum
196	Görüşüm oldukça iyi
197	Neredeyse her zaman oldukça mutlu hissediyorum
198
199	Bazen hiçbir sebep yokken, hatta şartlara rağmen kendimi alışılmadık derecede mutlu hissediyorum
200	Felç geçirdiğim veya bazı kaslarımda olağandışı zayıflık yaşadığım bir zamanı hatırlamak zor

OLUMSUZ yanıtlanması önerilen SMIL testi soruları (İçişleri Bakanlığı TsPD testleri kapsamında)

№	Soru
1	Bazen kendimi bir kadın olarak hayal ediyorum
2	Bazen kötü davranışlarımdan dolayı sınıftan atıldım.
3	Dikkatimi tek bir şeye odaklamakta zorlanıyorum
4	Daha az engel olsaydı çok daha fazla başarı elde ederdim
5	Mesleğe olan eğilimlerimi birçok kez değiştirdim
6	Aile üyelerimden bazıları beni korkutan şeyler yaptı
7	Kimseye kendimle ilgili her şeyi anlatamam
8	Sinirli ve kolay heyecanlanan bir insanım
9	Filmlerdeki aşk sahneleri ilgimi çekiyor.
10	Cildim dokunmaya karşı çok hassas görünüyor
11	Neredeyse haftada birkaç kez korkunç bir şey olabileceği hissine kapılıyorum
12	Her zaman olduğu gibi samimi ve açık sözlü olmak iyidir.
13	Doktor reçetesi olmadan ilaç ve uyku ilacı almaktan kaçınırım
14	Bazı şeylerden o kadar kırıldım ki konuşamıyorum bile.
15	Başkaları yanlış başladığımı düşünürse planladığım bir şeyden vazgeçme eğilimindeyim
16	Birisi beni soymaya çalıştı
17	Neredeyse diğerleri kadar kızarıyorum
18	Bazen birdenbire kötü, hatta daha kötü bir şey yaptığımı hissediyorum
19	Cinsel sorunlar konusunda endişeleniyorum
20	Sokakta, tramvayda ya da mağazada birisi bana baktığında temkinli davranırım
21	Odaklanmadan kalabileceğim bir iş yerine, yakın ilgi gerektiren işleri tercih ederim
22	Bazen üşümediğimde bile sesim kayboluyor veya değişiyor
23	Çocukken sokak kalabalığının bir parçası olmaktan kaçındım
24	Karanlıkta yalnız kalmaktan kaçınıyorum
25	Kadınların sigara içmesinden hoşlanmıyorum
26	İnsanları benden nasıl korkutacağımı biliyorum ve bazen bunu şaka olsun diye yapıyorum
27	Günlük hayatım ilginç şeylerle dolu
28	Neredeyse her gün beni korkutan bir şey oluyor
29	Çocukluğumda benimle en çok ilgilenen adam (babam, üvey babam, büyükbabam) bana karşı çok katıydı.
30	Ayda bir veya daha sık ishal oluyorum
31	Şiiri seviyorum
32	Aşk hakkında okumayı seviyorum
33	Uzun süre aynı hobiye bağlı kalmak yerine birkaç farklı hobiye sahip olma eğilimindeyim
34	Dergi ve gazetelerin mizah bölümü çok ilgimi çekiyor.
35	Acı çeken hayvanları görünce az çok sakinim
36	Sık sık rüya görüyorum
37	Çok sık başım ağrıyor
38	Bazen o kadar heyecanlanıyorum ki uykuya dalmamı engelliyor
39	Kaygıdan dolayı uykumu kaçırdığım dönemler oluyor.
40	Ne zaman kaba ve sinir bozucu insanlara karşı sert davranmak zorunda kalsam
41	Kendimi mutlu ve enerjik hissettiğimde, morali bozuk veya kasvetli biri anında her şeyi mahvedebilir
42	Geniş ve açık bir yerde yalnız kalmaktan kaçınırdım
43	Kısa bir süreliğine de olsa evden ayrılmak zorunda kaldığımda her zaman kaygı ve endişeye kapılırım
44	Birisi iyi bildiğim bir şey hakkında saçma ya da cahilce şeyler söylediğinde onu vazgeçirmeye çalışırım.
45	Yavaş çalışmayı severim
46	Çok sık öksürüyorum
47	Çok nadiren kötü ruh halim olur
48	Cinsel organlarımda bir sorun olmadığından tam olarak emin değilim.
49	Belki bana karşı bir şeyler hazırlanıyor
50	Düzeltmeye çalıştığım insanlara karşı açık ve dürüst olma eğilimindeyim.
51	İyi çekemeyen atlar yine de dövülmeli
52	Hayat beni pek ayırmıyor
53	Yüksek bir yerdeyken aşağıya atlamak isterim
54	Çok az insan beni anlıyor gibi görünüyor
55	Yıldırım korkularımdan biri
56	Garip ve sıradışı düşüncelerim var
57	Bence dünyada mucizeler var
58	Bıçak ve diğer keskin veya delici nesnelerin kullanılmasına karşı dikkatli davranıyorum
59	Bazen birdenbire başka birinin küçük şeyini hatıra olarak alma arzum oluyor.
60	Ailem birlikte olduğum insanlara sıklıkla karşı çıkıyordu
61	Tarihsel konulardaki kitapları okumayı gerçekten seviyorum.
62	Birçok kişi kötü cinsel davranışlarla suçlanabilir
63	Yüzümün felç olduğunu inkar ediyorum
64	Bazı sevdiklerimin alışkanlıkları beni gerçekten rahatsız ediyor
65	O kadar sevmediğim insanlar var ki, kalbimin derinliklerinde, onların dertleri olduğunda sevindiğimi itiraf ediyorum.
66	Açıkçası fırtınalardan korkuyorum
67	Karşımda yanlış görüşler ifade edildiğinde genellikle sessiz kalmaya çalışırım.
68	Macera hikayelerini aşk hikayelerinden daha çok seviyorum
69	balık tutmayı severim
70	Benim için hiçbir anlam ifade etmeyen sayıları kolaylıkla hatırlıyorum (örneğin araba plakaları)
71	Bazen başımın tepesinde ağrı hissediyorum
72	Ahlak ve etik ilkelerine çoğu insandan daha sıkı bağlıyım
73	Bazen defalarca tekrarlanan rüyalar görüyorum
74	Karşı cinsten insanlara ilgi duyuyorum
75	Çevremde bazen başkalarının görmediği insanları, hayvanları ve nesneleri görüyorum
76	Uzun zamandır görmediğim okul arkadaşlarımın veya tanıdıklarımın benimle konuşmazlarsa yanından geçme eğilimindeyim
77	Bazen sonradan pişman olacağım bir şeyi yapmaktan veya söylemekten korktuğum için insanlardan kaçıyorum.
78	Ailemde çok gergin insanlar var.
79	Başkaları kadar acıya ve acıya dayanabilirim
80	Çocukken küçük bir bozuk para çalmayı başardım
81	Genel olarak karanlıktan korkuyorum
82
83	Bazen birdenbire zararlı ya da şok edici bir şey yapma isteği duyuyorum
84	Çiçek toplamayı ve iç mekan bitkileri yetiştirmeyi seviyorum
85	Yakın akrabalarımdan birinin hukuki sorunları olsa neredeyse sakin olurdum
86	Tuhaf ve tuhaf deneyimlerim oldu
87	Bazı suçlardan dolayı ağır cezayı hak ettiğimi düşünüyorum
88	Kötü şeyleri o kadar kötü hissetme eğilimindeyim ki bu düşünceyi kafamdan atamıyorum.
89	Neredeyse hiç geğirmem yok
90	Ailemin bazı üyelerinin çabuk öfkelenmeleri ve sinirlilikleri var.
91	Beni kızdırmak zor
92	insanlarla dalga geçmeyi severim
93	Banyo yapmaktan kaçınırım
94	Rüyalarımı hatırlamayı severim çünkü bazen gerçekleşirler
95	Annem ve babam ya da diğer aile üyelerim sık sık benimle dalga geçiyor
96	İşlerini o kadar iyi yönetmeyi bilen, hatalarının suçunu astlarına yükleyen ve iyi çalışanlar olarak ünlenen insanların liderliğinde çalıştım.
97	Ahlak ve etik üzerine kitaplar okumayı severim
98	Çoğu zaman benden daha az bilen insanlardan emir almak zorunda kalıyorum
99	Aklımda bir sorun olup olmadığından emin değilim
100	İnsanlar bana acele ettiğinde çok sinirleniyorum ve sinirleniyorum
101	Hareketlerimi, konuşmamı kontrol edemediğim anlar oldu ama aynı zamanda etrafta olup biten her şeyin farkındaydım.
102	Belki çok sevdiğim biri tarafından incinmekten hoşlanırım
103	Boynumda sıklıkla kırmızı lekeler var
104	Polis memurları genellikle dürüst insanlardır
105	Hayali arkadaşların yardımıyla sık sık aklımdaki sahneleri canlandırdım
106	Bir zamanlar alkolü kötüye kullandım
107	Bazen birdenbire hiçbir yerden gelmeyen sesler duyuyorum.
108	Gürültüden kolayca uyanırım
109	Bazı oyunları oynamayı reddediyorum çünkü oyunlarda kötüyüm.
110	Benim için hayat neredeyse her zaman gerilimle bağlantılıdır
111	Gazeteci olsaydım tiyatro haberlerini tercih ederdim
112	Rüyaların hayatımda önemli bir yeri var ve bunu kimseye anlatmıyorum.
113	Yüzebilsem de bilmesem de suda sakinim
114	Mümkün olduğunca büyük insan kalabalığından kaçınmaya çalışıyorum
115	Genellikle olayları kendi başıma çözerim ve insanların bana bir şeyleri açıklamalarından hoşlanmam.
116	Olası başarısızlıklar pek umurumda değil
117	Giyimime çok dikkat ederim
118	Sık sık okulu astım
119	Fikrimin zaten oluştuğunu düşündüğümde insanlar onu yine de değiştirebilir
120	Mide bulantısı ve kusma nöbetlerim var
121	Genellikle bir kişinin sıraya girip önüme atlamaya çalışmasından o kadar rahatsız olurum ki, bunu ona mutlaka anlatırım.
122	Çoğu insandan daha hassasım
123	Bazen olası felaketler ve felaketlerle ilgili düşüncelerden birdenbire korkmaya başlıyorum
124	Kendimde herhangi bir vizyon yaratma yeteneğinden mahrumum
125	İyi gitmeyen işleri bırakma eğilimindeyim.
126	İnsanlar genellikle başkalarının haklarına saygı gösterebileceklerinden daha fazla kendi haklarına saygı gösterilmesini talep ederler.
127	O kadar güçlü kötü alışkanlıklarım var ki onlarla savaşmanın faydası yok
128	Cinsel hayatım beni tatmin ediyor
129	Bana söylenenleri kolayca unuturum
130	Bir zamanlar düzenli bir günlük tuttum
131	Eğer bir sanatçı olsaydım sık sık çocuk resimleri yapardım
132	Genelde sakin biriyim ve üzülmesi zor biriyim.
133	O kadar çok olasılıklı sorunlarla karşılaştım ki karar vermekte zorlandım
134	Gündüzleri uyuyabiliyorum ama geceleri bazen uykusuzluk çekiyorum
135	Çoğu zaman yalnız olduğumda mutluyum
136	Düşüncelerimi ve fikirlerimi çalmaya çalışanlar var.
137	Çok sıradışı, neredeyse mistik deneyimler yaşadım
138	Belki birisi beni zehirlemeye çalışır
139	Partilerde, genel çevrede olmaktansa kenarda oturmayı veya orada bulunanlardan biriyle sohbet etmeyi tercih ederim
140	Derin gizli anlamlara sahip masallara çok önem veriyorum.
141	Onlara karşılığını ödeyemeyeceğimi bilsem bile arkadaşlarımdan yardım isteyebilirim.
142	Ateşe uzun süre bakmayı seviyorum
143	Bazen ihtiyacım olmamasına rağmen başkalarının kişisel eşyalarına dokunma, hatta belki onları ele geçirme isteği duyuyorum
144	Bazen bir şey yapmaya çalıştığımda ellerimin titremeye başladığını fark ediyorum
145	Bazen evden ayrılmak istedim
146	Bence okuduklarımı önceki yıllara göre daha kötü anlamaya başladım.
147	Orta derecede alkol içerim (ya da hiç içmem)
148	Sık sık gece terörü yaşıyorum
149	Bir tartışmayı kazanmak için her şeyi yapmaya hazırım.
150	Her zaman ciddi konulardaki derslere katılmaya çalışırım
151	Bazı insanların önünde durdum, benim için önemli olduğu için değil
152	Onları düzeltmeye ve yardımcı olmaya çalıştığımda insanlar niyetimi anlamakta zorlanıyorlar.
153	Mucizevi şifalara inanıyorum
154	Birçok yasa yürürlükten kaldırılsa daha iyi olurdu
155	Yalnız kaldığımda bazen tuhaf şeyler duyuyorum
156	Koku alma duyumun diğerleriyle aynı olduğunu düşünüyorum
157	Gelecek bana oldukça kasvetli görünüyor
158	Aile bireylerimin başına gelen sorunlar karşısında sakin kalabiliyorum
159	Gelecek ciddi planlar yapmak için fazla belirsiz
160	Bazı hayvanlar sinirlerimi bozuyor
161	Bu kadar çok şeyin yaşandığı bu çağda yaşamak harika.
162	Bir takım suçlarımın affedilemeyeceğine inanıyorum
163	Bir işi iyi yapabileceğimi bilsem bile birisinin çalışmamı izlemesi beni tedirgin ediyor.
164	Çoğu zaman kafamın veya burnumun bir şeyle dolu olduğu hissine kapılıyorum
165	Yeteneklerime inanmadığım için bir şeyi yapmayı reddettiğim zamanlar oldu
166	Duvara yaslanmış halde gerçeğin sadece bana zarar vermeyecek kısmını söylüyorum
167	Düşüncelerimi etkilemeye çalışan birini tanıyorum
168	Hayatın tek bir doğru anlayışı olduğuna eminim.
169	Sıradan bir insan olduğumu inkar ediyorum
170	Bazen aniden kayıtsızlık başlar ve her şey aynı görünür
171	Bazen kafamın çemberle bağlanmış gibi hissediyorum
172	Bazen başkaları o anda ne düşündüğümü tahmin edebilir
173	Görünürde hiçbir neden yokken çift gördüğüm durumları inkar ediyorum
174	iyi giyinmeyi severim
175	Düşüncelerimi kontrol eden biri var
176	Uzun kadınlardan hoşlanırım
177	Seksle ilgili her şey beni tiksindiriyor
178	Çocukken bir ipin üzerinden atlamayı veya "dersler" oynamayı severdim
179	Mide bulantısı ve kusma atakları yaşıyorum
180	Bir hemşirenin görevlerini yerine getirebilecek kadar öz kontrolüm var
181	Hareketlerimin kesintiye uğradığı ve etrafımda neler olup bittiğini bilmediğim baygınlık anları yaşadım
182	Kural olarak inatla kendi fikrimi savunurum
183	Bazen kontrol altına alınması zor gülme ve ağlama krizleri yaşıyorum
184	Çocukluğumda en çok bağlandığım ve hayran olduğum kişi bir kadındı (anne, kız kardeş, teyze vb.)
185	Bazen hiçbir şey için iyi olmadığımı hissediyorum
186	Macera hikayelerini seviyorum
187	Başkaları kadar kendimi de rahatlatırım
188	Ailemden bazıları hâlâ bazı yönlerden bana çocukmuşum gibi bakıyor.
189	Birinin hata yapmasını engellemeye çalışırken yanlış anlaşıldığınızı hissetmek çok sinir bozucu.
190	Bütün pislikler beni korkutuyor ya da tiksindiriyor
191	Bir göreve veya işe odaklanmakta diğerlerinden daha zorlandığımı düşünüyorum.
192	Çok sayıda insan tarafından çevrelenmekten kaçınırım
193	Karar vermek için zor bir soruyu sabaha ertelemeyi tercih ederim.
194	Genel sohbetlere veya gruplardaki sohbetlere katılmayı zor buluyorum
195	Bazen işitme duyum o kadar hassaslaşıyor ki beni rahatsız ediyor
196	Sevgiye dayalı davranışlarımdan dolayı herhangi bir sıkıntıyı hatırlamakta zorlanıyorum
197	Bana zarar veremeyeceklerini bilmeme rağmen bazı nesne veya kişilere karşı ihtiyatlıyım
198	Planlarımın uygulanması o kadar zor görünüyordu ki onları terk ettim
199	Bazen sonradan pişman olacağım şeyler yapıyorum
200	Bazen bir şeyi olağanüstü kolaylıkla yapmaya karar verebileceğimi hissediyorum
201	Bir gazetecinin işini seviyorum
202	Kendimle aynı cinsiyetten insanların yanında olmayı tercih ederim
203	Neredeyse her zaman birisi ya da bir şey hakkında endişeleniyorum.
204	Eşyaları nereye koyduğumu unutmak beni rahatsız ediyor.
205	Rastgele nesneleri (pencereler, fenerler vb.) sayma alışkanlığım var.
206	Çoğu insandan daha hassasım
207	Çoğu zaman depresif bir ruh halindeyim
208	Kesinlikle sahip olmam gerekenden daha fazla endişem ve endişem vardı.
209	Bazen gördüğüm biriyle karşılaşmamak için karşıdan karşıya geçiyorum
210	Herhangi bir işe hemen konsantre olmakta zorlanıyorum
211	Okulda tüm sınıfın önünde konuşmak benim için zordu
212	Beklemek beni çok tedirgin ediyor
213	Sanırım temelde mahkum bir insanım
214	Çok sık saldırgan ve kaba şeyler duyarsınız
215	Sık sık boğazımda bir yumru hissediyorum
216	Canım sıkıldığında kendimi neşelendirecek bir şeyler yapmaya çalışırım
217	Doğru koşullar altında sekreterlik işini yapabilirim
218	Konsantre olmayı diğerlerinden daha zor buluyorum
219	Muhtemelen idrarımda kan yoktu.
220	Fareler - neden onlardan korkuyorsunuz?
221	İşleri fazla ciddiye alma eğilimindeyim
222	Sık sık ağız kuruluğu hissediyorum
223	Görünüşüm hakkında pek endişelenmiyorum
224	Okulda sıklıkla kötü davranış notları aldım
225	Gençliğimde (çocukluğumda) parlak, heyecan verici deneyimleri severdim
226	Hayattan alabilecekleri her şeyi almaya çalışanlara katılıyorum
227	Ailemde diğer ailelere göre çok az sevgi ve sıcak arkadaşlık var
228	Huzursuz ve kesintili uykum var
229	Keşke kaderim benim için daha uygun olsaydı
230	Çiçekçi olarak çalışabilirim
231	Keşke cinsiyet konularını daha az önemseseydim
232	Çocukken çoğu zaman sebepsiz yere cezalandırıldığımı düşünüyorum.
233	Çocukken, birkaç kez küçük bozuk paraları çalmayı başardım
234	Çoğu insan başkalarının başına ne geleceğini umursamıyor
235	Kapalı veya küçük kapalı alanlarda kalmaktan kaçının
236	Bana uykumda yürüdüğümü söylediler
237	Başkalarına gerçekte hissettiğimden daha fazla sempati gösterdiğim için sıklıkla kendimi suçlu hissederim.
238	Mizacıma göre kütüphanede çalışabilirim
239	Kötü olmasa da bazen aklıma kelimeler geliyor ve bir türlü kurtulamıyorum
240	Başıma gelenlere oldukça kayıtsızım
241	Genel olarak kadınlarla çalışmayı tercih ediyorum
242	Dini konularla ilgilenmiyorum
243	Bazen kavga etmek istiyorum
244	Bazen etrafımdaki her şeyin gerçek dışı olduğu hissine kapılıyorum.
245	Açıkçası tanıdığım birinin başarısını duyduğumda bir an bunu kendi başarısızlığım olarak algılıyorum.
246	Her zaman bir kişiye karşı kötü tavrımı veya küçümsediğimi ifade etmeye çalışırım - bunu ona bildirin
247	Eylemlerini onaylamadığım kişilerle iyi anlaşabilirim.
248	İnsanların arasındayken bile çoğu zaman kendimi yalnız hissediyorum
249	Ne yapacağım konusunda insanları karanlıkta bırakmayı tercih ederim.
250	Bilimle ilgili her şeyi okumayı seviyorum
251	Ata binmeyi severim
252	Taburemin siyah olduğunu hatırlamak zor.
253	Ailemin bazı üyelerini kıskanmak için nedenlerim var
254	Bir başkasıyla birlikte başladığım bir görevi tamamlamayı reddettim ve kendimi hemen geride kalma konumunda buldum.
255	Bayan elbisesinin terzisi (terzisi) olma yeteneğine sahibim
256	Başkaları bunun yapılmaya değer olmadığını düşünürse niyetimden vazgeçebilirim.
257	Yarış arabası sürücüsü olmayı çok isterim
258	yemek yapmayı seviyorum
259	Genellikle çok fazla baskı altında çalışırım
260	Bazen ölüme yaklaştığımı hissettim
261	Yokluğumda benim hakkımda konuştuklarından eminim
262	Hayatımdan diğerlerinin göründüğü kadar mutlu olmak isterim.
263	Hastalık veya yaralanmayla ilgili olarak doktora serbestçe danışabilirim
264	Çoğu zaman rüyalarımda cinsiyet sorunlarına karar vermek zorunda kalıyorum
265	Çok sık genel halsizlik yaşıyorum
266	Bazen kendimi hiçbir şey yapmaktan ziyade oturup hayal kurmak isterken yakalıyorum.
267	Gazetelerdeki başyazıları okumayı seviyorum
268	Bir zamanlar yaşam tarzımın doğru olduğu söylenemezdi
269	Kapalı bir odada bir şekilde huzursuzluk var
270	Kabuslarım var
271	Aşık olma durumu beni geçti
272	Haftada bir veya daha sık, aniden ve hiçbir neden yokken tüm vücudumda sıcaklık hissediyorum
273	Sanırım çoğu insandan daha derin hissediyorum
274	Çoğu zaman kızarmaktan korkuyorum
275	Eğer arkadaşlarımla başım derde girerse ve suçlarımız eşitse, muhtemelen onları ele vermek yerine tüm suçu kendime yüklerdim.
276	İnsanların alkollü içecekleri denemekten bile kaçınmasının daha iyi olduğunu düşünüyorum
277	Bazen bana öyle geliyor ki mutluluk, ormandaki ya da dağlardaki küçük bir evde tamamen yalnız yaşamaktır.
278	Çok iyi yapabileceğim pek bir şey yok
279	Bazen bu durumdan bir çıkış yolu olarak ölümü düşündüm
280	Bazen hakkında konuşulamayacak kadar kötü şeyler düşünüyorum
281	Haftada birkaç kez mide yanması yaşıyorum
282	Ailemin genellikle sevdiğim üyelerinden nefret ettiğim zamanlar oluyor
283	Açık aşk sahneleri olmayan filmleri izlemeyi tercih ederim
284	İnsanların arasındayken bazen çok tuhaf şeyler duyuyorum.
285	Eğer daha az engelim olsaydı muhtemelen çok daha büyük başarılar elde ederdim
286	Örümceklere sakince bakıyorum
287	Bazen aklımı kaybetme korkusu üzerime geliyor
288	Çoğu zaman kendimi yorgun hissediyorum
289	Bazen bir düzenbazın el becerisi beni o kadar sevindiriyor ve eğlendiriyor ki, ona sempati duymaya başlıyorum.
290	Sık sık aç hissediyorum
291	Kolayca ağlarım
292	Bazen sanki kötü bir ruh içime giriyor
293	Kolayca kafam karışır
294	Yasayı gerçekten çiğnemediğiniz sürece, yasayı çiğnemenizde yanlış bir şey yoktur.
295	Cesur kadınları severim
296	İtiraf etmeliyim ki bazen gerçekten önemli olmayan şeylerden mantıksız derecede rahatsız oluyorum
297	Daha fazla bağımsızlık sağlayan bir yönetici yerine, kesin ve net talimatlar veren bir yöneticiyle çalışmayı tercih ederim.
298	Bir şeyler yaptığım ve sonra ne yaptığımı bilmediğim zamanlar oldu.
299	İnsanlardan tavsiye istemeye alışkınım
300	Gazetelerdeki olaylarla ilgili yazıları ve notları okumayı severim
301	Bazen etrafımdaki insanların bana yargılayıcı bir şekilde baktığını hissediyorum
302	yutmakta zorluk çekmiyorum
303	Genellikle harekete geçmeden önce, önemsiz konularda bile durur ve düşünürüm.
304	Aile bireylerim ve yakın akrabalarımın birbirleriyle arası iyi
305	Midemde rahatsızlık var
306	Beni kovalayan biri var
307	İnsanlardaki kendine güvenen hoşgörüsüzlük ve fanatizmden çok rahatsız oluyorum
308	Bildiğim tek mucize insanların birbirlerine yaptıkları oyunlardır.
309	Bana sık sık çabuk sinirlendiğim söylenir
310	Ailemin bazı üyelerinin yaptığı işlerden biraz utanıyorum
311	Beni yeni bir fikir konusunda heyecanlandırmak çok kolaydır.
312	Ailemde yiyecek, giyecek vb. ihtiyaç duyduğumuz her şey her zaman mevcuttu.
313	O kadar önemli eksikliklerim var ki, onları tamamen ortadan kaldırmak yerine onları olduğu gibi kabul edip kontrol etmeye çalışmak daha iyi görünüyor.
314	Turizmi çok seviyorum ve dolaşana veya bir yere seyahat edene kadar asla gerçekten mutlu olmadım.
315	Hayat beni pek ayırmıyor
316	Mümkünse çatışmalardan ve utançlardan kaçınırım
317	Aşkta hayal kırıklığına uğradım
318	Cildimin duyarsız olduğu yerler var
319	Çocukluğumdan beri bana aşılanan görev duygusunun her zaman peşinden giderim
320	Kapı kilitlerini tamir etmeyi ya da boş zamanlarımı benzer aktiviteler yaparak geçirmeyi severim.
321	Sevdiğim kişiye zarar vermek istediğim zamanlar oluyor
322	Bazen kendimi veya başkalarını nasıl incittiğime dair canlı bir tabloya sahibim
323	Bazen dayanamadığım gülme ve ağlama krizleri yaşıyorum
324	İnsanlarla etkileşimde bulunurken kolayca sabırsız ve sinirli olurum
325	Bazen ölüyormuşum gibi hissettim
326	Acılarına ve üzüntülerine düşkün olan insanlara sempati duyuyorum
327	Sadece bazı insanlar davranışımı doğru yorumluyor
328	Ateşten korkum yok
329	Bir haydutu kendi yöntemiyle kandırmaktan kesinlikle keyif alırım.
330	Benim için herhangi bir işte en zor şey başlangıçtır.
331	Pratik olarak diğerlerinden daha az kızarırım
332	Birkaç kişi hoş olmayan bir durumla karşı karşıya kaldığında, daha sonra ne söyleneceği konusunda anlaşmaya varmak en iyisidir
333	Evimden ayrılmak istediğim zamanlar oldu
334	Bu kadar sinirli ve huysuz olduğum için çoğu zaman pişman oluyorum
335	Afrika'da aslan avlamayı çok isterim
336	Bazen tuhaf ve spesifik kokular alıyorum
337	Ailem seçtiğim işe karşı çıkıyor
338	Çok az insan beni anlıyor
339	Uygunsuz şakalar beni rahatsız ediyor
340	Ben güçlü inançlara sahip bir adamım
341	Vücudumun çeşitli yerlerinde sıklıkla yanma hissi, emekleme, uyuşma hissediyorum.
342	Kendimi işe dahil edemediğim için aylarca, haftalarca veya günlerce hiçbir şey yapmadığım dönemler oldu.
343	Birine olan sevgimi ifade etmeyi severim
344	Sorunlarımın çoğunu kime borçlu olduğumu biliyorum
345	Kesinlikle özgüvenim yok
346	İnsanların arasında bile bazen kendimi yalnız hissediyorum
347	Bir kişinin mantıksız olduğunu düşündüğü kuralları göz ardı edebileceğine inanıyorum
348	Başkalarının davranışlarını büyük ölçüde onayladığımı ya da onaylamadığımı ifade etmekten kaçınırım
349	Hakkında çok az şey bildiğim insanlara iyi değerlendirmeler yapabilirim
350	Bazı şeyler hakkındaki duygu ve tutumlarımı, insanların bilmeden beni incitebileceği noktaya kadar saklama eğilimindeyim.
351	Önemli şeyler yapmak için çağrıldım
352	Çoğu zaman başarı umudunu kaybetmenin kolay olduğu durumlar vardır.
353	Çoğu zaman acı verici düşünceler içinde kayboluyorum
354	Benim için savaşılması en zor şey kendimdir
355	Bir erkek bir kadının yanındayken düşüncelerinin yönü genellikle kadının cinsiyetiyle ilgilidir.
356	Benim için her şey yolunda giderken birdenbire umurumda değilmiş gibi hissediyorum.
357	Kendime aşırı hakim olmam, haklarım için mücadele etmemi zorlaştırıyor
358	Okulda devamsızlık nedeniyle müdüre çağrıldım
359	Eğer bir sanatçı olsaydım muhtemelen sık sık çiçek resimleri yapardım
360	Midem beni rahatsız ediyor
361	Birinin bana karşı bir şeyi var
362	Her nasılsa birisinin beni hipnoz yoluyla bir şeyler yapmaya zorladığını hissettim
363	Haftada bir veya daha sık tedirgin ve sinirli oluyorum
364	Kapı kollarına enfeksiyon kapma korkusu olmadan dokunuyorum.
365	Çoğu zaman, başkalarını rahatsız etmiş veya üzmüş olabilecek söylediklerimi düşünmeyi bırakmak isterim.

İçişleri Bakanlığı merkez polis karakoluna ilişkin atasözleri

Ayrıca test sırasında uzman bir psikolog, çeşitli halk atasözleri ve deyişlerini kullanarak çağrışımsal düşüncenizi kontrol edebilir.

Çağrışımlarınıza cevap vermeli ve sözün anlamına tereddüt etmeden hızlı bir şekilde cevap vermelisiniz.

Aşağıda İçişleri Bakanlığı'ndaki CPD sınavında yer alan olası atasözlerinin bir listesi ve bunların anlamlarının kısa bir açıklaması bulunmaktadır.

№	Atasözü	Anlam
1	Beyaz karga	onlar. Bir kişi öne çıkıyor, diğerlerinden farklı.
2	Elma asla ağaçtan uzağa düşmez	yani, örneğin baba ve oğul, öğretmen ve öğrenci vb. farklı bir şekilde, benzer insanlar.
3	Sıcakken ütüye çarpmak	her şeyi zamanında yapmalısınız.
4	Sabah akşamdan daha akıllıdır	Düşünüp sonra karar vermek daha iyidir.
5	Keçinin bahçeye girmesine izin ver	Bu kişiye güvenemezsin.
6	Parlayan her şey altın değildir	görünüşler aldatıcıdır.
7	Tavuklarınızı yumurtadan çıkmadan saymayın	onlar. İş yapılırken değerlendirilmelidir.
8	Halatları bükün	örneğin diyorlar ki: ondan ipler yaptı viet. onunla istediğini yapar.
9	Bir varil organı başlat	aynı şeyi söyle.
10	Hırsızın şapkası yanıyor	kişi diğerlerinden farklı davranır - telaşlanır, sakin değildir.
11	Bir kalkanın üzerinde veya bir kalkanla	ya kaybedersin ya da kazanırsın.
12	Orman kesiliyor, çipler uçuşuyor	onlar. hatalar her işte yine de olacaktır ve olacaktır.
13	Ödünç alınan tüylerde	kişi rol yapıyor.
14	Baş analize gel	geç kalmak.
15	Sırada yürüyün	her şeyi emirlere göre, kurallara göre yapın.
16	Alarmı çal	endişe endişe.
17	İşler yolunda gidiyor	yönetilemez.
18	Çantada	her şey yolunda gitti.
19	Bir dürtmedeki kedi	kötü satın alma.
20	Çite gölge düşürüyorum	birini yanlış yönlendirmek veya bir şeyi karmaşık hale getirmek.
21	Yedi kez ölç, bir kez kes	düşün ve sonra karar ver.
22	Bir havanda pound su	gereksiz bir aktivite.
23	Kulübenin köşeleri kırmızı değil, turtaları kırmızı	Ev görünüş olarak, dekorasyon olarak değil, sahiplerinin misafirperverliği ve misafirperverliği açısından iyidir (görünüşte değil, fiilen bakın).
24	Yüz kez duymaktansa bir kez görmek daha iyidir	Kelimelere her zaman güvenmeye değmez; Başkalarının ifadelerini dinlemektense bir şeyi kendi gözlerinizle görmek tercih edilir.
25	İlk numarayı ekle	Rus okullarında 20. yüzyılın başlarına kadar öğrenciler kimin haklı ya da haksız olduğuna bakılmaksızın her hafta kırbaçlanıyordu. Ve eğer "akıl hocası" bunu abartırsa, o zaman böyle bir şaplak bir sonraki ayın ilk gününe kadar uzun bir süre sürecektir.
26	Söz verilen üç yıldır bekleniyor	Birisinin verdiği sözleri yakında yerine getireceğine inanmadıklarında veya vaat edilenin gerçekleşmesi süresiz olarak geciktiğinde bunu şaka yollu söylerler.
27	eski bir arkadaş iki yeni arkadaştan daha iyidir	Eski bir dostun sadakatini, bağlılığını ve yeri doldurulamazlığını vurgulamak istediklerinde söylenir.
28	Sabır ve biraz çaba	İnsanın zaman içindeki çabası ve çabası her sorunu çözebilir, her engeli aşabilir. Bu hemen gerçekleşmeyebilir, ama yine de. Yavaş yavaş, yavaş yavaş ama işler daha iyi olacak ama geri çekilemezsiniz, çabalamaya devam etmeniz gerekiyor. Anlam olarak benzer bir atasözü: “Bir damla taşı aşındırır.”
29	Söz gümüştür, sessizlik altındır	Söylenen sözler büyük önem taşıyor. Ancak bazen dilinizi zamanında tutarak, açıkça konuşmaktan çok daha iyisini yapabilirsiniz. Duygusal gerginlik içeren birçok durumda (örneğin, hassas bir konudaki bir tartışma), anlamlı veya ölçülü bir sessizlik, herhangi bir kelimeden çok daha değerlidir.
30	Küçük makara ama değerli	Önemli olan her şey büyük ve gür değildir. Değerli olan her şey hemen fark edilmez, ancak bu onun önemini ve değerini azaltmaz. Yani madeni para küçük ama fiyatı yüksek.
31	Orman kesiliyor, çipler uçuşuyor	Atasözü, büyük olaylar sırasında küçük şeylerin ve insanların sıklıkla acı çektiği anlamına gelir. Çoğu zaman bunlara hiç dikkat edilmez çünkü büyük mesele daha önemlidir. Bir örnek devrim veya reform olabilir. Bu nedenle, eğer küresel bir şey oluyorsa, sorun bekleyin - sıradan insanların barınak araması gerekir, çünkü "cipsler" üzerlerine düşecektir.
32	Arkadaşın başı dertte biliniyor	Gerçek bir arkadaş, bir talihsizlik anında kurtarmaya gelen veya bir sorunun çözülmesine yardımcı olan kişidir. Gerçek bir arkadaşı tanımanın tek yolu budur: yardım etme isteğiniz. Sizin için her şey yolundayken, sadece eğlendiğiniz veya iletişim kurduğunuz kişileri henüz gerçek arkadaşlar olarak arayamazsınız. Kendinizi kötü hissederseniz nasıl davranacakları, size ihtiyaçları olup olmayacağı hala bilinmiyor. Dostum, onun sana karşı içten duyguları ve yardım etme isteği ancak sorunlu bir durumda test edilebilir.
33	Bir adama söylenen güzel söz, kuraklıktaki yağmur gibidir	Kelimenin büyük bir gücü var. Zor zamanlarda, nazik bir destek sözü kişiyi cesaretlendirebilir, ona hayat verebilir, gücünü güçlendirebilir. Susuzluğunuzu gideren bir yudum su gibidir.
34	Öfkeniz düşmanınızdır	İnsan öfkelendiğinde çok kötü şeyler yapabilir. Öfkelendiğinde kişi söylediği sözleri anlamaz. Bu nedenle, öfkeyle, bir düşmanla aynı şekilde başa çıkmanız gerekir: onun size ulaşmasına izin vermemeye çalışın ve sizi kontrol etmesine izin vermeyin.
35	Dağ fare doğurdu	Bu, büyük umutlar ama az sonuç veren, çok şey vaat eden ama çok az sonuç veren biri hakkında söylenenler.

CAT testi (İçişleri Bakanlığı TsPD'nin bir parçası olarak): açıklama

CAT Testi - Kısa Süreli Gösterge Testi. Genel mantıksal ve zihinsel yeteneklerin tamamlayıcı göstergesini belirlemek için tasarlanmıştır.

CAT testi 50 sorudan oluşmaktadır. Testi tamamlamak için 15 dakikanız var. Bu süre zarfında mümkün olduğunca çok soruyu yanıtlamanız gerekir. Testi geçme eşiği 25 doğru cevaptır.

CAT testi çevrimiçi: sorular ve cevaplar

Burada CAT testinin sorularını çevrimiçi ve zaman sınırı olmadan tanıyabilirsiniz. CAT testini çevrimiçi incelemek için soru listesi aşağıda verilmiştir:

Yılın onbirinci ayı:
1. Ekim,
2. kasım,
3. Şubat.
“Şiddetli” kelimesinin zıt anlamı şudur:
Aşağıdaki kelimelerden hangisi koku ve burun olarak "çiğnemek" kelimesiyle ilgilidir:
1. tatlı,
2. dil,
3. koku,
4. dişler,
5. temiz.
Aşağıdaki kelime çiftlerinden kaç tanesi tamamen aynıdır?
1. Keskin M.C. Keskin M.C.
2. Fielder E.H. Fielder E.N.
3. Connor M.G. Conner M.G.
4. Woesner O.W. Woerner O.W.
5. Soderquist P.E. Soderquist B.E.
“Açık” kelimesinin anlamının tam tersidir:
1. belirgin,
2. bariz,
3. açık,
4. belirgin,
5. loş.
Bir girişimci 3.500.000 RUB karşılığında birkaç kullanılmış araba satın aldı ve bunları 5.500.000 RUB karşılığında satarak 50.000 RUB kazandı. araba başına. Kaç araba sattı?
"Vurmak" ve "boşaltma" kelimeleri şunları içerir:
1. ayrıldıktan sonra kalan tek misafir onlardı
Cevap: NI
İki balıkçı 36 balık yakaladı. İlki ikinciden 8 kat daha fazla yakalandı. İkincisi ne kadar yakaladı?
"Kalk" ve "canlandır" şunları içerir:
1. benzer anlam
2. tam tersi,
3. ne benzer ne de zıt.
Bir açıklama yapmak için aşağıdaki kelimeleri yazın. Doğruysa cevap P, yanlışsa - N olacaktır
1. Taş yosunla büyümüş ve ivme kazanıyor.
Aşağıdaki ifadelerden ikisi aynı anlama geliyor, bunları bulun:
1. Burnunuzu rüzgara doğru tutun.
2. Boş bir çanta buna değmez.
3. Parlayan her şey altın değildir.
İlk iki ifadenin doğru olduğunu varsayarsak, sonuncusu:
1. Sağ,
2. yanlış,
3. belirsiz.
  - Bora, Masha ile aynı yaştadır.
  - Masha, Zhenya'dan daha genç.
  - Borya, Zhenya'dan daha genç.
Beş yarım kilogramlık kıyma paketi 2 rubleye mal oluyor. 80 kopek karşılığında kaç kilogram kıyma satın alabilirsiniz?
Yayılıp uzatın. Bu kelimeler:
1. anlam bakımından benzer
2. zıt,
3. ne benzer ne de zıt.
Bu geometrik şekli düz bir çizgiyle iki parçaya bölün, böylece bunları bir araya getirerek bir kare elde edebilirsiniz:
Cevap: 2 ve 13
İlk iki ifadenin doğru olduğunu varsayalım. O zaman sonuncusu şöyle olacaktır:
1. Sağ,
2. yanlış,
3. belirsiz.
  - Sasha, Masha'yı selamladı.
  - Masha, Dasha'yı selamladı.
  - Sasha, Dasha'yı selamlamadı.
2.400.000 RUB değerinde bir araba. Sezonluk satış sırasında %33 1/3 oranında düşüş yaşandı. Satış sırasında arabanın maliyeti ne kadardı?
Cevap: 1.600.000
Beş şekilden üçünün ikizkenar yamuk oluşturacak şekilde bağlanması gerekir:
Cevap: 1, 2, 4
Elbise 2 1/3m gerektirir. kumaşlar. 42 m'den kaç tane elbise yapabilirsiniz?
Aşağıdaki iki cümlenin anlamları:
1. benzer
2. zıt,
3. ne benzer ne de zıt.
  - Üç doktor bir doktordan daha iyi değildir.
  - Ne kadar çok doktor, o kadar çok hastalık.
Büyütün ve genişletin. Bu kelimeler:
1. benzer
2. zıt,
3. ne benzer ne de zıt.
İki İngiliz atasözünün anlamı:
1. benzer
2. zıt,
3. ne benzer ne de zıt.
  - İki çapa ile demirlemek daha iyidir.
  - Yumurtalarınızın hepsini aynı sepete koymayın.
Bakkal 3,6 rubleye bir kutu portakal aldı. Kutuda 12 düzine vardı. Portakalların hepsini satmadan önce 2 düzinesinin bozulacağını biliyor. Alış fiyatının 1/3'ü kar elde etmek için portakalları hangi fiyata satması gerekir?
Cevap: 0,48 ovmak.
İddialı ve iddialı. Bu kelimeler anlamlarına göre:
1. benzer
2. zıt,
3. İyi kalite basitlikten, kötü kalite ise karmaşıklıktan gelir.

Bir hedefe ateş eden bir asker, vakaların% 12,5'inde hedefi vurdu. Bir askerin hedefi yüz kez vurması için kaç kez ateş etmesi gerekir?

Dizinin üyelerinden biri diğerlerine uymuyor. Yerine hangi sayıyı koyarsınız:

1/4 1/6 1/8 1/9 1/12 1/14

Cevap: 1/10

Bir anonim şirketteki (JSC) üç ortak, karı eşit olarak bölmeye karar verdi. T. işletmeye 4500 ruble, K. - 3500 ruble, P. - 2000 ruble yatırım yaptı.
Kâr 2.400 ruble ise, kâr katkılarla orantılı olarak bölünürse T. ne kadar az kâr elde eder?

Aşağıdaki atasözlerinden hangisinin anlamı aynıdır?

Sıcakken ütüye çarpmak.

CAT: Sonuçların değerlendirilmesi

Belirlenen seviye, genel yeteneklerin çok parametreli bir göstergesidir. Bu teknik, bu parametreleri izole etmenize ve analiz etmenize olanak tanır.

İçişleri Bakanlığı'ndaki CPD'nin reaksiyon hızını test edin - "Kızıl Meydan" (çevrimiçi)

Kızıl Meydan reaksiyon testini çevrimiçi olarak yapmayı deneyebilir ve aşağıdaki emülatör penceresinde sürenizi öğrenebilirsiniz.

İçişleri Bakanlığı VVK TsPD reaksiyon testini çevrimiçi yapın ("kareler koşuyor")

Her insan kendini geliştirmek için çabalar. Bazı insanlar çalışıyor ve yeni şeyler öğreniyor, okuyor ve spor yapıyor, meditasyonla ilgileniyor ve kendilerini ve yeteneklerini inceliyor. Bu süreç yaşam boyu sürer ve kişi ne kadar çok başarı elde ederse, o kadar çok ister ve zihnini, bedenini ve ruhunu geliştirmenin hiçbir sınırı olmadığını o kadar net anlar. Hepsi birbiriyle yakından ilişkili olduğundan hangi alanın daha önemli olduğunu belirlemek imkansızdır. Sadece bilgi seviyesini arttırmaya özen göstermek değil, aynı zamanda sürekli spor yapmak, reaksiyon, hız ve dayanıklılığın nasıl geliştirileceğini bilmek de gerekiyor. Uyumlu gelişim ve sağlık için, yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda düşünme hızına doğrudan etkisi olan fiziksel yetenekleri de geliştirmek gerekir.

Reaksiyon, insanlar için vücudun en önemli işlevlerinden biridir.

Günlük yaşamda kendisini bekleyen çeşitli tehlikelere ve tahriş edici etkenlere hızlı bir şekilde tepki vermesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda her türlü sorunu hızla çözmesine ve büyük miktarda bilgiyi işlemesine de yardımcı olur. Mevcut yaşam temposunda reaksiyon hızı, hem sporcu hem de iş adamı olan herhangi bir kişi için önemli bir rol oynamaktadır. Boşuna demiyorlar:

Reaksiyon hızı neye bağlıdır?

Her şeyden önce reaksiyonun hızı, sinir uyarılarının iletim hızına ve sinir sisteminin özelliklerine bağlıdır. Bireyseldirler ve doğuştandırlar. Bu rakamların artması neredeyse imkansızdır. Ancak sürekli eğitimle reaksiyon hızı önemli ölçüde artırılabilir.

Aynı zamanda aşağıdaki gibi faktörlere de bağlıdır:

Cinsiyet ve yaş.
Merkezi sinir sisteminin koşulları.
Kasların gücü ve rahat durumdan gergin duruma geçiş hızı.
Ortak hareketlilik.
Beslenme, yorgunluk ve uyku düzeni.

Ayrıca kişinin herhangi bir fiziksel aktivitede bulunup bulunmadığı da önemlidir. Buna neredeyse tüm sporlar, danslar vb. dahildir. Sistematik eğitimle reaksiyon hızı birkaç kat artar. Bu sadece fiziksel göstergeler için geçerli değildir, aynı zamanda beynin çalışması da hızlanır, kişi daha hızlı düşünür ve karar vermek veya bilgiyi işlemek için daha az zamana ihtiyaç duyar.

Reaksiyon hızı nasıl kontrol edilir?

Reaksiyonun hızını belirleyebileceğiniz birçok test vardır. Özel bir doktoru - bir psikofizyologu ziyaret ederek bu tür çalışmalara girmek mümkündür.

Reaksiyon hızını evde de kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmak oldukça kolaydır. İnternette reaksiyon hızınızı test edebileceğiniz birçok site var. Bir arama motoruna bir sorgu girilerek kolayca bulunabilirler. Bilginin güvenilir olması için deneğin dinlenmiş ve iyi uyumuş olması gerekir. Tipik olarak bu tür testler, renk değişimi veya bir karakterin ekrandaki görünümü prensibine dayanır. Belirli bir tuşa mümkün olduğunca çabuk basmanız gerekir. Program, beynin bir renk değişikliğine tepki vermesi için geçen milisaniye sayısını belirleyecek ve görüntüleyecektir. Sayı ne kadar düşük olursa yanıt o kadar iyi olur. Bu tür testler yalnızca performansınızı belirlemek için değil aynı zamanda onları geliştirmek için de kullanılabilir.

Sovyet döneminden beri bilinen basit bir test de var. İhtiyacınız olan tek şey bir cetvel (en az 30 cm) ve bir yardımcıdır. Denek, avucunun kenarı aşağıda olacak şekilde elini öne doğru uzatmalıdır. Bir asistan cetveli üst kenarından dikey olarak alır. Sıfır işareti, avuç içi alt kenarı ile ondan birkaç santimetre uzakta aynı hizadadır. Yaklaşık 5 saniye sonra şöyle dediler: “Dikkat!” araştırmacı cetveli serbest bırakır ve deneğin onu yakalaması gerekir. Avuç içi alt kenarından sıfır işaretine kadar olan mesafe ne kadar kısa olursa reaksiyon hızı o kadar hızlı olur.

Reaksiyonları geliştirme ve iyileştirme yöntemleri

Testleri yaptıktan sonra elde ettiğiniz sonuçlar istediğiniz gibi olmazsa üzülmeyin. Sadece nasıl tepki geliştireceğinizi bilmeniz gerekir. Yanıtınızı geliştirmek için çeşitli alıştırmalar ve teknikler vardır. Düzenli egzersizle sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek ve sadece birkaç hafta sonra önemli bir fark göreceksiniz.

En etkili olanlardan biri bilgisayar oyunlarıdır (atıcılık, simülatörler, yarış vb.). Bu şüphesiz oyuncular için harika bir haber. Ancak oyunları aşırı kullanmamalısınız çünkü her gün birkaç saatten fazla bilgisayar karşısında olmak, tam tersine sadece reaksiyon hızını ve düşünce süreçlerini değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücudun durumunu da kötüleştirir. Ayrıca, çeşitli egzersizlerden oluşan genel bir setin parçası olmalıdır.

Ayrıca daha önce de belirttiğimiz gibi sporun sadece kasların ve vücudun durumu üzerinde değil aynı zamanda beynin işleyişi üzerinde de faydalı etkisi vardır. Dövüş sanatlarında, boksta, teniste ve diğer birçok fiziksel aktivitede, darbelerden kaçınmanın yanı sıra pratik yapmaya veya darbeleri savuşturmaya özel bir yer verilir. Reaksiyon hızını geliştirmeden çoğu sporla uğraşmak imkansızdır. Zamanla vücut yüklere alışır ve bunların arttırılması ve görevlerin daha karmaşık hale gelmesi gerekir. Beynin alışmaması, sürekli yeniden inşa edilmesi ve gelişmesi için egzersizin hızını, yoğunluğunu ve sıklığını periyodik olarak değiştirmek de gereklidir. Kas tonusu ve gelişiminin yanı sıra sürekli pratik sayesinde reaksiyon hızı ve diğer göstergeler artacaktır.

Doğru beslenmenin, sağlıklı, yeterli uykunun ve kötü alışkanlıkların bulunmamasının da reaksiyon hızına olumlu etkisi olduğunu unutmayın. Bazen normal günlük rutini geri yükledikten sonra beyin aktivitesi gözle görülür şekilde iyileşir ve bu da tüm özellikler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Reaksiyon hızını artırmaya yönelik egzersizler

Birçok kişi reaksiyon hızını kendi başına nasıl geliştireceğini bilmiyor. Bunu evde yapabileceğiniz çeşitli egzersizler var. Bunları çocuklarınızla veya tüm ailenizle yapabilirsiniz.

Bu egzersiz için bir tenis topuna ihtiyacınız olacak. Oyunculardan biri topu fırlatır ve diğeri yere veya yere değdiği anda ellerini çırpmalıdır. Her iki eylemin zamanının çakışması gerekir.
Bir oyuncu yaklaşık 1,5 m mesafede diğerinin arkasında durur. Her ikisi de aynı yöne bakar. Arkadaki oyuncu topu elinde tutar. “Tamam” diye bağırıyor ve ardından öndeki kişi yüzünü ona çeviriyor. Topa sahip olan oyuncu “Sağ/Sol” der ve topu belirtilen yöne atar. Dönen oyuncu hızlı tepki vermeli ve onu yakalamalıdır. Oyun sırasında rolleri değiştirebilir veya herkese birer top alıp aynı anda atabilirsiniz.
Muhtemelen herkes, bir kişinin avuç içi aşağıya doğru kollarını öne doğru uzattığı çocukluktan beri oyunu biliyor. İkincisi, kısa bir mesafede ve aynı pozisyonda tam olarak altlarında tutar. İlk oyuncunun ellerini hiçbir uyarıda bulunmadan tokatlamalıdır. Buna karşılık, onları kaldırmak için zamanı olması gerekir. Önceki versiyonda olduğu gibi yerleri değiştirebilirsiniz.

Bu oyunların çoğu oldukça çocukça ve ilkel görünse de reaksiyon hızını mükemmel bir şekilde artırıyorlar. Ayrıca rahatlamanıza ve stresi hafifletmenize yardımcı olurlar, bu da beyninizin işlevlerini geliştirmesine yardımcı olur. Tüm egzersizleri birisiyle yapmanız tavsiye edilir. Rekabetçi bir an ortaya çıkacak ve her şeyi daha hızlı yapmak isteyeceksiniz. Bu kazanmak için ek bir teşvik olacaktır.

Unutmamalıyız ki fiziksel egzersiz yaparak reaksiyon geliştirmenin yanı sıra her türlü egzersizi yaparak beyne yük vermek gerekiyor. Bunlar, görevlerin giderek daha karmaşık hale geldiği, günlük yürütme için özel bilgisayar programları olabilir.

Bodo Schäfer bir keresinde şöyle demişti:

Yalnızca zayıf ve tembel insanlar başarısızlıklarını kalıtım veya dış faktörlerle haklı çıkarabilirler. Güçlü kişilikler başarıya ulaşmak için mümkün olan ve imkansız olan her şeyi yapar. Bu prensip her şeyde işe yarar: sporda, kişisel yaşamda ve kişisel gelişimde.