Диетична супа-пюре от карфиол в блендер. Супа от карфиол: диетични рецепти

Просто се топи в устата!!! Точно така може да се характеризира една гъста крем супа, приготвена от смлян в блендер карфиол. 4 рецепти.
Съдържанието на статията:

Крем супата е изискано и много вкусно традиционно европейско първо ястие, което е достойно за най-висшата кухня! Тази супа се счита за нискокалорична и се свързва с правилното и здравословно хранене. Чудесно е не само за обяд, но и за лека вечеря. Освен това тази храна започна да набира популярност и у нас.

Заслужава да се отбележи, че супата-пюре и крем супата са напълно различни ястия. Първият се приготвя с бульон от зеленчуци или месо, а вторият се основава изключително на мляко или сметана. Именно тези съставки придават на ястието специална нежност. И ако супа-пюре често може да се намери в столовите, тогава крем супата се счита за гурме ястие.

• Всякакви крем супи се приготвят по същия начин - продуктите се варят или, ако е необходимо, се задушават и след това се раздробяват в блендер до състояние на пюре, което ви позволява да ускорите процеса на готвене наполовина.
• Също така е допустимо да прекарате готовите съставки през месомелачка или да ги смилате през сито. Въпреки че много готвачи не се задоволяват просто да смелят продуктите в блендер, те ги претриват и през сито, защото... само тогава крем супата ще има най-хомогенна и деликатна консистенция.
• В получената гладка маса се налива горещо мляко или сметана. Можете да ги сгъстите с пшенично брашно, запържено в тиган в масло до светлобежово или с голямо количество настърган кашкавал.
• Ако рецептата използва растително масло, то може да бъде заменено с масло, тогава ще получите още по-вкусно, но в същото време малко по-калорично ястие.
• За да се получи по-наситен, изразителен и концентриран вкус на супата, зеленчуците се запичат преди да се сварят. Това ще направи супата истинско удоволствие.
• Храната се сервира в широки и дълбоки чаши или чинии за супа, обикновено с крутони, плуващи в чинията. Украсете ястието с билки, настъргано сирене или бита сметана.

Тънкостите на готвенето на карфиол

• На първо място, трябва да изберете карфиол. Качеството и свежестта на кочана се определя от зелените листа, разположени около него. Зелето трябва да е силно, тежко и без повреди.
• В главата на зелето може да има насекоми, така че преди готвене зеленчукът трябва да се потопи в солена вода за 5-10 минути, след което насекомите ще изплуват.
• При готвене 1,5 ч.л. ще ви помогне да запазите белия цвят на зелето. захар се добавя към вряща вода.
• През зимния сезон за приготвяне на такива супи могат да се използват замразени зелеви плодове.

Рецепта: Крем супа от карфиол

• Калорично съдържание на 100 g - 38 kcal.
• Брой порции - 4 бр
• Време за готвене - 30 минути

съставки:

• Пресен карфиол - 550гр
• Лук - 1 бр.
• Чесън - 2 скилидки
• Картофи - 2 бр.
• Пармезан - 40 г (около 5 супени лъжици)
• Сметана 30% - 200 мл
• Масло - 60гр
• Лист от лава - 3 листа
• Сол на вкус

Приготвяне:

1. Разделете зелето на съцветия, а обелените картофи нарежете. Зеленчуците се заливат с вода, добавя се дафинов лист и се варят до омекване.

Крем супа от броколи и карфиол: приготвяне стъпка по стъпка

съставки:

• Броколи - 250гр
• Карфиол - 250гр
• Сухо бяло вино - 100 мл
• Чесън - 1 скилидка
• Индийско орехче - щипка
• Гъста сметана - 250 мл
• Корен от целина - 30 гр
• Картофи - 1 бр.
• Несолено сирене - 200 гр

1. Разделете измития карфиол на съцветия. Нарежете обелените картофи и целината на филийки. Нарежете обеления чесън.
2. Поставете зеленчуците в тенджера, залейте с вино и питейна вода. Кипнете и варете 20 минути.
3. С решетъчна лъжица прехвърлете сварените зеленчуци в купата на кухненски робот или блендер и смелете до гладкост. След това се връща обратно в тигана и се вари.
4. Изсипете сметаната в тигана, добавете индийското орехче и подправете със сол и черен пипер. След това свалете супата от котлона, покрийте с капак и оставете да къкри за 10 минути.
5. През това време броколите се сваряват в подсолена вода за около 7 минути и се поставят в гевгир да се отцедят.
6. Във всяка купа се налива супа, добавят се цветчетата броколи и натрошеното сирене със страни 1 см.

съставки:

• Карфиол - 450гр
• Масло - 1 с.л.
• Твърдо сирене - 120 гр
• Заквасена сметана - 100 гр
• Картофи - 1 бр.
• Лук - 1 бр.
• Чесън - 2 скилидки
• Сол и черен пипер - на вкус
• Горчица - 1,5 ч.л.

1. Сварете зелето разглобено на съцветия и нарязаните на парчета картофи до омекване.
2. Запържете наситнения лук и наситнения чесън в маслото.
3. Когато картофите се сварят, изсипете бульона в купа, добавете запържените лук и чесън и разбийте сместа с блендер.
4. Добавете заквасена сметана, горчица към зеленчуковото пюре и го разредете с бульон до желаната консистенция.
5. Супата се разбърква, кипва, овкусява се със сол, черен пипер и се поднася със ситно настърган кашкавал, билки и крутони.

съставки:

• Карфиол - 450гр
• Лук - 1 бр.
• Пилешки гърди - 1 бр. двойно
• Топено сирене - 350гр
• Моркови - 1 бр.
• Стрък целина - 1 бр.
• Чесън - 2 скилидки
• Зелените - куп
• Сол и черен пипер - на вкус

1. Напълнете пилешкото филе с вода и го сложете на огън.
2. Нарежете морковите и целината на едро и ги наредете в тигана при гърдите. Добавете обеления лук (ненарязан) и скилидките чесън. Сварете бульона, добавете дафиновия лист и черния пипер и варете, докато всички съставки омекнат.
3. Когато ястието е готово, изхвърлете лука, чесъна и дафиновия лист. Прехвърлете гърдите и морковите в чиния. Прецедете бульона, добавете разглобеното на цветчета зеле и варете около 20 минути.
4. След това пюрирайте готовия карфиол и моркови с блендер до гладкост, върнете в тигана, сложете на котлона, добавете настъргано топено сирене и омесете добре, за да няма бучки сирене.
5. Оставете супата да заври, свалете от котлона и налейте в дълбоки чаши, като към всяка порция добавяте пилешко месо. Поръсете ястието с нарязани билки и сервирайте с препечени филийки или багети.

Супата пюре е гъста сметана, приготвена от смесени зеленчуци, месо, риба или зърнени храни.

Благодарение на своя състав и консистенция, той е лесно смилаем и не оставя усещане за тежест, поради което е идеален за диетична или бебешка храна.

Карфиолът се използва много по-често като основа, отколкото класическият му братовчед бяло зеле.

Причината е не само в изискания вкус, но и в повишената хранителна стойност с минимално съдържание на калории. Разнообразие от съставки, като: крутони, гъби, билки, бекон и др. – може да бъде отлично допълнение към супа-пюре от карфиол, украсявайки не само външния вид, но и вкуса.

Крем супа от карфиол: основни принципи

Основният принцип на приготвяне на супа от карфиол е следният: зеленчуците и месото (ако е предвидено в рецептата) се сваряват или задушават, събират се и се смилат. Съставките могат да варират, но основата обикновено е една и съща. Това е карфиол, комбиниран с много други зеленчуци: картофи, моркови, лук, различни подправки, както и масло, пълномаслено мляко или сметана.

Метод на готвене:

1. Обелете лука и картофите. Измийте зелето и отделете чепките една от друга. Изберете тиган с възможно най-дебело дъно.

2. Нарежете лука и го сварете в тенджера, като задушите в маслото, докато омекне.

3. Добавете останалите зеленчуци, долейте вода - колкото да ги покрие - и гответе до половин час.

4. Изсипете бульона в чаша. Зеленчуците се смилат в блендер и се разреждат с бульона. След това добавете готовите подправки, чесън, магданоз или копър.

5. Върнете сместа в съда и загрейте заедно със сметаната. Не се вари. След това можете да добавите каквото ви душа иска към супата. Като правило това са ръжени бисквити.

Деликатна супа от карфиол

Това е класическа и най-бърза рецепта за супа. Не съдържа никакви допълнителни съставки, освен тези, които са в основата на ястието. Тази супа-пюре от карфиол може идеално да допълни менюто на тези, които се притесняват за теглото си.

съставки:

Месен бульон или просто вода - един и половина до два литра;

Вилици от карфиол;

Шепа брашно;

Разтопено масло;

Жълтъци от пилешки яйца;

Сол, смес от сухи чушки с добавка на индийско орехче - по желание.

Метод на готвене:

1. Почистете съцветията. Гответе докато омекнат и се появи бульон. Не изливайте получения бульон напълно - той ще е необходим за регулиране на гъстотата на бъдещата супа. Смелете зелето в блендер. Ако имате месен бульон, добавете го.

2. Смесете разтопеното в тиган масло с брашното. Загрейте, като избягвате кипене. Добавете вода или бульон и разбъркайте добре. Сипете жълтъците, като внимавате да не попадне белтък, както и подправките.

3. Смесете всички съставки и поставете на котлона. След като супата се загрее, значи е готова. Можете да ядете така или да добавите ръжени крутони.

Сирене и крем супа от карфиол

Към тази супа се добавя мекото сирене. „Филаделфия“ е най-подходящ, но можете да намерите и по-бюджетни аналози. По принцип всяка извара ще свърши работа, както и фета сирене. От посоченото в рецептата количество продукти се получават четири средни порции готова супа.

съставки:

Малка вилица зеле. Това е около 500 g;

Три средни картофа;

крушка;

малко брашно;

100 или 200 грама филаделфия;

Чаша сметана. Можете да приемате пълномаслено мляко;

Смес от чушки, индийско орехче, дафинов лист, сол - според вкуса;

Метод на готвене:

1. Запържете лука, докато стане прозрачен.

2. Картофите се нарязват на парчета и се запържват с лука. Накрая сместа се поръсва с брашно.

3. Изсипете готовите зеленчуци в прясно сварения бульон. Поставете сиренето там и отново заври. Поставете карфиола, като първо го разделите на малки връзки. Добавете подправките и варете до готовност на зеленчуците.

4. Извадете дафиновия лист, всичко останало смелете, като постепенно добавяте сметаната.

5. Загрейте на огън, но не кипете. Ястието може да се постави в чинии.

Супа от карфиол с резени бекон, пиле и зелен грах

Друго име за тази супа е "велут". В класическата френска кухня велут е сос. У нас той получи прераждане и се превърна в отделно горещо ястие. Заедно с карфиол тук понякога се използва броколи, но трябва да се вземе предвид неговият специфичен вкус. В стандартния вариант - с карфиол - крем супата излиза нежна и много ароматна.

съставки:

Зеле – малка глава зеле. Тегло - не повече от килограм;

Пилешки гърди или шунка – 1-2 бр. Каймата може да бъде заместител на пилешкото месо;

Маринован грах - една трета от буркан;

Растително (за предпочитане зехтин) масло;

Сол и други подправки

Метод на готвене:

1. Сварете пилешкото месо и го нарежете на ситно заедно с бекона;

2. Сварете съцветията на карфиола, не изхвърляйте бульона.

3. Смелете всичко това в блендер, като добавите сметаната.

4. Запържете бекона, като добавите чесън. Накрая добавете граха.

5. Разпределете супата-пюре на порции. Поставете парчетата грах и бекон отделно директно върху чиниите.

Супа от карфиол с пиле, приготвена в бавна готварска печка

Според тази рецепта, подобно на предишната, броколите могат да заменят карфиола. В този случай картофите се добавят към бавната готварска печка. Освен това броколите и карфиолът се разбират добре, особено ако ги вземете в равни пропорции. За тази супа е подходящо всяко птиче месо: както бутчета, така и филе.

съставки:

Пиле - половин килограм;

Същото количество зеле;

Два моркова;

Зелени, черен пипер, различни, сол - не за всеки.

Метод на готвене:

1. Смелете морковите и наситнете лука.

2. Запържете месото.

3. Поставете месото и всички зеленчуци в тенджера за бавно готвене. Налива се вода с подправките. Трябва да покрива напълно сместа.

4. Гответе в режим „Яхния“. Ако времето не се определя автоматично, задайте го на 40-50 минути.

5. Отцедете бульона, смилайте зеленчуците и пресните билки на пюре. Коригирайте плътността с отвара или вода. Сварява се крем супа от карфиол. За да завършите вкуса, можете да добавите бисквити.

Крем супа от карфиол и меджид

Комбинацията от сортове зеле и риба може да изглежда много съмнителна за мнозина. Това обаче не е така. Благодарение на своя деликатен и до голяма степен неутрален (за разлика от броколите или зелето) вкус, карфиолът допълва добре рибата. Готовото ястие практически няма миризма.

съставки:

Карфиол - средни вилици;

Морков;

Половин килограм син меджид. Може да се замени с други бели меса риба;

Рибен бульон;

Малък лук;

Зеленчуци и масло;

Няколко лъжици брашно;

Подправки и подправки.

Метод на готвене:

1. Почистете рибата, нарежете я и оставете да къкри около 20 минути в тиган при затворен капак.

2. Нарежете лука и морковите. Половината се запържва отделно, половината се задушава заедно с рибата. Поставете всички подправки там.

3. Сварете карфиола. Трябва да стане меко. Накрая добавете сместа от моркови и лук.

4. Поставете всички съставки в един съд и смелете с помощта на блендер. Поставете на огъня и гответе още няколко минути.

5. Добавете брашно и с рибен бульон постигнете желаната консистенция. Кипене.

Детска супа от карфиол с кюфтета

Можете да готвите тази супа за бебета почти от първите дни на допълнително хранене. В него изобщо няма подправки, ако желаете, дори не е необходимо да добавяте сол. В същото време е подходящо и за възрастни - все пак има месо. По подразбиране се използва телешка кайма, но котлети могат да бъдат направени от всяко месо и дори от пиле.

съставки:

Телешко смляно за кюфтета;

Малък морков или половин обикновен;

Карфиол – 300 г;

Хляб или бял хляб;

Картофи - един голям или два малки;

По желание сол и различни видове билки.

Метод на готвене:

1. Накиснете хляба, смесете с наситнения лук и омесете с каймата. Посолете по желание. Направете кюфтета.

2. Пригответе кубчета моркови и картофи.

3. Сварете вода, спуснете кюфтетата за няколко минути и ги извадете. Те ще готвят.

4. Сменете водата, кипнете отново и добавете зеленчуци и кюфтенца. След това ги извадете и зеленчуците смелете на пюре.

5. Смесете всичко заедно. Подправките и билките ще ви помогнат да постигнете пълнотата на вкуса.

Гъбена супа от карфиол с ориз и картофи

Тази супа има повишена хранителна стойност поради наличието на голям брой допълнителни съставки. Супата има вкус на гъби и картофи, въпреки че централният компонент все още е зеле.

съставки:

Половин килограм зеле;

Три или четири картофа;

Предварително сварен ориз - половин чаша;

Същото количество пресни гъби;

Мляко - една чаша;

яйце;

Масло, чесън, сол;

Бульон от варени зеленчуци.

Метод на готвене:

1. Запържете гъбите с добавяне на парчета чесън.

2. Нарежете зеленчуците и ги сварете или в тенджера, или в бавна готварска печка. Налива се мляко.

3. Сложете сварените зеленчуци, ориза и гъбите заедно и разбийте до кремообразна смес.

4. Отделете жълтъка от белтъка, разбийте с млякото и с тази смес подправете готовата супа-пюре. Загрейте до завиране.

Супа от карфиол с бяло вино и сирене

Изискана рецепта за деликатна супа пюре от карфиол с подчертан млечно-сиренен вкус. Нейната особеност е, че тук зелето не се пюрира, а остава под формата на малки парченца, залети с лют сос. Ястието може да се допълни с крекери.

съставки:

Малка вилица от карфиол;

Броколи – 300 г;

Две чаши сметана;

Малък корен от целина – 50 г;

праз;

1 малък картоф;

Сирене, леко осолено или безсолно - 200 грама;

Една трета от чаша бяло вино (за предпочитане сухо);

Черен пипер, индийско орехче, сол – не за всеки.

Метод на готвене:

1. Разделете зелето на малки чепки. Останалите нарежете на парчета, лука на кръгчета. Чесънът също се настъргва или наситнява.

2. Добавете вино към вода и го изсипете в тенджера или тенджера. Добавете картофи, корен от целина, праз. Гответе за четвърт час.

3. Пригответе пюре. Към него добавете млякото (или сметаната) и подправките.

4. Сварете отделно карфиол и броколи. Нарязани.

5. Разпределете сиренето и зелето в чинии. Отгоре намажете със зеленчуковия сос.

Супа от карфиол: трикове и полезни съвети

1. Карфиолът е изключително важен продукт за диетата. Той е пълен с витамини С, РР, група В, както и фосфор, калий, йод, калций и др. Някои микроелементи обаче се разпадат при термична обработка. Затова, за да се запазят максимално важните качества, зелето се вари в малко вода и се захлупва. Вари се не повече от 5 минути. Ако говорим за двоен котел, можете да отнеме малко повече време.

2. За да си осигурите кремообразна супа, по-добре е да премахнете външната кора, в противен случай тя ще придаде зелен цвят на готовото ястие.

3. Важно е да изберете правилната глава зеле. Свежестта, а следователно и качеството, може да се определи по листата. Те трябва да са свежи, а не крехки. Самата вилица може да бъде слонова кост, почти бяла или с лилав оттенък - нейната еднородност е важна. Ако се наблюдават петна по зелето, това е знак, че са започнали процеси на гниене. Малки петна могат да бъдат изрязани. В други случаи е по-добре да не приемате такова зеле.

4. Зелето може да се съхранява не повече от 10 дни при температура плюс 1-3 градуса.

5. Супата от карфиол е най-добре да ядете веднага след като е готова. Ако това не е възможно, водната баня ще помогне да се поддържа първоначалната температура. По-добре е да не претопляте супата втори път, тъй като това ще развали вкуса и полезните свойства на ястието.

6. В допълнение към бисквитите, малки пайове с всякакви пълнежи, както и пресни билки, могат да бъдат отлично допълнение.

7. Можете да увеличите хранителната стойност на супата с помощта на яйчен дресинг. Приготвя се лесно: изсипете суровите жълтъци в горещо мляко и добавете към супата. Вместо мляко можете да използвате сметана.

8. Истинският вкус на карфиола ще се запази през цялото време на приготвяне, ако го варите в сладка или още по-добре в минерална вода.

Не знаете какво да сготвите като първо ястие? Отличен вариант би била крем супа от Има много известни рецепти за приготвяне на тази чудесна супа. Предлагаме ви няколко варианта. Изберете за вашето здраве!

с пилешки гърди

Списък на съставките:

• една глава лук:
• китка магданоз;
• стрък целина;
• един среден морков;
• 400 г топено сирене;
• три скилидки чесън;
• пилешки гърди;
• вилици за карфиол (средни);
• сол.

Как да си направим крем супа от карфиол:

1. Започваме с обработката на зеленчуците. Измийте ги обилно с чешмяна вода. Обелете морковите, чесъна и лука. Сега трябва да измиете пилешките гърди, да ги поставите в тиган, пълен с вода. Слагаме го на огън.

2. Нарежете морковите на едро, магданоза отрежете дръжките, целината наситно.

3. Сложете цяла глава лук, скилидки чесън, магданоз и нарязани зеленчуци в тавата с пилешкото месо. Изчакваме бульона да заври. Отстранете внимателно пяната, посолете и добавете 5-6 зърна черен пипер. Намалете котлона и варете супата още половин час. През това време трябва да имаме време да разглобим зелето на отделни съцветия.

4. След като пилето се свари, го извадете от тигана. Прецедете бульона през цедка. Изсипете тази течност в друга тава. Извадете морковите от ситото и ги поставете обратно в бульона. Останалото може да се изхвърли (магданоз, лук).

5. Остава само да добавите карфиол към бульона. Гответе 20 минути, докато цветчетата омекнат. Междувременно нарежете свареното пилешко месо на парчета и наситнете магданоза. Свалете съда от котлона, изсипете крем супата от карфиол в купата на блендера и натиснете „старт“. Поставете получената маса обратно в тигана и намалете котлона на минимум. Добавете Смесете всичко. Оставете да заври. Супата се сервира с пиле и магданоз. Желаем ви приятен апетит!

Вече знаете как бързо да приготвите крем супа от карфиол. Но предлагаме още една интересна рецепта - крем супа. Броколи, карфиол, моркови са основните съставки. Можете да ги купите във всеки магазин за хранителни стоки. Ястието се оказва нежно и изключително вкусно.

Необходими съставки (за 6 порции):

• 0,5 кг броколи;
• две големи глави лук;
• половин килограм карфиол;
• 1,5 литра бульон (пилешки);
• Лют червен пипер;
• 200 ml сметана (за предпочитане 10% мазнина);
• един картоф (голям);
• 100 г сирене бри;
• зехтин.

Практическа част:

1. Сварете броколите и карфиола в отделни тенджери. Изсипете бульона в мивката.

2. Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се запържва в тиган със зехтин за поне 10 минути. С остър нож отстранете кожата от картофите, нарежете ги и ги добавете към лука. Оставете да къкри около 5 минути. Получената маса трябва да бъде разделена точно на две части. Към едната ще добавим карфиол, а към другата броколи. Оставете да заври. Изсипете в тигана със зелето и добавете парченца кашкавал там, където се приготвя супата с броколи. Основното нещо е да не се бъркате.

3. Изсипете 100 мл сметана в купата на блендера, а след това и супата от броколи. След няколко секунди ще имаме пюре. Същото правим и със супата от карфиол. Остава само да подготвим чиниите. Трябва да налеете супа в тях от два черпака едновременно. Изглежда много оригинално и апетитно.

Първите ястия са важна част от ежедневната диета на всеки човек. Смята се, че такава храна има положителен ефект върху здравето и функционирането на храносмилателния тракт. А крем супите и супите-пюрета, приготвени с блендер, са особено популярни. Такива ястия се приготвят просто и доста бързо, лесно се усвояват от тялото и ще се харесат на всички членове на семейството. Нека да поговорим за това как да направите крем супа от карфиол, рецепта за това, ние ще ви дадем една доказана, но повече от една, разбира се.

Крем супа от карфиол

За да го приготвите, трябва да подготвите седемстотин и петдесет грама, една глава лук, няколко чаши зеленчуков бульон, четвърт чаша сметана, както и подправки на вкус (сол, кориандър, лют червен пипер и кимион). Освен това е уместно - изисква само супена лъжица.

Нарежете лука и чесъна, задушете ги в тиган с растително масло за шест минути. Добавете подправки към съда, увеличете котлона и разбъркайте още няколко минути. След това налейте бульона в тигана и добавете зелето, покрийте с капак и гответе, докато зелето омекне. Изключете котлона и оставете супата похлупена за още двайсетина минути. Разбийте готовото ястие с блендер, смесете със сметана и загрейте до желаната температура.

Крем супа от броколи и карфиол в бавна готварска печка

За да приготвите такова вкусно ястие, трябва да подготвите половин глава зеле и същото количество карфиол. Ще ви трябват още четири-пет картофа, няколко глави лук, няколко скилидки чесън, половин литър сметана и известно количество подправки, в зависимост от вашите вкусови предпочитания.

Чесънът и лукът се нарязват на ситно. Намажете купата за мултикукър с масло, добавете там лук и чесън. Задайте режим "Печене за половин час". Нарежете картофите на малки кубчета и ги добавете в тенджерата, след като лукът омекне. Пържете до зачервяване на картофите. Разделете зелето на съцветия и го наредете върху картофите. В купата на мултикукъра налейте около половин литър вода, така че да не стига до върха на зелето с около два пръста. Задайте режим "закаляване" за половин час. След като зелето омекне, сварените зеленчуци се смила с потопяем блендер до пюре, залива се със сметаната, посолява се и се подправя, разбърква се добре и се задушава до сигнала. Сега вашата крем супа от карфиол в бавна готварска печка е готова!

Крем супа от карфиол с пиле

За да приготвите такова вкусно ястие, трябва да подготвите пилешки гърди отстрани, един среден морков, една и една глава лук. Използвайте също три скилидки чесън, средна вилица карфиол, четиристотин грама топено сирене, малко магданоз, сол и зърна черен пипер.

Измийте всички зеленчуци, обелете морковите, както и лука и чесъна. Измийте пилето, поставете го в тенджера, залейте го с вода и го поставете на среден огън. Нарежете морковите и целината на доста едри парчета, а от магданоза отрежете пръчиците.

Към врящата вода с пилето се добавят цяла глава лук, нарязани моркови и целина, скилидки чесън и пръчици магданоз. След като бульонът отново заври, отстранете пяната, посолете и добавете пет-шест зърна черен пипер. Намалете топлината до минимум и оставете да къкри за половин час.

Разделете карфиола на съцветия. Извадете сварените гърди от бульона, а самия бульон прецедете в отделен съд. Върнете морковите в бульона и изхвърлете всички останали съставки. Добавете и разглобения карфиол в тигана и гответе за двадесет минути, докато омекне. Леко охладеното месо разглобете на парчета, листенцата магданоз нарежете на по-дребно.

След като зелето се свари, пасирайте с морковите в бульона до гладкост. След това поставете тигана на слаб огън, добавете топеното сирене към супата, разбъркайте добре, оставете да заври и изключете.

Сервирайте готовото ястие с пилешко месо, поръсено с билки.

Крем супа от карфиол със сирене

За да приготвите такова вкусно ястие, трябва да подготвите един картоф, четиристотин грама карфиол, няколко скилидки чесън, една глава лук, три супени лъжици заквасена сметана и една супена лъжица горчица. Освен това използвайте сто грама бисквити, връзка билки, сто грама твърдо сирене, малко сол и смлян черен пипер.

Сварете зелето и картофите до омекване. Запържете чесъна и лука в тиган, добавете ги в тигана и ги запържете още малко. Изсипете готовия бульон в отделен съд, разбийте получената маса с блендер до желаната консистенция.

Поставете супата на огъня, добавете към нея заквасена сметана и горчица. Разбъркайте добре, кипнете и изключете. Сервирайте готовото ястие с бисквити, поръсени със сирене и билки.

Крем супа от карфиол и спанак

За да приготвите такова ястие, трябва да подготвите триста грама карфиол, няколко картофа, малка връзка пресен спанак, определено количество копър, растително масло, сол, заквасена сметана или сметана (в зависимост от вашите вкусови предпочитания) .

Измийте картофите, обелете и нарежете на едри парчета. Напълнете го с вода и го поставете на огън. Разделете карфиола на съцветия, а спанака изплакнете и отърсете от водата. След като картофите са почти напълно сварени, добавете зелето. След като основните зеленчуци са готови, посолете супата и изключете котлона. Добавете листа от спанак в контейнера, покрийте тигана с капак за около пет минути.

Изсипете растително масло в супата, поръсете я с пресен копър. Смелете всички съставки на пюре. Подправете супата със сметана или заквасена сметана, можете да добавите черен пипер и други подправки.

Крем супата от карфиол е диетична супа, отлично ястие за обяд, ще се хареса на всички членове на семейството, без изключение.

Карфиолът има толкова деликатен, леко кремав аромат, че сякаш е създаден специално за крем супи. Такива супи се различават от обикновените пюрирани супи по това, че обикновено добавят заквасена сметана, сметана, мляко - нещо кремообразно. Благодарение на добавянето на такива съставки, супата се оказва много мека на вкус и има деликатна консистенция.

Крем супата от карфиол със сметана, ако е приготвена само от зеле с подправки, може да се окаже доста блудкаво ястие. За да сте сигурни, че този деликатес няма да ви разочарова, препоръчваме да добавите допълнителни съставки към основната рецепта.

Така че само един картоф ще го направи по-хомогенен, кремообразен и кадифен. За основата на крем супата пригответе предварително пилешки бульон - така не само ще замените обикновената вода в супата с бульон, но и ще добавите месо като „пълнеж“. Но що се отнася до подправките, карфиолът обича прости подправки: сол, черен пипер и индийско орехче са достатъчни за вкус.

Тази кремообразна супа от карфиол трябва да се сервира гореща, поръсена с нарязани билки и гарнирана с пресен тост или домашно приготвени крутони. Ще се получи ненадминато вкусно!

съставки

• 0,5-0,6 литра пилешки бульон
• 1 голямо сварено филе или две пилешки бутчета
• 400 грама карфиол
• 1 картоф
• 100 ml сметана 20% мазнини
• сол, черен пипер, индийско орехче - на вкус
• зеленчуци и крутони (или сух хляб) за сервиране

Добив на готов продукт: 1л

Как да си направим крем супа от карфиол

Поставете пилешкия бульон на огъня и го оставете да заври.

През това време нарежете картофите на малки кубчета, за да се сварят по-бързо. Добавете го към бульона и гответе 10 минути.

Разделете карфиола на малки розички.

Поставете го в тигана и гответе още 10 минути, докато зеленчуците омекнат.

Пюрирайте супата с блендер до пълно гладкост. Ако е необходимо, коригирайте консистенцията на супата с допълнителна вода или бульон.

Сега е време да добавите сметана към супата от карфиол, за да я превърнете в крем супа. И така, изсипете сметаната в супата и разбъркайте.

Овкусете ястието с подправки.

Разделете пилето на малки парчета.

Добавете пилето към крем супата, разбъркайте. Оставете ястието да заври и изключете котлона.